Pohodništvo

Zimsko pohodništvo 101: Vse, kar morate vedeti o pohodništvu v snegu

Zimsko pohodništvo je odličen način, da obnovite sezono in ostanete aktivni vse leto! Ne glede na to, ali se nameravate odpraviti na pohod po snegu ali se samo upreti mrazu, potrebujete le pravo opremo in pravilno načrtovanje, da se boste imeli odlično!

Obstaja veliko odličnih razlogov, da se preizkusite v zimskem pohodništvu: brez gneče, brez hroščev, brez dima požarov in tiha pomirjujoča spokojnost zimske pokrajine. Še posebej, če je zapadel sneg, se lahko tudi poti, ki ste jih prehodili že milijonkrat, spremenijo v čarobno zimsko pravljico.

Tudi zimsko pohodništvo je presenetljivo močna dejavnost. Naša prva reakcija ob prihodu zimskega vremena je ponavadi skrivanje pod odejo, vendar je že priprava in odhod na zimski pohod odličen način, da se pozitivno uveljavimo in sprejmemo letni čas. Zdaj je za nas eden od vrhuncev leta!

Naročnina (št. 4)

D

Shrani to objavo!

Vnesite svoj e-poštni naslov in to objavo vam bomo poslali v mapo »Prejeto«! Poleg tega boste prejeli naše glasilo, polno odličnih nasvetov za vse vaše avanture na prostem.

PRIHRANI!

Čeprav je pohodništvo po snegu veliko zanimivega, nekateri edinstveni izzivi zahtevajo več opreme in premišljenosti kot poletno pohodništvo. Vse od načrtovanja potovanja do dodatnih plasti in obutve do prepoznavanja zimskih nevarnosti. Preden se odpravite na svoj prvi zimski pohod, morate razmisliti o marsičem.

V tem članku vas bomo popeljali skozi vse, kar morate vedeti za zabavno in varno izkušnjo zimskega pohodništva.

Kazalo

• Hitri nasveti za zimsko pohodništvo
• Določanje pričakovanj
• Vrste zimskih razmer na poti
• Načrtovanje zimskega pohoda
• Nasveti za ohranjanje toplega
• Kako narediti plasti za zimsko pohodništvo
• Zimska pohodniška obutev
• 10 osnovnih stvari za zimsko pohodništvo
• Prepoznavanje in izogibanje nevarnostim zimskega pohodništva

Hitri nasveti za zimsko pohodništvo

• Vse traja dlje, kot bi pričakovali, zato ne poskušajte odgrizniti preveč kilometrov.
• Vedno preverite vremensko napoved in razmere na poti ter ustrezno načrtujte (kar lahko pomeni odpoved).
• Investirajte v kakovostna zimska oblačila in se naučite pravilnega plašča.
• Ostanite hidrirani in si pogosto privoščite prigrizke. Oba imata velik dejavnik pri uravnavanju telesne temperature. Poleg tega zimsko pohodništvo zahteva več truda kot poletno pohodništvo, zato boste želeli slediti kalorijam in biti korak pred krivuljo dehidracije.
• Za vsak slučaj vedno spakirajte mikrobodice.
• Tudi za kratke pohode ne pozabite prinesti 10 osnov pohodništva .
• Veliko bolje je prepoznati in se IZOGIBATI nevarnostim zimskega pohodništva, kot pa se ukvarjati z njihovimi posledicami.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o vsakem od teh podrobnosti!

Določanje pričakovanj

Pri zimskem pohodništvu gre za doživetje in ne za nabiranje velikih kilometrov. Bodite konzervativni pri kilometrini in liberalni pri ocenah časa.

Pri pohodih v snegu vse traja dlje in zahteva več energije, zato je pomembno, da ne boste preveč ambiciozni. Razmere na poti bodo težje, navigacija je lahko težavnejša in morali se boste pogosteje ustavljati, da prilagodite plasti.

Ker so zimske razmere lahko spremenljive, je pomembno tudi, da ostanete psihično prilagodljivi. Če ste pozabili mikrokonice in palice doma in je pot prekrita z ledom, ne hodite. Če pridete na odsek z globokim prahom in nimate krpelj, se obrnite nazaj in raziščite kam drugam.

