Ali je naravni bodybuilding res vreden vseh bolečin in potrpljenja
Bodybuilding kot šport je prišel daleč, daleč. Bodybuilding je zamenjal številne obraze od nečesa, na kar so gledali navzgor kot na nori kult obogatenih moških, na zelo ugleden šport. Ne glede na razvoj športa to vprašanje še vedno ostaja neodgovorjeno - ali je naravni bodybuilding vreden bolečine, ki jo prinaša? V redu, poglejmo si tole: 'Po nekaj letih telovadnice sem se že precej utrudil od tega načina življenja. Ure zapravljam v telovadnici, ko skuham hrano, jo stehtam in vzamem povsod s seboj. Imam 5-6 obrokov na dan ali včasih novo prehrano. Že približno eno leto nisem imel goljufa. Tudi zaradi tega načina življenja sem izgubila nešteto zvez in prijateljev. Poleg tega cikli povečanja prostornine in rezanja čez nekaj časa postanejo res moteči. Kljub vsemu moja postava še zdaleč ni impresivna. Ljudje sicer opazijo, da dvigujem, toda večinoma gre za osebe, ki ne dvigajo. Po internetnih standardih niti ne dvigujem. '
Se to sliši znano? Stavim, da je tako, če že nekaj časa trenirate naravno. Vse to bi vas (in mene) seveda zanimalo, ali se naravni bodybuilding res splača!
Samo bolečina brez dobička
Naravni bodybuilding je boleča naloga. Telovadnico boste vsak dan zadeli z vso intenzivnostjo, a ljudje bi vas vprašali: 'Ali sploh telovadiš?' Stiskanje srca, kajne? Da, to je resničnost pravega naravnega bodybuildinga. Do takrat, ko niste porabili 3 do 4 let, da bi se redno trenirali, sploh ne bi izgledali, kot da trenirate. Naravni bodybuilding je zelo počasen in dolgotrajen proces. Če se ne rodite z neko super človeško genetiko, vaši 'pridobitvi' ne bodo vidni pred nekaj leti trdega treninga in prehrane. Tudi po tem bodo vaši 'dobički' še vedno omejeni na 'samoportrete' v telovadnici. Ko boste stopili iz telovadnice, boste videti kot vsi drugi naključni Joeji, ki so videti v formi. Vsak dan boste bolj pritiskali, vendar v tednih in mesecih skoraj ne boste opazili sprememb. To je resničnost naravnega bodybuildinga.
Faza 'ponarejenih majčk'
Nekateri ljudje, ki sami naravno dosežejo dober trening postave, začnejo ciljati na naravno tekmovanje v bodybuildingu. Ja, poznam ta občutek. Ko ste vsi napeti v telovadnici, pozirate pred ogledalom in občudujete svojo postavo, razmišljate: 'Lahko osvojim nekaj amaterskih naravnih prvenstev.' Toda ne zavedate se, da je tekmovalni bodybuilding umazana igra, ne glede na nivo. Medtem ko bi stopili na oder in mislili, da bi bili vsi takšni, kot ste vi, saj gre za naravno tekmovanje. Resnica je, da bi bil osamljeni bojevnik, ki bo kmalu križan. Ljudje danes vedo, kdaj naj ustavijo svoj cikel, tako da lahko ostanejo neopaženi. Drugič, testi na teh dogodkih se ne izvajajo na ravni, na kateri je mogoče izslediti vnaprejšnja zdravila. In obstajajo stvari, kot sta 'sinthol' in 'inzulin', ki jih sploh ni mogoče zaznati. Tekmovanja v naravnem bodybuildingu so prava šala. Če razmišljate o tekmovanju, pozabite na lep način.
dokumentarci, kot je 180 stopinj južno
Torej, če bi morali opustiti idejo naravnega bodybuildinga?
Ne tako zgodaj. Ne poskušam vas na noben način demotivirati, to je samo surova resničnost. Če imate nepremagljivo potrpljenje in vztrajnost, je naravni bodybuilding za vas. Vendar se ne smete primerjati z drugimi. Težava se začne, ko se začneš primerjati s tistim 'mišičastim fantom' v telovadnici, ki deluje veliko manj kot ti in je kljub temu boljše postave. Če želite primerjati, bodite lastna konkurenca. Poskusite biti boljši kot včeraj. Čeprav bo napredek sčasoma zanemarljiv, boste imeli občutek, da si ne vbrizgate igle v zadnjico samo zato, da izboljšate svoj videz. Ne samo to, v naravnem bodybuildingu je še več. Prvič, vaše 'kroglice' se ne bodo upokojile prezgodaj, drugič pa bodo vaši dobički trajni, za razliko od dobičkov ciklov, ki s cikli izginejo.
Anuj Tyagi je certificiran osebni trener, certificirani športni nutricionist in strokovnjak za terapevtske vaje iz Ameriškega sveta za vadbo (ACE). Je ustanovitelj spletnega mesta, kjer izvaja spletno izobraževanje. Čeprav je po izobrazbi pooblaščeni računovodja, je s fitnes industrijo tesno povezan že od leta 2006. Njegovo geslo je preoblikovati ljudi po naravni poti in verjame, da je skrivnost formule doslednost in zavzetost za vaše treninge in prehrano. Z njim se lahko povežete Facebook in Youtube .
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavite z dobroto.
Objavi komentar
