7 vprašanj o samozadovoljevanju, ki ste jih morda imeli, a ste se vedno zmedli, da bi ga vprašali
Masturbacija je naraven in varen način za izboljšanje spolnega zdravja, spodbujanje odnosne intimnosti in zmanjšanje neželene nosečnosti. Do zgodnje moderne dobe so moralisti in teologi smatrali, da je samozadovoljevanje greh proti naravi, medtem ko so ga zdravstveni delavci pustili večinoma neopaženo. Splošna javnost še vedno meni, da je samozadovoljevanje občutljiva in neprijetna tema za razprave. Ker samozadovoljevanje nima reproduktivnega cilja, ga lahko razumemo kot nenaravno,
in stigma, ki obkroža samozadovoljevanje, še naprej preprečuje razumski diskurz, ki podpira nadaljevanje tišine in mitov. Tukaj je sedem takih vprašanj, ki ste jih morda imeli o samozadovoljevanju, vendar ste se glede na stigmo okoli njega vedno počutili preveč nerodno.
1. Koliko je preveč?
© istock
Lahko ga izvajajo ljudje po starostnih skupinah in spolu. Kljub splošnim prepričanjem in mitom dejansko ni fizično škodljivih stranskih učinkov samozadovoljevanja. Vendar lahko pretirana samozadovoljevanje škoduje vašim odnosom in vsakdanjemu življenju. Razen tega je samozadovoljevanje zabavno, normalno in zdravo dejanje.
kakšen je pravi način za zagon ognja
2. Kako pogosto lahko samozadovoljujem?
© istock
Masturbacija je običajen, zdrav del človeške spolnosti. Če pa se vam zdi, da izgubljate nadzor ali če potreba po samozadovoljevanju ovira vaše vsakdanje življenje ali nadomešča seks v partnerskem odnosu, se lahko posvetujete z zdravnikom, saj se preveč vsega šteje za slabo. Splošno prepričanje je, da samozadovoljevanje povzroča erektilno disfunkcijo (nezmožnost doseči ali ohraniti erekcijo) in sčasoma lahko privede do velike depresivne motnje. Torej lahko preveč / pogosto samozadovoljevanje, še posebej osnovne pornografije, prispeva k ED tako, da vas desenzibilizira na določene posnetke in fizično intimnost. Pogosti dejavniki tveganja za ED pa so bolezni srca in ožilja, hipertenzija, diabetes mellitus, uporaba tobaka, visok holesterol, hormoni z nizkim testosteronom, simptomi spodnjih sečil, metabolični sindrom in depresija.
3. Ali lahko zaradi preveč samozadovoljevanja penis postane neobčutljiv? Kako vpliva na erektilno disfunkcijo?
© istock
meni najbližja apalaška pot
Masturbacija lahko zaradi tehnike vpliva na občutljivost penisa med seksom. Zato strokovnjaki za spolno zdravje priporočajo, da med samozadovoljevanjem spremenite svojo tehniko, da obnovite raven občutljivosti med seksom. Masturbacija in uporaba pornografije sama po sebi nista problematična in tudi ne moreta neposredno povzročiti erektilne disfunkcije. Toda vaša tehnika resnično spremeni.
Če na primer samozadovoljujete sedeče ali z izjemno tesnim oprijemom (smrtni oprijem), boste morda imeli težave pri pridobivanju ali vzdrževanju erekcije med partnersko igro. To je zato, ker je bilo vaše telo usposobljeno za odziv na sedeči položaj ali primež smrti, ki se med partnerskim seksom običajno ne ponovi. Če to postane težava za vas in vašega partnerja, vam bo morda v pomoč tedenski odmor od kakršne koli spolne stimulacije, da se bo vaše telo ponastavilo. Od tam se postopoma olajšajte z uporabo različnih tehnik.
krepkanje z dehidratorjem
4. Kakšne so prednosti samozadovoljevanja?
© istock
Masturbacija je zdrava spolna aktivnost. Ima veliko koristi za vaše fizično in duševno zdravje. Čeprav obstajajo omejene študije o koristih samozadovoljevanja, obstajajo študije o spolnem odnosu in stimulaciji. Raziskave in anekdotična poročila kažejo, da vam lahko spolna stimulacija, vključno s stimulacijo z masturbacijo, pomaga pri lajšanju nakopičenega stresa, boljšem spancu, okrepitvi razpoloženja, sprostitvi, užitku, lajšanju krčev, sprostitvi spolne napetosti in boljšemu seksu. Za pare strokovnjaki predlagajo medsebojno samozadovoljevanje, da bi raziskovali različne želje, pa tudi izogibanje nosečnosti. Samoprijetnost vam pomaga tudi pri preprečevanju spolno prenosljivih okužb (SPO).
5. Ali je varno uporabljati maziva za samozadovoljevanje? Katere vrste maziv (če da)?
© istock
Mazivo je posebej oblikovan gel ali tekočina, ki se lahko nanese na intimne predele za povečanje užitka in lajšanje nelagodja med seksom. A mazivo ni namenjeno samo spolnemu prodiranju. Prav tako je lahko super, če se uporablja med samozadovoljevanjem. Če imate raje malo dodatne stimulacije med samozadovoljevanjem, lahko uporabite maziva na vodni osnovi. Lahko se sklicujete tudi na silikonsko mazivo, saj se ne izsuši hitro in preprečuje, da bi se koža penisa raztrgala, izsušila in desenzibilizirala zaradi močnega trenja.
6. Ali samozadovoljevanje poslabša vaše delovanje v postelji? Kakšni zapleti / izzivi lahko vodijo do samozadovoljevanja?
© Pexels
kako skriti hickey za fantje
Masturbacija je varen način, kako spoznati svoje telo, vaditi ljubezen do sebe in bolje razumeti, kaj vas med seksom vznemirja. Ni znanstvenih dokazov, da bi samozadovoljevanje pred seksom imelo kakršen koli negativni ali pozitivni učinek. Pogosta samozadovoljevanje lahko vodi v navado, da se samozadovoljujete in se seksate s svojim partnerjem. To lahko včasih vpliva na vaše duševno zdravje in povzroči erektilno disfunkcijo.
7. Ali lahko samozadovoljevanje pomaga pri boljših orgazmih?
© Unsplash
Masturbacija pomaga pri boljšem seksu in omogoča razumevanje vrste spolnega užitka, ki si ga telo želi. Še posebej omembe vredno za tiste, ki se trudijo, da bi se vklopili, se priporoča samozadovoljevanje, da bi se izognili spolni disfunkciji in nizkemu spolnemu nagonu. Včasih moški, ki samozadovoljujejo pred partnerskim seksom, lahko trajajo dlje s partnerjem, ker traja dlje, da drugič dosežejo orgazem.
Dr Pramod Krishnappa je svetovalec androlog na oddelku za urologijo v bolnišnicah NU.
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavi z dobroto.
Objavi komentar