Ne pozabite, da gre pri pohodništvu pozimi za uživanje v sijaju zimske pokrajine. In za to vam ni treba prehoditi 25 milj pri 5,5 mph.

Vrste zimskih razmer na poti

Zimsko pohodništvo lahko zajema veliko različnih razmer. Kaj morate spakirati in kako se morate pripraviti, bo v veliki meri odvisno od teh pogojev, zato boste pred pohodom želeli malo raziskati.

The Sloj globine snega na Gaia GPS je odlično orodje ali pa pokličete lokalno nadzorno postajo za trenutne razmere na poti.

Brez snega ali ledu

Pogosto lahko zimsko pohodništvo pomeni samo hladno pohodništvo. Poti so brez snega in ledu, pot pa dobro razločna. Prepričati se morate le, da imate ustrezne plasti, da boste ostali topli in suhi. Pakiranje mikrokonic, če naletite na zaplate snega ali ledu, je še vedno dobra ideja.

Delno sneg in poledica

Naredili smo veliko tega. Pot je občasno prekrita s snegom in ledom, vendar je vseeno precej lahko videti, kam gre. Zagotovo si boste želeli mikrokonice (v veliko pomoč so tudi pohodniške palice). Vaš tempo pohodništva se bo zmanjšal, pogosteje se boste morali ustavljati in navigacija bo trajala dlje, zato si vzemite dodaten čas.

en moški šotori za nahrbtnik

sneg

Če sneg ni zelo globok ali je močno sprijet, se boste morda lahko izognili le z mikrobodi. Ko pa postane globlje od vašega čevlja, boste želeli razmisliti o uporabi vsaj gamaš in po možnosti krpelj. Poleg tega, da boste imeli počasnejši tempo, boste potrebovali več časa za navigacijo, saj bi lahko zlahka izgubili sled. Prav tako boste morali biti previdni glede nevarnosti, ki so zakopane pod snegom.

Načrtovanje zimskega pohoda

Iskanje poti

Če se prvič odpravite na pohod po snegu, si naredite veliko uslugo in poskusite prehoditi kratko, razmeroma preprosto pot, ki ste jo že prehodili. Veliko bolje je priti do konca poti in si želeti, da bi bila daljša, kot pa biti na polovici pohoda in si želeti, da bi se končala. Začnite z nečim lahkim in od tam nadaljujte.

Odličen vir za iskanje zimskih pohodov je AllTrails . Ne samo, da uporabljamo to aplikacijo/spletno mesto za odkrivanje novih poti, ampak so lahko pogoste posodobitve poti, ki jih pustijo uporabniki, neprecenljive pri določanju (relativno) trenutnih razmer na poti.

Poskusite izbrati krajše proge z mešanico vzponov in spustov, da boste imeli priložnost ogreti telo.

Čas in sončna svetloba

Ne samo, da so dnevi krajši, tudi mrak hitreje preide v noč kot poleti. Zato si boste želeli zagotoviti dovolj časa za dokončanje pohoda. Nenehno, nenehno za vsak slučaj prinesite popolnoma napolnjeno žaromet!

Zgodnja jutra so pogosto najhladnejša točka dneva, zato je večja verjetnost, da boste naleteli na led. Kasneje popoldne lahko sneg postane snežen, zaradi česar so nepremočljivi škornji še posebej pomembni.

Vreme

Pomembno je, da preverite vreme pred vsakim pohodom, vendar nič bolj kot zimski pohod. Upoštevajte najvišje in najnižje vrednosti, morebitne padavine ter pričakovan veter in ohladitev!

Radi uporabljamo različne vremenske storitve, da poskušamo triangulirati napoved. Če pa potujemo v višje lege, uporabimo tudi Planinska napoved , ki daje bolj lokalizirane napovedi za gore, ki temeljijo na nadmorski višini.

Prevozništvo

Priti do izhodišča poti za zimski pohod je lahko včasih že samo po sebi izziv. Številne gozdne in dostopne ceste so pozimi zaprte, zato je pomembno, da pred načrtovanjem potovanja raziščete na spletu.

Poleg tega, tudi če so ceste splužene, parkirišče na začetku poti morda ne bo. Uporaba zimskih pnevmatik ali s seboj vzeti verige ni slaba ideja.

