KONČNI vodnik po zimskem pohodništvu
V tej objavi boste izvedeli, kako kar najbolje izkoristiti zimsko pohodništvo - kakšno opremo spakirati, kako se ogreti, kako hoditi po snegu in kje najti čudovite zimske poti.
Pohodništvo po snegu je povsem drugačna izkušnja kot pohodništvo po makadamski poti. Preprosto se ne morete preusmeriti po poti. Hoditi morate namerno po snegu, dvigniti nogo visoko, ko se noge pogrezajo v sneg. Lahko tudi luknjo, kar se zgodi, ko stopite na mehak sneg in se potonete do pasu.
Potopimo se z nekaj bistvenimi predmeti opreme, ki jih boste morali vzeti s seboj.
Seznam zimskih pohodniških orodij
Med zimskim pohodništvom boste naleteli na tri pomembne vrste pogojev na poti: umazanija in blato, mehak sneg in trdo nabit sneg in led. Ker se lahko zimsko vreme izredno hitro spremeni, mora biti vaša oprema (zlasti obutev) dovolj vsestranska, da lahko udobno in varno pohodite ne glede na pogoje.
Sklopišče | ||
Šotor | Portal Slingfin 2 | 39 oz |
Odtis | 2mm slikarska kaplja platna ponjava | 1,0 oz |
Vložki | Komplet za kolček Shephard Hooks | 2,8 oz |
NAKNADNIK | ||
Nahrbtnik | HMG 3400 Ice Pack | 29,7 oz |
Podloga za pakiranje | Kompaktna torba za smeti | 0,5 oz |
SPALNI SISTEM | ||
Spalna vreča / odeja | REI Co-op Magma 15 | 28,0 oz |
Spalna blazinica | Therm-a-Rest NeoAir XTherm | 15,0 oz |
Vzglavnik | Klymit vzglavnik X | 1,9 oz |
KUHINJA | ||
Štedilnik | MSR DragonFly z gorivom | 14,1 oz |
Štedilnik goriva | 11 oz steklenica za gorivo | 4,3 oz |
lahko | Toaks Titan 750 ml | 3,9 oz |
Spork | Morje do vrha | 0,5 oz |
Nož | Medena čebela Spyderco | 0,5 oz |
Vžigalnik | Mini Bic | 0,5 oz |
Brisača | Nano Packtowl | 0,9 oz |
VODA | ||
Čistilec vode | Steripen Ultra z baterijami | 4,94 oz |
Posoda za vodo | Platypus 1L | 1,0 oz |
POHODNA OBLAČILA | ||
Pokrivala | Napol buff | 0,6 oz |
Pohodniški vrh | Dolga majica Columbia | 7,2 oz |
Dno pohodništva | Hlače za dež Arc'teryx Zeta SL | 9,3 oz |
Spodnje perilo | Športne kratke hlače Starter | 2,5 oz |
Čevlji | Drugi osamljeni vrh | 20,8 oz |
Nogavice | Darn Tough Basic Crew x2 | 6,4 oz |
Gamaše | Gamaše Dirty Girl | 1,5 oz |
Dežni jopič | Raziskovanje na prostem Helij II | 6,4 oz |
Puhovka | Montbellova plazma | 4,8 oz |
OBLAČILA ZA KAMP | ||
Spalni vrh | Lahka volna Icebreaker | 5,3 oz |
Spalno dno | Minus 33 Lightwegith Volna | 6,0 oz |
Taborniške nogavice | Inginji podloge za nogavice | 2,0 oz |
Taborniški čevlji | Čevlji s pernatimi prijatelji | 9,3 oz |
SNEG GEUR (ODVISNO OD POGOJEV) | ||
Krplje | MSR Lightning Ascent | 66,0 oz |
Microspikes | Kahtoola MICROspikes | 12,0 oz |
Cepin | Vrh Petzl Evo | 14,1 oz |
WC-ji | ||
Zobna ščetka | NA | 0,5 oz |
Zobna pasta | NA | 0,5 oz |
Spray za napake | 100% DEET Mini | 0,5 oz |
Krema za sončenje | CeraVe SunStick | 0,5 oz |
Toaletni papir | NA | 0,1 oz |
Razkužilo za roke | Mini steklenica za potovanje | 0,6 oz |
Ušesni čepi | Par pene | 0,1 oz |
PRVA POMOČ | ||
Lajšanje bolečin | 4 tablete ibuprofena | 0,0 oz |
Proti driski | 4 tablete | 0,0 oz |
