55 Brez kuhanja obrokov za kampiranje
Uživajte v okusnih, zadovoljivih taborniških obrokih, ne da bi prižgali štedilnik! Ne glede na to, ali se premikate po prepovedi ognja ali samo želite stvari poenostaviti, ti obroki za kampiranje brez kuhanja potrebujejo minimalno pripravo in prav nič štedilnika!
Priznajmo si: medtem ko jedi, kuhane na tabornem ognju so ikonične, niso možnost na vsakem kampiranju. Zaradi vse večjih prepovedi kurjenja je priročno imeti v rokavu nekaj okusnih možnosti brez kuhanja. Poleg tega lahko resnično prihranijo čas! Predstavljajte si, da bi porabili več časa za pohodništvo in raziskovanje, namesto da bi lebdeli nad taborniško pečjo ali ognjem.
V tej objavi smo zaokrožili naše najboljše izbire obrokov za kampiranje brez kuhanja, ki ne varčujejo z okusom ali vsebino – hkrati pa vam omogočajo, da pustite štedilnik in opremo za kuhanje na tabornem ognju doma.
Brez kuharskih idej za zajtrk v kampu
Te ideje za zajtrk brez kuhanja so enostavne in hitre za pripravo (da ne omenjam, da so okusne!) in odličen način, da se zjutraj okrepčate.
Jogurt s sadjem in granolo
Zložite jogurt, sveže sadje in granolo, da ustvarite skledo, vredno zajtrka. Dodate lahko oreščke, chia semena ali konopljine srčke za dodatno prehransko okrepitev.
Zajtrk Banana Split
Spremenite klasično sladico v zabaven zajtrk! Banano olupite in razrežite ter jo položite na krožnik ali skledo z zarezanimi stranicami navzgor. Prelijte z jogurtom, sadjem in granolo. Dodajte pest sesekljane temne čokolade, če se počutite še posebej dekadentno.
Oves čez noč
Večer prej zmešajte oves s svojim najljubšim mlekom ali jogurtom in se zbudite ob že pripravljenem zajtrku. Dodajte arašidovo maslo, sadje ali oreščke za dodaten okus in teksturo. Ta preprost in zdrav obrok je kot nalašč za naporno jutro na kampiranju.
Mafini, rogljički in kolački
Založite se z mafini, rogljički ali kolački v lokalni pekarni ali trgovini z živili za preprost zajtrk, ki ga vzemite in pojdite.
Jajčni mafini
Jajčni mafini so odlična možnost za pripravo, polni beljakovin in zelenjave. To je še ena odlična ideja za prehranjevanje na poti. Ljubimo ta recept , ki je poln zelenjave in sira in ga brez težav shranite v hladilniku za nekaj dni.
Bagels & kremni sir
Kremni sir namažite na pecivo za klasičen, zadovoljiv zajtrk. Dodajte lox za dodatno količino beljakovin.
Trdo kuhana jajca
Narežite jih na rezine in položite v angleški kolaček ali rogljiček s šunko in sirom za sendvič za zajtrk brez kuhanja. Ali pa si jih privoščite same za hiter in preprost beljakovinski zajtrk.
Riževi kolački z arašidovim maslom, bananami in medom
Riževe kolačke namažite z arašidovim maslom, na vrh položite rezine banane in pokapajte med. Ta kombinacija nudi ravnovesje beljakovin, zdravih maščob in ogljikovih hidratov. To je hitra, okusna in energična možnost za naporna jutra v kampu.
kako biti tip, ki si ga želi vsako dekle
Avokadov toast
Zmečkajte avokado na čvrst kruh za preprost zajtrk. Če pogrešate hrustljavost klasičnega avokada toast , poskusite na riževih kolačkih kot odlično alternativo.
Žitarice z mlekom
Nič lažjega kot to! Postrezite z narezanimi jabolki in arašidovim maslom ob strani za malo večjo obstojnost.