Opomba: Tukaj v PNW ugotavljamo, da je na višjih nadmorskih višinah, kjer je večja verjetnost, da bomo naleteli na sneg na cestah, pogosto najlažje priti do izhodišč poti, ki zapeljejo iz Sno-Parks, saj so parcele pogosto plužene.

Načrt plavanja

Ta izposojeni pomorski izraz pomeni povedati nekomu (ki ne gre z vami), kam greste, s kom ste, kdaj se nameravate vrniti in na koga naj se obrne, če se do določenega trenutka ne oglasi z vami. pravočasno.

To je eden najpomembnejših varnostnih ukrepov, ki jih lahko sprejmete pred kakršnim koli pohodom, še posebej zimskim. Ni nujno, da je oseba, ki ji daste svoj načrt za prodajo, lokalna, samo odgovorna. Staršem pogosto pustimo načrte plovbe, čeprav živijo na stotine kilometrov stran.

Razlika med tem, da je iskanje in reševanje obveščeno nekaj ur po tem, ko bi se morali prijaviti, v primerjavi z dnevi kasneje je očitno ogromna.

Nasveti za ohranjanje toplega

Pravilno nanesite plast

Pravilno plastenje je malo umetnosti, toda ko se tega naučite, je to prvi korak, da ostanete topli in suhi na poti! Pokrivamo osnove v spodaj razdelek o tem, kako slojiti.

Prinesite dovolj prigrizkov

Presnova vašega telesa deluje kot peč, ki vam bo pomagala ohranjati toploto med pohodom ... vendar morate zaužiti dovolj kalorij, da boste lahko vzdrževali! Načrtujte pakiranje več prigrizkov, kot mislite, da jih potrebujete (ne pozabite, da vaše telo poleg pohoda porablja kalorije, da bi ostalo toplo). Najboljši so prigrizki, ki jih lahko jeste med pohodom, da se vam ni treba ustavljati predolgo. Upoštevajte, da je veliko palic (pomislite na Clif palice) nagnjenih k temu, da se na mrazu strdijo, zato jih imejte v žepu, da ostanejo topli.

Spakirajte toplo pijačo

Topla pijača, ki jo nosite v izolirani plastenki, vam lahko na pohodu močno pogreje. S seboj radi nosimo vročo kavo ali čaj Hidro bučka , a tudi topla voda je dobrodošla poslastica. Ker je zlahka pozabiti popiti dovolj tekočine, ko je zunaj hladno, vas lahko nekaj toplega pomaga opogumiti – kar je zelo pomembno, saj je pravilna hidracija bistvena za sposobnost vašega telesa, da uravnava svojo temperaturo!

Premikaj se

Vaše mišice med delovanjem proizvajajo neverjetno količino toplote, zato je eden najboljših načinov, da ostanete topli med pohodništvom pozimi, preprosto to, da se gibate! Presenečeni boste nad tem, kako toplo se lahko pogrejete, ko vam bo kri zaživela. Če se želite ustaviti za odmor, poskrbite, da boste nadeli še eno plast, da ujamete preostalo telesno toploto – lažje je ostati toplo, kot če bi se ogreli, ko se vaše mišice ohladijo.

Imejte v mislih sonce

Na pohodu po soncu vas bo topleje kot na pohodu v senci. Poti po severnih pobočjih, v dolinah ali gozdnatih območjih bodo zmanjšale vašo izpostavljenost soncu, zato načrtujte, da si po potrebi nadenete težjo plast izolacije ali dodaten flis.

Megan dodaja izolacijsko plast čez svojo volneno osnovno plast

Kako narediti plasti za zimsko pohodništvo

V našem Vodniku po zimski pohodniški opremi se podrobneje posvetimo temu, kako pravilno položiti plast za zimsko pohodništvo, tukaj pa je kratek pregled.

Namen plastenja je ohraniti vaše telo toplo in suho. Toplo od zunanjega zraka in suho zaradi notranjega potenja in zunanje vlage.

Osnovni sloji: Tanek, zračen, odvaja vlago, izdelan iz tkanin, kot je merino volna ali sintetika. Ne uporabljajte bombaža za osnovni sloj. Naši najljubši osnovni sloji so Toplotne osnovne plasti Smartwool .

