Puščavska oblačila 101
Vodnik po puščavskih oblačilih, skupaj z bistvenimi nasveti za pohodništvo v ekstremnih podnebjih.
© Pohodništvo v puščavi vas bo preizkusilo kot nobena druga pokrajina. Temperature lahko drastično nihajo, peščene nevihte in nenadne poplave so grozeče nevarnosti, sončne opekline so velika možnost, povrhu vsega pa imate omejeno oskrbo z vodo. Vendar puščava vsako leto privabi na tisoče ljudi, ker podnebje omogoča celoletno pohodništvo, njen ekosistem je enkratno čudo, jasno nočno nebo pa je brez primere za opazovanje zvezd.
V tem prispevku vam bomo pokazali, kakšna oblačila obleči in spakirati za pohodništvo po puščavi. Spoznali boste načela, ki so jih puščavski nomadi (alias beduini) stoletja uporabljali, da bi se izognili dehidraciji in izčrpanosti toplote v sušnih podnebjih. Ugotovili boste tudi, da je vročina le eden od številnih dejavnikov tveganja, ki jih je treba upoštevati, preden se odpravite na puščavski pohod. Pojdimo naravnost v to z vrhunskim seznamom puščavskih oblačil in opreme.
PUSTINJSKA OBLAČILA (SPLETNI SEZNAM)
Od ledeniških očal do dežne jakne se bo vaša oprema morala prilagoditi puščavskemu okolju. Tukaj priporočamo, da upoštevate zunaj običajnega (nepuščavskega) orodja.
(Kliknite tukaj da prenesete ta seznam zobnikov kot preglednico za tiskanje)
© Ilustracija Wishva Hettiarachchi
A. POHODNA OBLAČILA
Srajca z dolgimi rokavi: Nošenje majice z dolgimi rokavi med pohodom po puščavi vas lahko ohladi, zmanjša znojenje in vam pomaga prihraniti več vode v telesu. Ker je naravna reakcija našega telesa na znoj, da sprosti toploto, bo srajca z dolgimi rokavi, ki odvaja vlago, odvzela toploto vaši koži in se tako hitreje posušila. Na voljo so različni slogi z dolgimi rokavi, a priljubljeni pohodniški puščavi so ponavadi klasični gumbi z dolgimi rokavi. Danes je na voljo veliko možnosti z vgrajenimi zračnimi odprtinami in podaljšanimi ovratniki za vrat za dodatno zaščito pred soncem.
Priporočeno orodje:
kateri so najboljši pohodniški čevlji
- Gumb gor: REI Moška majica z dolgimi rokavi Co-op Sahara
- Ustavi: Patagonia moški kapilen z dolgimi rokavi
- Zaščita pred hrošči: ExOfficio moški Bugsaway Breez'r
Kabriolet hlače: V puščavi je nujno imeti sloje, ki jih lahko enostavno oblečete ali snamete. Ker je vreme nepredvidljivo in lahko hitro prenaša ekstremne temperaturne spremembe, je bistvenega pomena hitra prilagoditev. Najljubši kos oblačil med številnimi puščavskimi pohodniki je zadrga, kabriolet hlače .
Priporočeno orodje:
Nogavice: Odločite se za par višjih nogavic za gleženj, merino volno ali druge hitro suhe nogavice. Višja pokritost gležnjev bo pomagala preprečiti pesek in zaščititi pohodniške čevlje pred drgnjenjem na koži, medtem ko bo tkanina za odvajanje ohranila noge suha in zaščitena pred vlago in žulji.
Priporočeno orodje:
- Za moške: Point6 37,5 Nogavice za lahke posadke
- Za ženske: Ženske pohodniške nogavice Wigwam
- Nogavice za prste: Inginji Liner Crew Toesocks
Pohodniški čevlji: Puščavska tla so lahko težka mesta, zato se prepričajte, da so vaši pohodniški čevlji pripravljeni na vse skale, trnje in druge neznanke, po katerih bodo prehodili. Tudi dihanje je pomemben dejavnik, ki ga je treba iskati. Kar zadeva barvo, ne pozabite, da temne barve vlečejo toploto, svetlejše pa odbijajo toploto. Nasvet za profesionalce: z vlaganjem v par gatorjev, ki jih nosite na vrhu čevljev, lahko pomagate preprečiti pesek in drobne kamnine.