Ideje za kosilo in večerjo
Mrzli rezi Sendviči
Sendviči so stalnica kampiranja z razlogom: so enostavni, prenosljivi in okusni. Tukaj je nekaj idej, ki so odlični obroki za kampiranje brez kuhanja:
“Kosila”
Če se odpravljate na pohod ali na jezero, da bi preživeli dan, jih spakirajte škatle s prigrizki za odrasle »Lunchables«. ! Naredili smo dve različni vrsti – povzetek klasičnega mesa, sira in krekerjev ter mini pic. Tukaj je tisto, kar vključujemo v vsako od njih:
Meso, sir in krekerji
- Modni krekerji
- Narezan sir
- Prekajene puranje rezine
- Deli rezine šunke
- Različni oreščki
- Posušene marelice
- Grozdje brez pečk
Mini pice
- Naan krogi (lahko uporabite tudi tanke sendvič kroge ali angleške mafine)
- Paradižnikova omaka
- Naribana mocarela ali mešanica italijanskega sira
- Pikantni feferoni/salama
Odbor za meso
Deske za meso so ena naših najljubših jedi za kampiranje brez kuhanja! Z desko za rezanje ali velikim krožnikom razporedite izbor mesa, kot so salame, pršut in feferoni. Dodajte različne sire – trdi in poltrdi siri, kot so cheddar, gauda, manchego in pepper jack, bodo najboljši. Dodajte barvo in raznolikost s krekerji, olivami, kislimi kumaricami, oreščki in narezanim sadjem.
Sendviči z vrtljivim kolesom
Tortiljo namažemo z nadevi, jo zvijemo in narežemo na grižljaje. Ti so odlični za skupno rabo in so zabaven pridih tradicionalnim sendvičem. Poskusite to klubske vrtnice za lahko kosilo!
Solata iz čičerike
Čičeriko zdrobite z majonezo in gorčico, da dobite čičerikino solato. Svojemu radi dodamo tudi kanček karija v prahu. Uporabite ga v zavitku z zelenjavo, kot nadev za sendviče ali na krekerjih za brezmesni obrok.
Tunina solata
Zmešajte tuno v pločevinkah z majonezo in vašimi najljubšimi dodatki za klasičen obrok brez kuhanja. Enostavno ga je pripraviti vnaprej doma ali v kampu in ga lahko uživate samostojno ali kot nadev za sendviče. Tukaj je super recept za solato s tuno za začetek!
Piščančja solata
Pred potovanjem pripravite piščančjo solato za hiter in zadovoljiv obrok. Uživajte ga kot nadev za sendviče, s krekerji ali vmešanega v veliko zeleno solato. Tukaj je eden naših najljubših receptov . Obožujemo grozdje v njem, ki doda kanček sladkosti!
Obloge
Zvijte kombinacijo zelenjave, beljakovin in omak v tortiljo za obrok brez težav. Poskusite to puranji zavitek , z uporabo narezanega purana in sira z medeno gorčično omako!
Solata iz črnega fižola in koruze
Solata iz črnega fižola in koruze je odlična rastlinska ideja za kosilo. Odcedite pločevinko črnega fižola in jo zmešajte s svežo koruzo, narezano s storža, ali z odmrznjeno zamrznjeno koruzo, na kocke narezano rdečo papriko, na četrtine narezane češnjeve paradižnike in sesekljan koriander. Z oljčnim oljem, limetinim sokom in soljo pripravite hitro limetino vinaigrette in vse skupaj premešajte.
Solata Caprese
Po plasteh narežite narezan paradižnik, svežo mocarelo, baziliko in balzamični vinaigrette, da naredite preprosto (in lepo!) solato. Če želite, so rezine pršuta ali salame popoln način za dodajanje beljakovin!
Mezze Platter
Mezze krožnik je enostavna možnost za lahko kosilo ali večerjo. Samo združite nekaj sesekljane zelenjave, pita čips ali pecivo in olive z izdatno kepico humusa. Dodajte nekaj feta sira in dobili boste še bolj zadovoljiv obrok!
Hladno namočena solata iz testenin
To je eno naših najljubših kosil v nahrbtniku, odlično pa bi bilo tudi za kampiranje z avtomobilom! Testenine in zelenjavo dehidriramo doma, nato pa nekaj ur pred kosilom dodamo vodo, da se rehidrirajo. Lahko dobite navodila po korakih tukaj !
Pita, polnjena z zelenjavo in feto
Pita kruh napolnite z mešanico paradižnika, kumar, oliv, paprike, rdeče čebule, čičerike in feta sira. Dodajte kanček grškega jogurta ali humusa za kremastost.
Sendviči z arašidovim maslom in želejem
Vrnite se k osnovam s to klasično kombinacijo. Svojega radi pripravljamo na debelih rezinah kruha brioche in uporabljamo jagodne konzerve, da se počutijo nekoliko bolj odraslega.