Vmesni sloji: Izolacijski sloj(-i), ki zadrži toploto vašega telesa, kot je flis, napihnjena jakna ali kombinacija obojega.

Školjke: Ščiti pred vetrom in zunanjimi padavinami, idealno izdelana iz nepremočljive tkanine z zatesnjenimi šivi.

Vaš edini vir toplote je vaše telo, katerega temperatura se bo dvigovala in zniževala glede na stopnjo vašega fizičnega napora. Na strmem vzponu boste morda morali sleči plasti, da se ne boste potili. Ko se ustavite za odmor, boste morali ponovno nadeti plasti, preden vas premrazi (ne pozabite, da je lažje ostani topel kot je do ogreti se !).

Po potrebi se slecite ali preplastite, da ohranite maksimalno toploto brez potenja.

Bistveno je, da imate dovolj velik nahrbtnik, da sprejme vse vaše plasti. Na strmih vzponih ni nepredstavljivo, da se boste morda morali sleči do majice, da boste ostali za krivuljo potenja.

Če želite posebna priporočila, delimo vsa naša preizkušena in resnična zimsko pohodniško opremo v tej objavi .

Zimska pohodniška obutev

Pri pohodu po snegu ali ledu boste morali obutvi ​​posvetiti več pozornosti kot na pohodu poleti.

Zimski pohodniški čevlji

Zimski pohodniški čevlji morajo zagotavljati vsaj dober oprijem in biti nepremočljivi. Kot bonus naj zagotovijo izolacijo za vaša stopala.

Vleka
Poiščite škornje s čvrstim, oprijemljivim podplatom (običajno iz prezimne gume) in globokimi ušesi za oprijem. Tukaj je na primer vzporedna primerjava podplatov Merrell Thermo Chill in Sorel Explorer Joan Boots. Jasno lahko vidite, da ima Thermochill (levo) veliko močnejše zanke kot škornji Explorer Joan. To je razlika med zimskimi pohodnimi čevlji in zimskimi čevlji za okolico.

Hidroizolacija

Naslednja pomembna lastnost zimskih pohodnih čevljev je vodoodpornost. Ko boste hodili po snegu, bodo škornji, ki nimajo vodoodpornosti, začeli vpijati vodo, kar vas lahko spravi v nevarnost ozeblin ali vsaj nesrečnega pohoda nazaj do avta. Prepričajte se, da so vaši škornji nepremočljivi, da bodo prsti na nogah ostali suhi in pečeni.

Izolacija

Končno bo idealen čevelj za pohodništvo po snegu vseboval tudi izolacijo. Poiščite škornje, ki vsebujejo vsaj 200 g izolacije z majhno količino (kot je Thinsulate).

Pri iskanju katerega koli pohodniškega čevlja, ki dobro ustreza vašemu stopalu, je veliko vidikov, zato priporočamo, da obiščete trgovino na prostem in nekaj preizkusite, da najdete pravega.

Če pa potrebujete predlog, sta dva najbolj ocenjena zimska škornja Merrell Thermo Chill in Oboz Bridger izoliran , ki ga imava midva z Michaelom in ga priporočava

Nogavice

Izberite tople nogavice, ki odvajajo vlago – in pazite, da niso bombažne! Izogibajte se želji, da bi nosili zelo debele nogavice, če to pomeni, da se vam bo škorenj pretesno prilegal, saj lahko to zmanjša prekrvavitev in naredi vaša stopala bolj mrzla. Naše najljubše volnene nogavice za zimske pohode so Prekleto močan .

Gamaše

Če se boste odpravili na pohod po snegu, je morda pametno, da nosite par gamaš da preprečite, da bi sneg našel pot po vrhu vašega čevlja. Gamaše delujejo tako, da se pripnejo okoli podplata vašega škornja in zapnejo okoli meča, da ostanejo pokonci.

Ti so nepotrebni, če boste hodili samo po utrjenem ali urejenem snegu - čeprav so dovolj lahki, da jih lahko nosite v torbi za vsak slučaj!