Čiščenje ran | Antiseptično obrišite | 0,1 oz |
Preprečevanje pretisnih omotov | Leukotape (12-palčni trak) | 0,2 oz |
ELEKTRONIKA | ||
Telefon | Pametni telefon Motorola | 5,1 oz |
Pazi | Digitalno | 0,8 oz |
Žaromet | Petzl E + Lite | 1,0 oz |
Polnilnik | 3-palčni kabel mikro USB | 0,5 oz |
Stenska vrata | USB stenski adapter | 0,7 oz |
Baterija | Sidrni prenosni polnilnik | 2,4 oz |
Slušalke | Yurbuds | 1,2 oz |
RAZNO | ||
Treking palice | Gossamer Gear LT4S | 4,6 oz |
Napolnjene vreče | Granit Gear 16L x2 | 2,0 oz |
Plastične vrečke | Sendvič Ziploc in galona Ziploc | 0,4 oz |
Denarnica | Zpacks Trikratna minimalistična denarnica + vsebina | 0,8 oz |
(za popolno razčlenitev prestave in nadaljnja priporočila za model se pomaknite na dno objave oz Klikni tukaj .)
kako postaviti ponjavo s ponjave
5 najboljših zimskih pohodniških poti
1. Pot Harding Icefield, narodni park Kenai Fjords, Aljaska
Prenesite se nazaj v ledeno dobo s tem mukotrpnim vzponom, dolgim 4 milje, ki se konča na ledenem polju Harding. Ledje Harding, ki se razprostira na 700 kvadratnih kilometrov, je največje ledeno polje, ki je v celoti v ZDA. ( več informacij )
2. Peek-a-Boo Loop v kanjonu Bryce
Se želite z zimskimi pohodništvi zmočiti, a niste pripravljeni na ekstremne zimske razmere in naporne vzpone? Nato si oglejte Peek-a-Boo Loop v kanjonu Bryce, kjer vas zdravijo s čudovitimi pogledi in presenetljivimi zasneženimi hoodouji. ( več informacij )
3. Smučarska pot Mazama Ridge, Washington
S krpljama prijazne poti Mazama Ridge boste doživeli čudovit razgled na goro Rainier in okoliške zasnežene travnike. ( več informacij )
4. Lion Head Trail, Mount Washington, NH
Bi radi doživeli nekaj najhujšega zimskega vremena v državi? Nato se odpravite na vrh Mount Washington, kjer se dan modrih ptic zjutraj hitro spremeni v pogoje beljenja z vetrom 100 mph. ( več informacij )
5. Mount Colden, Adirondacks NY
Gora Colden se sicer ne začne motiti v srcu, a strm vzpon na vrh vas bo pustil jokati. Vaš trud bo vreden čudovitih pogledov, ki jih boste dobili z vrha. ( več informacij )
Skupno sneženje držav po 30 letih (1985–2015)
(Vir: Vremenski kanal )
Nasveti za zimsko pohodništvo
A. KAKO PLASTATI
Spakirajte topla oblačila, ki jih lahko nosite v plasteh - osnovni sloj, srednji sloj in zunanji sloj.
Kako sloj je ključnega pomena. Večina ljudi nosi svojo vetrovko na zunanji strani in svojo napihnjen spodaj. Razen, če zunaj ne sneži ali ne sneži in ne boste potrebovali, da je napihnjeno suho, boste to morda želeli zamenjati.
Začnite z zabuhlo plastjo na zunanji strani in vašo vetrovko oz dežni jopič spodaj. Ko se začnete ogrevati, lahko enostavno odstranite zabuhlega, ga pospravite v paket in se takoj vrnete na pohodništvo.
Če imate vetrovko na zunanji strani, jo morate odstraniti, odstraniti napihnjeno in jo nato ponovno namestiti. Traja dvakrat dlje in večja verjetnost vas bo prehladila s prevzemanjem in izklapljanjem več plasti.
B. KAKO SPATI TOPLO
Pred spanjem pojejte nasitni obrok, saj vam bo postopek prebave hrane pomagal, da se boste ogreli.