Priporočeno orodje:
- Čevlji: Pohodniški čevlji Altra Lone Peak
- Gamaše: Gamaše Dirty Girl
Dežna jakna: Čeprav je dež v puščavi redek, vam lahko v primeru nepričakovane prhe ali še huje ... nepričakovanega monsuna pride prav lahek, zračen dežni plašč. A tudi če med pohodom ne vidite kaplje dežja, je ta dežni plašč lahko tudi dober ščit pred peskom v super vetrovnih dneh.
Priporočeno orodje:
- Stretch jakna za dež: Patagonia moška raztegljiva jakna za dež
- Dihalna jakna za dež: Vrhunska jakna
B. DODATKI
Klobuk s širokim robom: Nanašanje zaščite pred soncem na obraz in ušesa je vaša prva obrambna linija pred sončnimi opeklinami. Toda če nosite pokrivalo s širokim robom, boste to zaščito naredili še korak dlje. Obstaja veliko sončnih klobukov, ki imajo zdaj vgrajeno UV zaščito, mrežaste zračnike za zračnost in celo ogrinjala za vrat. Ampak, če so baseball kape bolj vaš slog, je lahko združitev kape z bandano izvedljivo možnost.
Priporočeno orodje:
- Široko obrobljen sončni zahod: Raziskovanje na prostem Sombriolet
- Sončna kapa z zaščito vratu: Nedeljski popoldan Pustolovski klobuk
Buff: Obožujemo vsestranskost ljubiteljev. V puščavi jih lahko nosite okoli glave, da preprečite znoj iz oči ali preprečite, da bi se lasje šibali v vetrovnih razmerah. Z njim se lahko zaščitite tudi med peščenimi nevihtami, tako da pokrijete nos in usta. Nenazadnje lahko pred nošenjem tudi napolnite vodo, da se ohladite.
visoko beljakovinski napitki za nadomestitev obrokov
Priporočeno orodje: Buff CoolNet UV + večnamenski trak za glavo
Sončna očala: Nošenje dobrih sončnih očal z visoko stopnjo UV v puščavi varuje vaše oči pred vetrom, prahom in ja… celo sončnimi opeklinami. Poiščite očala z UV 400 ali več, saj bodo ščitila pred UVA in UVB žarki. Polarizirana sončna očala dobro delujejo v puščavi, saj usmerjajo svetlobo stran od vaših oči. Kozarci za ledenike so še ena dobra možnost, ker ne samo, da ščitijo pred močno svetlobo v višjih nadmorskih višinah, temveč odbijajo sonce s površin, kot sta sneg in pesek. Uporabna so tudi sončna očala z vgrajenimi stranskimi ploščami, saj bodo preprečila vpihovanje prahu in umazanije.
Priporočeno orodje:
- Kozarci za ledenike: Očala za ledenik Julbo Sherpa
- Polarizirana sončna očala: AKASO polarizirana sončna očala
Rokavice: Pri pohodu po puščavi je vedno dober načrt, da si na roke nanesete kremo za sončenje. Številni pohodniki, ki nosijo treking palice, bodo kupili tudi puščavske rokavice, ki bodo roke zaščitile pred nenehnim izpostavljanjem soncu.
Priporočeno orodje: Sončne rokavice ActiveIce Full Finger Chroma Outdoor Research
C. DODATNA OPREMA
Dežnik: Senca! V puščavi ne boste našli veliko tega. Toda z dežnikom lahko ustvarite svojega. Odtenek dežnika vas bo ohladil, zaradi česar se boste manj potili. In ker se manj potite, vaše telo ne bo izgubilo toliko vode. Nekako zveni kot win-win, če vprašate nas.
Priporočeno orodje: Six Moon Designs Silver Shadow Carbon
Zaščita pred soncem: Izberite zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem najmanj 50+. Ko uporabljate kremo za sončenje, si nanesite več, kot mislite, da potrebujete, in jo redno nanašajte ves dan. Znoj lahko hitro spere kremo za sončenje, ustrezna nega pred soncem pa je izjemnega pomena za vaš uspeh v puščavi. Priljubljena krema za zaščito pred soncem za številne puščavske pohodnike je Joshua Tree Sun Sticks. Ima zaščitni faktor 50+, je zelo vodoodporen, odporen proti znoju, ne zmrzne in lahko celo pozdravi poškodovano kožo.
Priporočeno orodje: Joshua Tree Sun Stick - SPF 50
Balzam za ustnice: Opečene ustnice so ena bolečih izkušenj. Odpravite tveganje s pakiranjem hidratantnih balzamov za ustnice, kot sta Burt’s Bee’s ali Carmex, ki imajo vgrajeno zaščito pred soncem in preprečujejo drgnjenje.