Vlečne naprave: krplje vs. mikrobodi vs. dereze

Poleg pakiranja vlečnih naprav, specifičnih za teren in razmere na poti, na katere boste verjetno naleteli, je lahko par pohodniških palic zelo koristen pri pohodništvu po snegu za ravnotežje. Če že imate pohodniške palice, lahko izberete poceni komplet snežnih košar, da preprečite, da bi se vaše palice zarile pregloboko.

Krplje: Krplje so široki okvirji, ki se pritrdijo na vaš škorenj in pomagajo porazdeliti vašo težo na širšo površino ter vam pomagajo pri hoji po globokem snegu, namesto da bi se vanj ugreznili. Načrtujte uporabo krpelj kadarkoli, ko boste naleteli na prašnat sneg ali sneg, ki bo visok več kot en čevelj.

Mikrobodice: Microspike so verige, ki se pripnejo čez vaš škorenj (običajno z gumiranim pasom) in imajo ¼-½ konic, ki vam zagotavljajo oprijem na ledu in trdem snegu. Običajno jih je zelo enostavno namestiti, tako da jih lahko oblečete in sezujete, ko to zahtevajo razmere na poti. Večina jih tehta manj kot funt, zato so odličen kos opreme, ki jo imate pozimi v torbi, če jih potrebujete!

V naših paketih

Uporabljamo Hillsoundove trail dereze, ki so mešanica mikrobolic in tehničnih derez. Imajo enak prilagodljiv sistem v obliki verige kot mikrokonice, vendar imajo konice ⅔ (17 mm) za dodatno oprijem na ledenih poteh.

Oglejte si jih tukaj

Tukaj je nekaj drugih možnosti, ki jih lahko preverite:

• Kahtoola Microspikes
• Hillsound FreeSteps6 Traction System
• Black Diamond Access Spike Traction Devices

Dereze: Dereze so alpinistična različica mikrokonic - velika razlika je v tem, da imajo togo ogrodje in zobe, dolge do 1. Uporabljajo se pri plezanju po ledu in hoji po strmih ledenih pobočjih (več kot 20 stopinj). Tip terena, na katerem bi potrebovali dereze (skupaj s cepinom), je bolj tehničen in presega obseg te objave, zato priporočamo, da preverite ta članek, če želite izvedeti več .

10 osnovnih stvari za zimsko pohodništvo

10 Essentials so prvotno skovali alpinisti, da bi pokrili vso opremo, ki jo potrebujete na pohodu, da ste ustrezno pripravljeni na nepričakovano. Imamo obsežen članek o deset pohodniških potrebščin , spodaj pa je pregled istih artiklov, vendar s poudarkom na zimskem pohodništvu.

1. Navigacija in komunikacija: Iskanje poti med hojo po snegu je lahko pravi izziv, še posebej, če je snežna odeja dovolj visoka, da prekrije znake in oznake poti. S seboj prinesite navigacijsko napravo, ki jo že uporabljate – in nato prinesite rezervno! Elektronske naprave GPS so lahko zelo priročne, saj vam pomagajo ostati na poti, vendar se baterije vseh vrst izpraznijo veliko hitreje v mrazu kot poleti. Hranite jih v toplem žepu in prinesite dodatno baterijo, da se bodo lahko polnile. Če uporabljate GPS, imejte pri sebi papirnati zemljevid in kompas, shranjena v plastični vrečki, da ostaneta suha.

Morda boste želeli razmisliti tudi o dvosmernem satelitskem komunikatorju in SOS napravi, kot je Garmin inReach Mini . S tem lahko stiku za nujne primere pošljete SMS sporočilo tudi brez mobilne storitve, in če se stvari res obrnejo na slabše, boste lahko poslali signal SOS, da vas bo Iskanje in reševanje lahko našlo.

2. Zaščita pred soncem: Sredi zime je enostavno pozabiti na zaščito pred soncem, a sončna svetloba, ki se odbija od snega, vas lahko izpostavi več UV-žarkom, kot bi bili v vročem poletnem dnevu. Nanesite zaščito pred soncem polnega spektra na vso izpostavljeno kožo, vključno z ustnicami, pod brado in ušesi! Prav tako boste želeli spakirati UV zaščito za svoje oči - bodisi sončna očala ali zaščitna očala (koristno, če je vetrovno, da preprečite solzenje oči). Poiščite očala, ki blokirajo 100 % UVA/UVB ali 100 % UV400 (to sta dva načina povedati iste stvari).