Povzpnite se v svojo spalna vreča s plastjo ali dvema lahkih oblačil. Želite ostati na toplem, vendar se ne pretirano oblačiti in se začeti potiti. Prepričajte se, da so vse zadrge pritrjene v vrečki in da je kapuca varno pritrjena okoli vaše glave in vratu. Zaprite vse luknje, da se izognete prepihu, ki potiska hladen zrak v vašo spalno vrečo.
Za dodatno toploto spustite grelec za roke v škatlo za noge in ga položite na prsi.
C. DODATNI NASVETI
-
Pred časom preverite vreme
-
Načrtujte najhujše in nosite dovolj zalog, če boste nekaj dni ostali v naravi
-
Pazite, da se ne zmočite in prepote - snemite plasti ali upočasnite korak, da se oblačila ne namočijo v znoj
-
Zmanjšajte odmore, saj vas lahko hitro zebe. Ko je hladno, je lahko zahtevno ogrevanje nazaj
-
Poenostavite spremembe sloja, tako da boste lahko čim prej slekli in oblekli svoje tople plasti
-
Naj nekdo ve, kam pohodite in kdaj se boste vrnili
-
Uporabi satelitski komunikator
-
Oskrbite z vodo in filtre tople: ne morete jih uporabljati, če je voda zamrznjena
-
Prinesite dodatno gorivo za ogrevanje ledu / snega in ga spremenite v vodo
-
Ne kurite fosilnih goriv v avtomobilu ali zaprtem zavetju, saj boste tvegali zastrupitev z ogljikovim monoksidom
-
Pakirajte vse, saj toaletni papir, človeški odpadki in odpadki hrane pozimi ne bodo razpadli
Več ekstremnih zimskih pohodniških tem
Zimsko pohodništvo ne samo odpira vrata pohodom po zasneženih gozdovih, temveč je lahko tudi vrata v alpinizem in podobna ekstremna zimska doživetja.
AVALANČI:
ICY PONDS:
GLISSADING:
ICE ACE:
HIPOTERMIJA:
Večina ljudi, ki se odpravijo na enodnevni pohod v gore, o hipotermiji ne razmišlja, bi pa morali. Podatki o iskanju in reševanju kažejo, da je podhladitev najpogostejša vrsta neškodljivih poškodb med reševalnimi misijami. Prav tako predstavlja večino smrtnih primerov v alpinističnem športu. Če ostanemo suhi in uporabljamo plasti za ogrevanje, je najboljši način, da se izognemo podhladitvi. Poskrbite, da nosite pravo vrsto in količino oblačil glede na pogoje, s katerimi se boste srečali.
Razčlenitev seznama prestav
SY SISTEM ZAVETIŠČA
Izberite trden zavetje za šotore ali ponjave, ki zdrži sneg in veter, na katere boste naleteli med zimskim nahrbtnikom. Zaradi težjih tkanin in debelejših palic bodite pripravljeni plačati zimski šotor. Zimski šotori so tudi bistveno težji od svojih treh sezon.
Ne skoparite s kakovostjo, saj ne želite, da se vaše zavetje sesuje, ko vreme postane grdo.
Priporočeni modeli:
- Glej Mountain Hardwear Trango 2
- Glej Velika Agnesova bakrena ostružka HV2 Expedition in druge Štirisezonski šotori Big Agnes
- Glej Nemo Kunai in druge Štirisezonski šotori Nemo
- Glej Ponjava MSR Front Range in druge Štirisezonski šotori MSR
- Ali pa si oglejte našo najboljši šotori za leto 2021
ACK PAKIRANJE
Za zimske nahrbtnike lahko uporabite kateri koli paket, a planinski ali smučarski / deskarski nahrbtnik ima na hrbtni strani trakove ali zanke iz marjetic. krplje .
Prepričajte se, da je embalaža dovolj velika (najmanj od 35 do 45 litrov), da lahko sprejme vsa oblačila in hrano, ki jo potrebujete.
Toplo priporočam, da svojo embalažo obložite z vrečko za zbiranje smeti (približno 70 litrov), da ne bo prišla voda in zaščitila tudi vsebino embalaže.
