5 navad, ki povzročajo prekomerno sivenje pri moških v dvajsetih letih in kako ravnati z njimi
Ne glede na to, kakšen je vaš odnos do nege ali truda, kako izgleda, preprosto ne morete zanikati dejstva, da ko opazite tiste prve pramene sivih las , v vaših mislih začnejo zvoniti alarmni zvonovi. Tako zelo, da si lahko le omislite, kako hitro se postarate in kako neusmiljen pohod časa vas čaka.
© Instagram / ishabhansali
Ta občutek nemoči postane še bolj oster, če začnete videti sive lase v zgodnjih dvajsetih letih. Čeprav je zelo naravnozačnite spuščati lase, in začnite dobivati sive lase v trenutku, ko dopolnite 20 let, vam nobena racionalizacija ne more pomagati, da se sprijaznite s tem.
© Instagram / jimsarbhforreal
Čeprav je večino vaših sivih las mogoče pripisati našemu skupnemu življenjskemu slogu in genetiki, obstajajonekaj navad, ki razdražijo položaj in pospeši sivenje las. Žal se je večine teh navad dejansko težko znebiti. Na srečo odmikanje od teh navad ni tako težko.
najboljši beljakovinski napitki za nadomestitev obroka
Tu je nekaj navad, ki vaše lase povzročajo opustošenje in povzročajo prekomerno sivenje.
1. Prekomerno kajenje
© iStock
Ne smete biti presenečeni, da je to tukaj na seznamu. Kajenje celo ene ali dveh cigaret na dan povzroči kemično neravnovesje v telesu, zato si predstavljajte, kaj se mora dogajati, če v enem dnevu pokadite škatlico po 20 kosov. Najboljši način je, da skrajšate vnos cigaret in se omejite na 4 palčke na dan.
ženske pohodniške kratke hlače 8 inch inseam
Pro-Type: Za to obstajajo številna psihosomatska orodja, ki vas dejansko zavirajo pri kajenju. Nikotinske dlesni, nikotinski obliži, udarni obročki - vse to so metode, ki v omejenem času dejansko dobro delujejo.
2. Pomanjkanje pomembnih vitaminov
© iStock
Glede na to, kako so danes vsi fitnes čudaki, je verjetno, da imamo večino uravnoteženo prehrano, predvsem zaradi dodatkov. Kot rečeno, obstaja nekaj mikrohranil in vitaminov, ki se vam izločijo iz dnevnih obrokov, še posebej, če ste odvisni od dodatkov. Če v vaši prehrani primanjkuje kakršnih koli vitaminov, pa naj gre za vitamin B-6, B-12, biotin, vitamin D ali vitamin E, boste prezgodaj začeli siveti.
Pro-Type: Dodajte en citrusen sadež v enega od obrokov, najbolje v zajtrk. Večina citrusov vsebuje veliko vitaminov in nekaterih drugih bistvenih mikrohranil. Poskusite tudi zjutraj ujeti sonce. Poskusite tek na odprtem, namesto na tekalni stezi
3. Pomanjkanje higiene las
© iStock
Vemo, da je higiena las za večino moških tuj koncept. Zaradi blaženosti, ki izhaja iz nevednosti ali pa jim preprosto ni mar, moški ne vlagajo časa ali truda pri izbiri šampona za lase ali balzama. Stvari še poslabša dejstvo, da nekateri moški uporabljajo običajno milo ali pa si telo umivajo lase.
Nasvet za profesionalce: Pogovorite se z dermatologom ali vsaj usposobljenim frizerjem, da vidite, kakšne lase in lasišče imate, in izberite šampon in balzam za lase. Ko jih kupite, jih uporabite, namesto da bi jim dovolili, da zbirajo prah v omari.
4. Ne mazi las
© iStock
nadomestni obrok shake ocene izguba teže
Oljne masaže so izjemno pomembne za dobro zdravje lasišča. Ne glede na to, kakšno olje uporabljate, imajo skoraj vsa zelo uravnoteženo hranilno sestavo, ki dela čudeže za vaše lasišče in s tem tudi lase. Če ne dobite rednih masaž z oljem, lasišče odvzame te hranilne snovi. Če redno ne masirate z oljem, lahko na vaših laseh nastanejo tudi glivice, če imate tudi navado, da se redno ne šamponirate.
Nasvet za profesionalce: Redno hodi na oljne masaže. Če želite iz masaž izvleči čim več, poskrbite, da se olje malo segreje. Med segrevanjem lahko olju dodate tudi nekaj česna.
5. Uporaba izdelkov, ki vam ne ustrezajo
© iStock
Edina stvar, ki je hujša od neuporabe potrebnih izdelkov za lase, je uporaba izdelkov za lase, ki vam ne ustrezajo. Če imate krhke lase, uporaba močnega šampona proti prhljaju nima smisla. Podobno ima lahko obisk zdravilnih šamponov in balzamov brez posvetovanja z dermatologom škodljive učinke.
Pro Tip : Preden se odločite za izdelek, vedno temeljito raziščite svojo skrb in posebne sestavine, na katere morate biti pozorni. Vedno se posvetujte z dermatologom, preden se odločite za kaj zeliščnega ali zdravilnega.
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavi z dobroto.
Objavi komentar