3. Dodatna oblačila: Osnove plastenja in obutve smo obravnavali prej v članku, vendar se lahko poglobite v primerno zimska pohodniška oblačila tukaj Pomembna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da spakirate dodatne kritične predmete, in sicer nogavice in izolacijske plasti. Če se vaše nogavice ali puhovka zmočijo, boste veseli, da imate s seboj nekaj dodatne teže, da se izognete potencialno nevarni (ali vsaj zelo neprijetni) situaciji.

4. Voda: Ustrezna hidracija pomaga telesu uravnavati temperaturo, zato je pomembno, da spakirate več, kot predvidevate, da potrebujete. Pohod po snegu je aktivnost z velikim naporom in skupaj z dejstvom, da se vaše telo že bolj napreza, da ostane toplo, pozimi pa je zrak bolj suh, vse to pomeni, da verjetno potrebujete več vode kot na blagem poletnem pohodu! Če se odpravljate na dolg pohod in ne želite vsega nositi s seboj, lahko prinesete majhna nahrbtna peč ali hitri bojler, kot je Jetboil, da med potjo topi sneg.

5. Hrana: Presnovna peč vašega telesa vam bo pomagala ohranjati toploto na poti – če jo pravilno napolnite! Spakirajte veliko pohodniške malice za vaše potovanje (več, kot mislite, da potrebujete!). Prizadevajte si za kombinacijo ogljikovih hidratov za hitro dostopno energijo in maščob za daljše izgorevanje. Beljakovine vam bodo pomagale pri okrevanju, zato si za konec pohoda pripravite beljakovinsko bogat prigrizek.

6. Žaromet: A popolnoma napolnjen žaromet (ali takšen z rezervnim kompletom baterij) je ključnega pomena pri pohodništvu pozimi, saj so dnevi kratki in je pohodništvo lahko počasno. Že tako je težko krmariti po snegu – predstavljajte si, da bi to počeli tudi v temi! Če je zunaj res mrzlo, je dobro, da ga imate v toplem žepu, da preprečite, da bi se baterije izpraznile.

7. Prva pomoč + komplet za popravilo: Vse, kar potrebujete za popravilo sebe in vaše opreme. Prinesemo isti komplet prve pomoči, kot bi ga nosili poleti, vendar ga bomo dodali grelci za roke in prste in vesoljsko odejo.

8. Nož (ali večnamensko orodje): Majhno pomožno rezilo ali večnamensko orodje za pomoč pri popravilu zobnikov

9. Ogenj: S seboj priložite vremensko odporen zažigalnik ognja in suho ognjišče in/ali lahek štedilnik/Jetboil. Pametna zamisel je, da imate odveč za to bistveno, če se vaš prvi zmoči ali odpove. Če pride do izrednih razmer in ostanete zunaj čez noč, bo ključnega pomena, da se boste ogreli.

10. Zasilno zatočišče: Na dnevni izlet vam ni treba spakirati pravega šotora. Toda, če se morate nepričakovano ustaviti za dalj časa, morate imeti nekakšno zavetje, da preprečite veter in padavine in ujamete nekaj telesne toplote. Za večino zimskih pohodov jih spakiramo termalni zasilni bivji .

Prepoznavanje in izogibanje nevarnostim zimskega pohodništva

Čeprav vsako pohodništvo vsebuje določeno mero tveganja, so vložki višji, ko gre za zimsko pohodništvo. Vendar pa je najboljši način, da ostanete varni, da se zavedate potencialnih nevarnosti. Neskončno bolje se je popolnoma izogniti naslednjim nevarnostim, kot pa se ukvarjati z njihovimi posledicami!

hipotermija

Hipotermija je nujno medicinsko stanje, ki se pojavi, ko vaše telo izgublja toploto hitreje, kot jo lahko proizvede, kar povzroči nevarno nizko telesno temperaturo. Začetni znaki hipotermije vključujejo drgetanje, nejasen govor, plitvo dihanje, zaspanost, okornost in zmedenost. Najboljši način, da se izognete podhladitvi, je, da nosite dovolj izolacijskih plasti, zaužijete dovolj kalorij, poskrbite za gibanje telesa in se za vsako ceno izogibajte mokri!