Priporočeni modeli:
- Glej Osprey Zbornica 42 / Kresta 40
- Glej Komplet ledu Hyperlite Mountain Gear 3400
- Ali pa si oglejte našo najboljši nahrbtniki za leto 2021
SY SPALNI SISTEM
Puhasto perje ima običajno prednost pred sintetično izolacijo, ker je lahko, kompaktno in izjemno toplo. Vrečke, ki uporabljajo puho, pa so običajno približno 50% dražje.
Za zimsko pohodništvo boste potrebovali 20-stopinjsko torbo ali nižje in celotno izolirano spalno blazino z vrednostjo R 5 ali več. Vrednosti R spalnih blazin so aditivne, zato lahko nosite dve lažji trisezonski blazinici, da dosežete enako toploto kot ena sama, težja zimska blazina. Spodaj uporabljam zaprto blazinico iz pene, zgoraj pa izolirano napihljivo blazinico.
Priporočeni modeli:
- Glej REI Co-Op Magma 15
- Glej Therm-a-Rest Hyperion
- Glej Velika Agnes izolirana Q-jedra Deluxe
- Glej NEMO: Preklop
- Ali pa si oglejte našo najboljše spalne vreče ali blazinice za spanje
SY SISTEM KUHARJA
Kuhanje pozimi je lahko zahtevno.
The najboljša peč je štedilnik na tekoče gorivo, kot sta MSR Whisperlite ali DragonFly. Steklenice za tekoče gorivo lahko pritiskajo, da oddajo močan ogenj tudi v mrazu.
Nekateri ljudje s seboj prinesejo alkoholno peč, ker so tako kompaktni in izjemno lahki, v mrazu pa so lahko problematični. Alkohol morate ogreti, da ga vžge, in ne gori tako vroče kot tekočina ali štedilnik. Štedilnik na alkohol zahteva bistveno več goriva in časa, da zavre skodelico vode.
Kaminske peči, kot je Jetboil, so priljubljene poleti, vendar se tudi oni spopadajo, ko temperatura pade. Če za udobje izberete štedilnik, poiščite peč, ki vam omogoča, da v hladnih razmerah obrnete plinsko steklenico za najboljše delovanje.
Priporočeni modeli:
- Glej MSR DragonFly
- Glej Štedilnik na več goriv VargoTriad
- Ali pa si oglejte našo najboljše nahrbtne peči
ST SKLADIŠČENJE VODE
Bivanje hidrirane je lahko izziv pri pohodništvu pozimi. Ne potite se tako kot poleti, zato vam pogosto ni do pijače. To je napaka, saj še vedno potrebujete stalno oskrbo z vodo.
Vodenje pitnega vira vode je zapleteno. Voda v plastenki ali mehurju bo pri hladnih temperaturah zmrznila.
Vodo shranjujte čim bližje telesu. Želeli boste tudi izolacijski tulec za cev mehurja in izoliran tulec za steklenico vode. Ker steklenice za vodo zmrznejo od zgoraj, pomaga, če steklenico za vodo shranite na glavo, da preprečite, da bi se niti zamrznile.
Druga možnost so izolirane steklenice, ki pa so ponavadi težke.
Priporočeni modeli:
- Glej Steklenička Nalgene s izoliran rokav
- Glej Osprey izolacijski komplet za mehur s štirimi sezonami
✅ ČIŠČENJE VODE
Čiščenje vode lahko v hladnem vremenu povzroči težave.
Najboljša metoda je Steripen, ki deluje ne glede na zunanjo temperaturo.
Kemična obdelava traja dlje, da prečistite vodo, saj hladna voda upočasni kemično reakcijo.
Filtracijski sistemi še vedno delujejo v hladnem vremenu, vendar ne dovolite, da filter zamrzne. Če filter po naključju zmrzne, se lahko membrana filtra poškoduje in ne bo več prečiščeval vode do standardov varnega pitja. Nosite filter blizu telesa in ga med spanjem hranite v spalni vreči.
moška psihologija po razhodu
Priporočeni modeli:
- Glej Steripen Ultra
- Ali pa si oglejte najboljši vodni filtri za nahrbtnike
✅ OBLAČILO
Spakirajte topla oblačila, ki jih lahko nosite po plasteh: a osnovni sloj , srednji sloj in zunanji sloj. Na zgornji polovici boste potrebovali osnovno plast (po možnosti volno ali najlon / poliester, NE pa bombaža), majico z dolgimi rokavi, lahek flis iz srednjega sloja, zabuhlo jakno, po možnosti s kapuco, in nepremočljiv in veter odporen jakno pritrjena kapuca.