Trail Mix z oreščki, suhim sadjem in čokoladnimi koščki
Mešanica poti je klasika, ki jo je enostavno prilagoditi z vašimi najljubšimi oreščki, semeni in suhim sadjem. Je izjemno prenosljiv in ga je mogoče pakirati, zato ga je odlično imeti pri roki kot možnost kosila na pohodih ali izletih iz kampa. Naš najljubši je ta sladko slan maple trail mix .
Če pa ste ustvarjalni, je tukaj nekaj idej za mešanje sestavin, ki vam bodo v pomoč pri pripravi lastnega recepta:
Orehi: Mandlji, indijski oreščki, pistacije, arašidi
Semena: Bučna semena (pepita), sončnična semena
sadje: Rozine, suhe brusnice, suhe marelice, nastrgan kokos, bananin čips
Zabavni dodatki: Preste, koščki čokolade, M&M's, dehidrirani marshmallows
Sendviči z narezanim sadjem in maslom iz oreščkov
Za hrustljav in sladek sendvič namažite maslo iz orehov in med rezine kruha položite narezano sadje. Nekaj naših najljubših kombinacij je:
- Breskovo in mandljevo maslo
- Jabolčno in arašidovo maslo
- Jagode in čokoladno lešnikovo maslo (aka Nutella!)
- Robide in arašidovo maslo
Bagels s kremnim sirom in zelenjavo
Bagele po vrhu s kremnim sirom in narezano zelenjavo za enostaven sendvič. Papriko poskusite narezati na kocke in jo vmešati v kremni sir, nato pa na vrh položite narezane paradižnike in kumare.
Rogljički s puranom in sirom
Opustite narezan kruh in uporabite maslene, kosmičaste rogljičke kot osnovo za sendviče! Prerežite jih na pol in nanje namažite majonezo in polnozrnato gorčico, nato pa položite na narezano puranje (ali šunko) in sir.
Humus in zelenjava ali pita čips
Ne glede na to, ali je doma narejen ali kupljen v trgovini, je humus odličen, če ga imate v hladilniku za kosilo brez kuhanja. Prinesite narezane zelenjavne palčke, pita čips ali krekerje, da jih zajamete.
Angleški mafini “Pizze”
Vrhunski angleški mafini z omako, sirom in feferoni za pripravo 'pic' brez kuhanja. V redu, v redu, vemo, da je to nekako slab nadomestek ... ampak te mini pice so zabavne in otroci jih obožujejo!
Polovice avokada, polnjene s tunino salo d
Avokadove polovice napolnite s tunino solato za obrok brez kuhanja, ki je poln beljakovin in zdravih maščob. to Čoln s tuno in avokadom recept iz očeta s ponvo vključuje svežo zelenjavo in kanček začimb.
Sendviči z arašidovim maslom, banano in medom
Sendvič z arašidovim maslom, rezinami banane in kapljico medu med rezinami kruha, da naredite sendviče, ki so priljubljeni pri otrocih (in odraslih!).
jajčna solata
Naredite serijo jajčna solata pred potovanjem in ga uporabite kot polnilo za sendviče, pita žepke ali ga potresite z dodatnim zelenjem za solato, polno beljakovin. Je tako vsestranski za kampiranje brez kuhanja in se dobro hrani v hladilniku do tri dni.
Kumare, avokado in pikantni sendvič
Hladna kumara in avokado igrata proti vročini sriracha mayone v tem tuninem sendviču. Naredite svojo Sriracha majonezo tako, da združite 2 čajni žlički Sriracha z ¼ skodelice majoneze. Namažemo ga na dve rezini kruha in nanj naložimo narezane kumare, avokado in naučeno tuno iz konzerve. Tudi našim sendvičem radi dodamo malo cilantra.
Zelenjava in dip
S seboj prinesite svojo najljubšo pomako in jo kombinirajte s surovo zelenjavo: narezana paprika, korenje, zelena, kumare, jicama, sladkorni grah, cvetovi brokolija in češnjevi paradižniki se bodo dobro hranili v hladilniku. To je odlično za lahek prigrizek ali kot del večjega obroka.
Sesekljan italijanski sendvič
to Sesekljan italijanski sendvič je super nasiten obrok za velike apetite! Sesekljano solato lahko pripravite doma ali v kampu in ne zahteva kuhanja. Naložite velik hoagie zvitek in uživajte!
Drsniki iz arašidovega masla in želeja
Na sladke havajske žemljice namažite arašidovo maslo in žele za super preprost, a popolnoma drugačen PB&J.