Preberite več o hipotermija in kako jo zdraviti tukaj

Ozebline

Ozebline so poškodbe kože in spodnjega tkiva, ki nastanejo zaradi dolgotrajne izpostavljenosti nizkim temperaturam in vetru. Prsti na rokah, nogah, nosu in ušesih so najbolj ranljivi predeli za ozebline. Začetni znaki so pekoč občutek, otrplost, razbarvanje in voskasta tekstura kože. Ozeblinam se lahko izognete tako, da kožo, zlasti okončine, pokrijete in izolirate. Pomembni so dober par rokavic, palčniki, kapa, zimski čevlji ustrezne velikosti in izolirane nogavice.

Preberite več o ozebline in kako jih zdraviti tukaj

Prebijanje ledu

Če po nesreči prebijete tanek led, se lahko takoj znajdete v življenjski ali smrtni situaciji. Zato je dobro, da se izogibate prečkanju ledu, razen če ste zelo prepričani o njegovi debelini. Vse, kar je manj kot 4 debelo, je pretanko, da bi po njem varno hodili. Če ste v dvomih, ne tvegajte.

Zdrs in padec na ledu

To je ena najpogostejših poškodb, povezanih z zimskim pohodništvom. Nepričakovan zdrs na zaplati ledu lahko zlahka povzroči zvit gleženj, zlom ali zlom kosti. Če ste na klancu, lahko zlahka začnete drseti navzdol. Najboljši način, da se temu izognete, je uporaba dobrih zimskih pohodniških čevljev, mikrobolic in pohodniških palic.

Drevesni vodnjaki

Če hodite po območju z globoko snežno odejo, boste morali borovcem, zlasti tistim z nizko ležečimi vejami, dati širok privez. Njihova stožčasta oblika ščiti njihovo dno in omogoča nastanek globokih lukenj, ki jih veje pogosto zakrijejo.

kako narediti dober prvi vtis na dekle

Luknjanje

Postholking se zgodi, ko vaš korak prebije sneg nekaj centimetrov ... ali celo metrov. Zaradi tega tvegate, da si boste zvili gleženj, zvili kolena in vaš pohod otežili, kot ste se verjetno prijavili. Najboljši način, da se izognete luknjicam, je, da nosite krplje, če boste hodili po prahu ali snegu, globokem več kot meter, ali če boste izbirali poti, ki so že utrjene.

Karnise

Vile so robovi utrjenega snega, ki segajo čez rob grebenov in drugih gorskih prepadov. Lahko so izjemno nestabilni in se lahko zrušijo pod težo osebe.

Od spodaj in s strani so očitne, toda ko potujete po grebenu, je skoraj nemogoče ugotoviti, ali obstaja venec ali ne. Najboljši nasvet je, da se držite stran od robov.

Nevarnosti karnise: Kaj morate vedeti

Snežni plazovi

Snežni plazovi nastanejo na (ali pod) strmih pobočjih, ko sprožilec povzroči, da se snežna plošča odlomi in zdrsne, ali ko začne drseti nevezan sneg in sproti pobere več snega. Zavedajte se, ali vas bo pohod vodil po plazovitem terenu, in ga znate prepoznati. Na spletu je veliko odličnih informacij o tem, kako prepoznati plazovit teren in se mu izogniti, kar vam lahko pomaga pri seznanitvi s tem dejavnikom tveganja. Tukaj je nekaj člankov, ki so se nam zdeli najbolj koristni, ko smo začeli zimsko pohodništvo:

• Osnove backcountryja: prepoznavanje in ocenjevanje lavinskega terena
• Vodnik za začetnike o varnosti pred plazovi za krpljarje
• Osnove varnosti pred plazovi za krpljarje: opozorilni znaki in nevarna območja

Poleg tega pred pohodom preverite napoved snežnih plazov za vaše območje. Avalanche.org ustreza lokalnim napovedim v ZDA in jih povezuje. Če ste v Kanadi, Avalache.ca je dober vir.

Upamo, da vam je bila ta objava v pomoč in da boste to sezono uživali na poteh zasnežene čudežne dežele!