Na spodnji polovici bi morali nositi osnovni sloj ali gamaše s hlačnimi očmi ali softshell hlačami. Izberite volno, puh, flis ali sintetična vlakna. Spet NO bombaža. Vedno imejte s seboj dodatne nogavice in dodatno osnovno plast, če se boste zmočili in prepotili.
✅ DOL ALI SINTETIČNA JAKNA
Puhovka ali sintetična jakna je bistvena plast vaših zimskih oblačil. Poiščite puhovke z močjo polnjenja 800 ali več in napolnite vsaj 30% celotne teže izdelka, da ostanejo tople.
Sintetični jopiči običajno uporabljajo neko obliko PrimaLoft. Poskusite dobiti najmanj 60 gramov PrimaLoft na jakno. Puh je lažji in kompaktnejši, vendar so sintetični jopiči odlični, kadar so razmere mokre.
Če veste, da boste hodili po žledu, pustite puh doma in primite sintetični jopič.
Priporočeni modeli:
- Glej REI Co-op Magma 850 pulover s kapuco 2.0
- Glej Pulover s kratkimi rokavi Fjallraven Expedition Pack
- Ali pa si oglejte našo najboljše puhovke za leto 2021
Vodoodporna in nepremočljiva jakna
Dobra nepremočljiva in vetrovna jakna je kritična plast, ki vas bo med pohodom ogrevala in sušila. Kapuco morate obvezno imeti, saj preprečuje, da bi sneg šel po hrbtu. Poiščite tudi jakno z odprtinami na zadrgo, ki vam omogočajo, da se malo dodatno ogrejete, ne da bi jo odstranili.
Priporočeni modeli:
- Glej Hibridna jakna Arc'teryx Beta SL
- Glej Jakna Torrentshell 3L Patagonia
- Ali pa si oglejte našo najboljše dežne jakne za leto 2021
HLAČE
Držite se bolj robustnih trdih hlač, saj se ne bodo strgale tako enostavno kot softshell hlače, ko nenamerno stopite na nogo hlač z mikroskopi ali krplje.
Zimske pohodniške hlače bi morale imeti dolge zadrge, ki jih olajšajo pri snemanju in snemanju, ne da bi morali odstraniti čevlje. Nosite čevljev na snegu. Pomaga tudi, če imajo hlače zračnike za noge, tako da lahko med pohodom sprostite nekaj pare.
Priporočeni modeli:
- Glej Hlače za dež Arc'teryx Zeta SL
- Glej Hlače REI Co-op XeroDry GTX
- Ali pa si oglejte našo najboljše dežne hlače za leto 2021
✅ ROKAVICE
Ne pozabite prinesti rokavic - lahkega para za pohodništvo in toplega para za počitek podnevi ali baznega tabora ponoči. Tako kot vaše rokavice potrebujete tudi dva klobuka - lahek flis ali volneni klobuk za pohodništvo in težek flis ali volneni klobuk, ko se ustavite.
skozi katere države gredo apalaške gore
Priporočeni modeli:
- Glej REI Co-op Polartec Power Stretch rokavice
- Glej Rokavice StormTracker za raziskovanje na prostem
- Ali pa preverite 10 najboljših zimskih rokavic in rokavic brez rokavov
✅ ČEVLJI IN NOGAVICE
Po možnosti nosite izolirane čevlje in tople volnene nogavice. Ker se vaše noge verjetno zmočijo, ne glede na to, kako močno se trudite, se lahko odločite tudi za pohodniške čevlje, ki se hitro sušijo. S seboj prinesite dodatne nogavice, ki jih lahko nosite ponoči. Priporočljive so tudi gamaše, ki preprečujejo, da bi globok sneg zašel v vaše čevlje.
Priporočeni modeli:
✅ TOALETRI
Toaletni papir najbolje deluje pozimi, saj ne bo zmrznil kot robčki za plenice. Vedno ga spakirajte, saj se v snegu in hladnih temperaturah ne bo razgradil. S seboj boste želeli vzeti tudi nekaj dehidrirane zobne paste (puder), razkužilo za roke, zaščito pred soncem in balzam za ustnice.
