31 dni kondicije: od ustrahovanega suhega debelega fanta do vrhunske oblike, Sai je to naredil
Bilo je moje prvo leto bachelors leta 2014, ko me je napaka v fitnesu prvič ugriznila. Takrat sem bila zelo suha, tehtala sem približno 49 kilogramov in visoka 6 centimetrov. Ustrahovanje je bilo enako redno kot šolanje. Prijatelji, sorodniki in skoraj vsi, ki sem jih poznal, so mi ustvarili šale. To mi je zlomilo srce in odločil sem se usmerjati stvari in odgovarjati nasilnikom.
najbolj priljubljene ženske porno zvezde
Vstop v telovadnico je bil še en boj. Nasilniki so prišli v obliki telovadnic in trenerjev desi. Zaprl sem se od prezira in se osredotočil na dviganje. Tri mesece sem se prebil skozi težo in nisem imel pojma o prehrani. To se je izkazalo za slabo in sem odnehal z mentaliteto. Leta 2015 sem nadaljeval z dvigovanjem, toda tokrat so me prevarali pri nakupu pridobivalec mase z desi trenerjem. Kot novinec sem upošteval njegov nasvet in zapravil približno 10.000 Rs in kupil 20 kilogramov. Tekom leta sem se zredil za skoraj 20 kilogramov. Zdaj iz a suha maščoba stari, bil sem debel tip. Trener me je zdaj prosil, naj uporabljam gorilnike maščob. Na srečo nisem.
Leta 2017 sem pričakoval, da se bom zredil, vendar rezultatov nisem videl. Potem sem stopil v stik s trenerjem GetSetGo Fitnessa, Vishwo. Sledil sem njegovim objavam na Instagramu in navdušen nad njegovim znanjem sem se vpisal pod njegovim vodstvom. Po dveh mesecih treninga z njim sem bil navdušen nad napredkom, ki sem ga dosegel. Tokrat sem poudaril, da ne neham. Skoraj 12 tednov po njegovem treningu sem se popolnoma zdrobil. Uporabljala sem samo hrano in komaj kake dodatke, razen multivitaminov. Skupaj s tem sem se naučil tudi ustvarjati svoje prehranske načrte. Trenutno sem v razsutem stanju.
Pri fitnesu gre za razumevanje prehranske znanosti in vaj ter za uporabo prave stvari ob pravem času. To je življenjski slog. Nikoli končan postopek, ki zahteva doslednost!
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavi z dobroto.
Objavi komentar