Solatni komplet s
Za hitre in enostavne obroke uporabite predpakirane solatne komplete. Ti kompleti imajo vse, kar potrebujete za okusno solato, vključno s prelivom. To je zelo priročen način uživanja solat v kampu, dodate pa lahko celo sesekljano salamo, delikatesno puranje ali konzervirano tuno, da povečate beljakovine.
Naredi naprej Solata iz testenin
Pred potovanjem pripravite solato s testeninami ali tortelini za obrok, ki ga je enostavno zapakirati v hladilnik in ne potrebuje toplote v kampu. Dodajte salamo, sir ali fižol garbanzo, da bo še bolj nasiten.
Solata iz češnjevih paradižnikov in belega fižola
Češnjeve paradižnike in beli fižol prelijte s preprostim prelivom za enostavno solato. Želite dodatne beljakovine? Naredi to Solata s tuninim belim fižolom in paradižnikom za obilnejši obrok.
Niçoise solata
Solata Niçoise morda še ni na vašem jedilniku za kampiranje, vendar se je izkazalo, da je izjemno prijazna do kampiranja! Doma trdo skuhajte jajca in rahlo poparite nekaj stročjega fižola, nato pa jih v kampu premešajte skupaj z olivami, tuno v pločevinkah in zelenjem. Oblecite ga z vinaigrette iz oljčnega olja, belega vinskega kisa, dijonske gorčice in kančka medu.
Breskev in paradižnik Panzanella
Panzanella je nasitna solata iz hrustljavega kruha (popolna, če so vaš najljubši del solate krutoni!). Vsi smo v poletnem vzdušju Breskev in paradižnik Panzanella , in ko se letni časi spremenijo, to Padec Panzanella z jabolki in vinaigreto iz javorja in gorčice je ravno pravšnja.
Taco solata
Konzervirani črni fižol, paradižnik, koruza, zelena solata, sir in avokado razporedite po plasteh za dekonstruirano taco solato. Dodajte koriandrov preliv in tortiljin čips za hrustljavost.
Solata treh fižolov
Ta solata s tremi fižoli vsebuje konzervirano čičeriko, kanelini fižol in fižol v zrnju za visoko beljakovinski obrok za kampiranje brez kuhanja. Prelit s preprostim, sladkim in pikantnim prelivom zadene vse prave note!
Solata iz leče
to Solata iz leče je odličen obrok za pripravo, ki ga v kampu ne bo treba kuhati! To je tisto, ki postane boljše po dnevu ali dveh, ko se limonin preliv resnično pomeša z lečo.
Enostavna zeljna solata
Narezano zelje in korenje zmešamo s kremastim prelivom za hitro in lahka zeljna solata . To je odlična priloga k vsem vrstam jedi!
Krompirjeva solata
Naš najljubši recept za krompirjevo solato lahko (in bi ga morali!) pripraviti doma pred potovanjem, tako da je pripravljen za dodatek vsakemu obroku.
Sadna solata
Sadna solata je odličen dodatek h kosilu in večerji, še posebej v kombinaciji s sendviči, zavitki ali krožnikom s sirom. Uporabite svoje najljubše sadje – obožujemo tega s poletnimi jagodami, lubenico, mangom in ananasom!
Sladice
Brez kuhanja sladic?! Veš da! Z malo priprave pred potovanjem sladic ni treba izpustiti z jedilnika, če ne kuhate v kampu.
Sladoled v vrečki
Sladoled v vrečki je ultimativna sladica za kampiranje brez kuhanja. To je zabavna dejavnost, s katero lahko zaposlite otroke, rezultat pa je okusen sladoled, pripravljen kar v kampu v približno 20 minutah. Postrezite s sadjem ali z enim od teh s’mores piškotov. 👇🏻
Piškotki S’mores
S temi ne boste zamudili tabornega ognja s’mores piškotki ! Pred potovanjem si pripravite serijo in uživajte v okusu te najpomembnejše sladice za kampiranje.
Berry Perfect Cheesecake
Poskusite te popoln jagodičev sirov kolač za sladico! Porcijo sirove torte lahko pripravite doma in jo postavite v plastično vrečko z zadrgo. Ko ste pripravljeni za uporabo, odrežite vogal in stisnite stepen preliv v skodelice ter ga položite z jagodami.
Rocky Road Rice Krispie Treats
Rocky Road Rice Krispie Treats so zabaven način za pripravo sladice, ki jo navdihuje s’mores, doma pred potovanjem, tako da lahko uživate v popečenih marshmallowih in čokoladi, tudi ko si ne morete privoščiti tabornega ognja.