SNOWSHOES
Krplje so uporabne, kadar je sneg globok in mehak. Krplje zagotavljajo nekaj oprijema na strmem terenu, vendar je njihova glavna naloga preprečiti, da bi potonili v sneg. Nositi jih boste želeli kadar koli na poti naletite na več kot nekaj centimetrov snega. Dobro se obnesejo tudi pri snemanju snega na poti, tako da drugi za vami lažje hodijo.
Krplje je nujno treba imeti, še posebej tiste s stransko tirnico in petnim dvigalom za plovbo po strmem terenu.
Priporočeni modeli:
- Glej Krtače MSR Lightning Ascent
- Glej MSR Evo krplje
- Oglejte si našo najboljše krplje za leto 2021
✅ DEBELICE IN MIKROSPIKI
Kadar je krplje preveč, boste potrebovali par mikrobač ali derez. Dereze imajo večje zobe in so namenjene debelemu ledu in zelo trdemu snegu. Microspikes imajo manjše zobe, ki so kos snegu in rednim zaplatam ledu.
Microspikes imajo na vrhu elastiko, ki drsi čez vaše škornje, in majhne konice, ki pokrivajo spodnji del čevljev. Zagotavljajo izjemen oprijem na snegu in rahlem ledu. Če redno hodite po debelih ledenih ploščah, boste potrebovali dereze z bistveno večjimi zobmi, ki varno zagrizejo v skoraj vsak led, na katerega boste naleteli.
Upoštevajte, da večina zimskih pohodnikov uporablja mikroskope, ki se prilegajo čez pohodniške čevlje. Dereze se uporabljajo pri planinarjenju in zahtevajo poseben plastičen čevelj.
Priporočeni modeli:
- Glej Kahtoola MICROspikes
- Glej Dereze za kontaktni trak Black Diamond
- ali si oglejte našo najboljše dereze in mikroskopi
✅ ELEKTRONIKA
Pozimi se ne zanašajte na elektroniko za navigacijo ali komunikacijo. Življenjska doba baterije se v mrazu skrajša, zasloni pa se bodo zaradi temperaturnih meglic zameglili. Predpostavimo, da vaše elektronske naprave ne bodo delovale in namesto tega prinesite zemljevid, kompas in žaromet. Izjema je le naprava za satelitsko komunikacijo ali PLB, ki lahko signalizira pomoč, če ste poškodovani ali izgubljeni.
Priporočeni modeli:
- Glej Garmin InReach mini
- Glej Garmin inReach Explorer +
- ali si oglejte našo najboljši osebni lokatorji (in satelitski glasniki) za leto 2021
✅ RAZNO
Potrebovali boste tudi naslednje dodatne predmete: a balaclava za zaščito obraza pred mrazom, očala za zaščito oči pred ostrim vetrom in visoko nadmorsko višino Uv, grelniki za roke podnevi in ponoči v spalni vreči) in nazadnje treking palice za stabilnost in preizkusiti varnost ledu in globine snega.
✅ HRANA
Izberite živila, ki so veliko kalorij ker boste potrebovali vse dodatno gorivo, ki ga lahko dobite. Poskrbite, da hrana, ki jo prinesete, med pohodom ne zamrzne. Dehidrirana hrana, krekerji, sunkoviti oreški in oreški se dobro zadržijo na mrazu, sladkarije, sadje in granola pa ne. Lahko si zlomite zob, ki poskuša griziti zamrznjeno jabolko ali mlečno pot.
Avtor Kelly Hodgkins: Kelly je guru s polnim delovnim časom. Najdete jo na stezah New Hampshire in Maine, vodenju skupinskih izletov, tek na trail ali alpsko smučanje.
O pametnjaku: Po potovanju po Apalaški poti je ustvaril Chris Cage pametnjakovič za zagotovitev hitrih, nasitnih in uravnoteženih obrokov nahrbtnikom. Chris je tudi pisal Kako pohoditi Apalaško pot .
Razkritje podružnic: bralcem želimo zagotoviti poštene informacije. Ne objavljamo sponzoriranih ali plačljivih objav. V zameno za referenčno prodajo bomo morda prejeli majhno provizijo prek povezanih povezav. Ta objava lahko vsebuje partnerske povezave. To vam ni treba doplačati.