3 čaji, ki lahko preprosto nadomestijo vašo masalo čaj, zahvaljujoč njihovim okusnim in zdravstvenim koristim
Indijanci imamo radi čaj, ki je sestavni del družine, prijateljev in klepeta ter vsak večerni odmor. Toda ali ste vedeli, da je tu še kaj več? Nekatere sorte čaja imajo nekaj edinstvenih koristi za zdravje in že samo zamenjava z masala chai je lahko zelo koristna za vaše splošno zdravje.
Za začetek ne potrebujejo mleka in so veganom prijazni, vsebujejo antioksidante, zaradi katerih bo vaša koža zažarela in boste videti mlajši, vas že zanima?
Tu so tri sorte čaja, ki so znane po svojih edinstvenih koristih za zdravje
1. Zeleni čaj
Klasičen, pomirjujoč in osvežujoč je to čaj, ki je bil zaradi svojega pridobljenega okusa slabo predstavljen. Ko pa začnete piti nekaj dobrega starega zelenega čaja, vam okus naraste in ga začnete ceniti.
najboljši material za pohodniške nogavice
Zeleni čaj po nekaterih raziskavah povečuje bazalno hitrost presnove in vam pomaga pri porabi več kalorij, ne da bi pri tem oviral spanec, kot to počne kava.
© iStock
2. Črni čaj
Črni čaj je najbolj vsestranski čaj, zato je najbolj porabljena sorta, po vsem svetu se črni čaj jemlje v različnih različicah. Kofein v črnem čaju vas naredi energičnega in zavira lakoto.
To bo zmanjšalo vašo hrepenenje in vam pomagalo upravljati kalorije.
različne vrste vozlov za vrv
Črni čaj vsebuje tudi skupino antioksidantov, imenovanih flavonoidi, ki so izjemno koristni za zdravje srca
smešni načini za žalitev nekoga
© iStock
3. Oolong čaj
Oolong čaj je znan po svojih sproščujočih učinkih in lastnostih, ki pomagajo pri preprečevanju diabetesa tipa 2.
Oolong čaj ima poleg hujšanja še številne druge prednosti, saj zdravljenje ekcemov preprečuje tudi nekatere vrste raka. Oolong čaj je odlična izbira.
© iStocknadomestni šejki iz polnovrednih obrokov
Končne misli
Čaji ponujajo veliko koristi z malo ali nič napora, ki je potreben za njihovo pripravo. Ne predlagamo, da ljubljenega masala chai popolnoma nadomestite z njimi. Če le malo zamenjate stvari, se lahko izkaže, da je osvežujoče! Tako dobesedno kot v prenesenem pomenu.
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavite z dobroto.
Objavi komentar
