31 dni kondicije: Kako je Nagarjun postal ustrahovan suh fant in vitki vadbeni stroj
Če se ozrem nazaj, se mi je to zgodilo v času internatov, ko se mi je prvič zgodila kondicija. Zahvaljujoč etosu šole smo bili enako pritisnjeni, da smo fizično pripravljeni kot tudi akademiki.
Od sklecev, potegne , šprinta na jogo, skoraj vse sem se začel učiti o kondiciji že v internatih.
Dnevi suhe kože
kako pripraviti litoželezno ponev, pripravljeno za uporabo
Čeprav sem bil rad zunanji mojster, sem bil še vedno precej suh. Norost pri gradnji dobre postave se je začela, ko sem bil v 10. standardu, saj sem vsak dan delal vlečenje na stari železni palici, ki je tekla čez naš dom.
Sledilo je 50-100 sklecev. Po nekaj mesecih sem opazil izjemno razliko v bicepsu, prsnem košu in hrbtu. Bil sem zasvojen! Ker je v hrani v kuhinji hostla močno primanjkovalo beljakovin, sem bil še vedno suh in obtičal pri 45 kilogramih.
Ustrahovanje me je motiviralo!
začinite litoželezno ponev
Ker sem bil suh majhen kolega, so sošolci poskrbeli za moj primer. Poklicali so me, pobirali in metali naokoli in ves dan potiskali. Na prvi pogled sem ravnal kul. Globoko v sebi je to ustrahovanje dodalo gorivo mojemu ognju, da sem se dvignil.
Hostel Hrana
Odraščanje v hostlu, hrano je bilo glavno vprašanje. Potreboval sem več hrane, da sem se zredil, vendar je pravzaprav nisem dobil dovolj. Na srečo pa sem do takrat, ko sem vstopil v 12. standard, uspel zrediti 5 kilogramov in ponosno diplomiral iz šole.
Korak v pravo telovadnico
V Bangaloreju sem bil sprejet na višji študij in tam sem prvič videl pravo telovadnico. Tamkajšnji bodybuilderji so me presenetili in zasvojen sem bil s sanjami. Takoj sem prevzel članstvo in že naslednji dan začel delati.
Zmedenost pri prehrani
Torej, zdaj sem imel dostop do strojev, kar pa nisem, je bilo znanje o pravilni prehrani. Ves čas sem jedla, kar sem dobila, in izvajala vaje v slabi formi. Takrat še ni bilo YouTuba ali Facebooka, ki bi ga lahko gledal in se učil, zato sem naredil, kar sem lahko pobral od večjih fantov v telovadnici.
Kljub temu, da sem vsak dan hodil v telovadnico, nisem videl nobenih legitimnih rezultatov. Večji fantje so mi predlagali, naj grem na steroide in me poučevali, da verjamem, da me lahko samo steroidi povečajo. Na srečo nisem nadaljeval, saj sem se zavedal škodljivih učinkov anabolikov.
Potem sem se pridružil skupini na FB, ki je keto dieto promovirala kot religijo. Preizkusila sem dieto in ostala v bednem stanju. Izgubil sem maščobo in skupaj s tem, kar sem imel le vitke mišice. Kmalu zatem sem s tem prenehal in tudi nehal slediti skupini.
kaj kaže konturna črta
Branje pravih stvari
Nato sem se pridružil resnično verodostojni FB skupini in začel brati raziskovalne članke o prehrani, namesto da bi sledil strokovnjakom za 'bro-science'. Ne glede na dobre informacije sem jih uporabil pri treningu in prehrani. Ostalo je zgodovina rokenrola.
Počasi in vztrajno sem se profesionalno lotil fitnesa. Ko sem ugotovil, da je naravni bodybuilding šala zaradi nepreizkušenih tekmovanj, se je moje zanimanje preusmerilo v Powerlifting, ki je bil prelomnica v mojem življenju. Od takrat sem nastopal na dveh srečanjih v powerliftingu.
Trenutno opravljam tudi tečaj usposabljanja pri GetSetGo Fitness nadaljevati svojo kariero naprej v fitnes industriji.
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavi z dobroto.
Objavi komentar
