Tukaj je razlika med dvigalom s steroidi in naravnim dvigalom
Opomba - Ta članek ni niti za uporabo steroidov niti proti njej. Uporaba izboljšav je popolnoma osebna izbira. Ta članek ni namenjen nikomur poniževati in je namenjen samo za izobraževalne namene.
Obstajata dve kategoriji ljudi, ki telovadijo. Prvi so fantje, ki se pravilno prehranjujejo, pridno trenirajo, počivajo in se ves dan trudijo. Ti fantje se običajno imenujejo naravna dvigala ali brez njih. Druga kategorija je skupina fantov, ki uporabljajo enake tehnike, kot jih uporabljajo naravni dvigalci, vendar dosežejo prednost z uporabo steroidov. Ti fantje se imenujejo izboljšani dvigalci. Obstaja morje razlike med njima in ta članek bo poudaril prav to.
kako pripraviti litoželezno ponev, pripravljeno za uporabo
Zelo osnovna stvar, ki bi jo očistil pred začetkom
Naravni dvigalec ne more dosegati enake hitrosti kot tisti z izboljšanim. O tem razpravljajte, kolikor želite, znanost v ozadju je nesporna. Prav tako naravni dvigalec ne more in ne sme trenirati kot izboljšan dvigalo.
Tukaj se sprašujete
1. Okrepljeno dvigalo bo hitreje okrevalo. Natural Lifter ne bo.
Ste se kdaj počutili letargične po treningih za hrbet? Bolečina in letargija sta tako slaba, da vam ta dan ne bi šlo v telovadnico? Razlog za to je preprost - ker ste naravni, je vaša sposobnost treniranja z največjo intenzivnostjo zelo omejena. Če poskusite to storiti, boste zgoreli prej, kot bi pričakovali. Za naravne je okrevanje odvisno od prehranjevanja, spanja in stresa. Medtem ko bi se dvigovalec s pomočjo dvignil kar 10-krat hitreje kot naravni dvigalec, saj je njegova sinteza mišičnih beljakovin vedno povišana. Vsak dan lahko dviguje težke večkrat, brez večjih težav z okrevanjem. Tudi če med naravnim in izboljšanim dvigalom večina stvari ostane enaka, bo izboljšani dvigalec še vedno premagal naravne.
samo zelenjavo, kje kupiti
2. Izboljšani dvigali se lahko rešijo slabih navad. Naturals težko.
Vaš povprečni fant v telovadnici na steroidih lahko zlorabi alkohol, nezdravo hrano in druge snovi ter še vedno gradi mišice. Ni čudno, zakaj fant, ki ga poznate, še vedno postaja velik, kljub temu, da se je po treningu spustil na klin. Steroidi jim lahko nadomestijo to neodgovorno vedenje. Če pa to počnete kot naravni pripravnik, ste obsojeni. Prekomerno kajenje vodi k zmanjšanju ravni vitamina C v krvi kadilcev. Vitamin C sodeluje pri številnih telesnih funkcijah, kar vključuje tudi obnovo telesnih tkiv in zmanjšanje bolečine v mišicah. Znano je, da prekomerno uživanje alkohola poleg številnih drugih slabosti znižuje raven testosterona.
3. Za razliko od naravnega dvigala je stopnja sinteze beljakovin pri izboljšanem dvigalniku vedno višja
najboljši teriyaki goveji krepki recept
Anabolizem je, ko vaše telo raste, medtem ko katabolizem pomeni razgradnjo mišičnega tkiva. Uporabnik steroidov je zaradi uporabe eksogenih hormonov v stalnem stanju povišane sinteze beljakovin (celice sintetizirajo več beljakovin). Po drugi strani imajo naravni dvigali povišano sintezo beljakovin v določeni mišični skupini za 24–72 ur, odvisno od celotne izkušnje z vadbo. Zaradi tega je treba pogosteje trenirati vsako mišično skupino za naravne dvigalce. Ena skupina enkrat na teden ne bi zmanjšala.
4. Naravni dvigalci si ne morejo privoščiti napak pri treningu in prehrani
Naravni dvigalec nima veliko prostora za napake. Ne jejte dovolj kalorij, nikoli ne boste zrasli. Prekomerno zaužijte kalorije v imenu povečanja prostornine, zredite se. Zaradi nepopolne vadbene vadbe bo napredek zaustavljen, pretreniranost pa manjša. Če premalo spite, se bo okrevanje zmanjšalo, povečana raven kortizola pa vam bo pojedla mišični razvoj.
Singh Daman je osebni trener in spletni osebni trener ter imetnik PG diplome s področja fitnesa in prehrane, ki meni, da je telesna pripravljenost v življenju enako pomembna kot dihanje, spanje in prehranjevanje. Povežeš se z njim na njegovem YouTube stran
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavite z dobroto.
Objavi komentar