Priporočeno orodje: Zdravilni balzam za ustnice Blistex SPF 15
D. Oblačila za taborjenje
Osnovni sloji: Temperature v puščavi se lahko močno spremenijo. Kjer lahko najbolj vroči deli dneva sežejo do treh števk, lahko noči hitro padejo blizu ali celo pod ledišče. Pakiranje ustreznih oblačil za spanje, kot npr osnovni sloji, ki odvajajo vlago ali plasti iz sintetične volne, vas bodo ponoči greli.
Priporočeno orodje:
- Na vrh: Posadka Smartwool Merino 250 Baselayer
- Spodaj: Smartwool Merino 250 Dna
Puhovka: S seboj prinesti puhovko ali celo volneno kapico za posebej hladne noči ni slab načrt.
Priporočeno orodje: Šepetalec gorskih trdnih oblačil
Kapa: Tudi s seboj prinesti volneno kapo za posebej hladne noči ni slab načrt.
Priporočeno orodje: Kapa Arc'teryx Rho LTW
OPOMBA: Poleg ohranjanja toplote je pomembno tudi, da ponoči ostanete suhi. Hipotermija je v puščavi resnična nevarnost, zato poskrbite, da bodo popolnoma suhe nogavice do spodnjega perila pred spanjem pomagale odpraviti tveganje za podhladitev. Dober ukrep je pakiranje po dodatnih nogavicah, spodnjem perilu in spodnjih slojih, posebej za spanje.
POGOJI PUSTINJSKEGA VREMENA
(IN KAJ PA NAREDITI)
Kot pohodnik morate biti pripravljeni na različne situacije, saj boste preživeli nekatere najbolj ekstremne vremenske spremembe in razmere, s katerimi se lahko soočite.
Peščene nevihte: Peščena nevihta ali Haboob je močan oblak prahu, ki se valja po puščavi in se premetava s peskom in ruševinami. Pogosto je prepletena z nevihto, ujeti pa je lahko nevarna in življenjsko nevarna situacija.
10 milj od mesta in pravkar sem se pokvaril
Kako preživeti peščeno nevihto? Če med pohodom po puščavi udari peščena nevihta, morate najprej poiskati zatočišče. Če zavetja ni na voljo, poiščite veliko konstrukcijo, ki se bo zakrila. Če tudi to ni možnost, se sklecite tam, kjer ste, povlecite rob klobuka čim nižje, da zaščitite oči, in namočite bandano, ki jo položite na usta in nos, da preprečite vdihavanje letečega peska. Med sključenim z rokami blokirajte glavo za zaščito pred morebitnimi letečimi ostanki in ostanite v tem položaju, dokler nevihta ne mine.
Hudourniške poplave: Zaradi tega, kako suha so puščavska tla, lahko obilne padavine hitro povzročijo nenadne poplave v kanjonih, ozkih kanalih, jarkih in drugih območjih z nizko nadmorsko višino. Hitre poplave se lahko zgodijo v nekaj minutah in mnogi so tako močni, da lahko izruvajo drevesa in balvane. Ko pohajate po puščavi, bodite vedno pozorni na obzorje zaradi neviht in bodite žalostni, če je nenehno deževalo. Najboljša obramba pred bliskovito poplavo je, da se čim hitreje povzpnete na višino, če začne deževati, in da ostanete na tekočem z vremenom, ki se dogaja na vašem območju.
Sprememba temperature: Ko razmišljate o pohodništvu po puščavi, bi lahko domnevali, da so brezrokavniki in kratke hlače edino oblačilo, ki ga potrebujete. Vendar to sploh ni tako. Ker ima puščava podnevi vročino, hladne nočne temperature, dež in včasih celo sneg, je pomembno, da spakirate oblačila za skoraj vse pogoje. Vaše najboljše možnosti bodo odvajanje osnovnih slojev v kombinaciji z ohlapnimi, zračnimi kosi in peščico lahkih, slojevitih možnosti.
© hikinginjordan (CC BY-SA 3.0)
GLAVNE VRSTE PUSTINJE
Da bi bila puščava še bolj nepredvidljiva, niso vse puščave enake. Obstajajo tri edinstvene vrste puščavskih biomov.
1. Aridno (vroče in suho): Ko si predstavljate puščavo Sahara, si predstavljate vroč in suh puščavski sistem. V vroči in suhi puščavi se lahko podnevi temperature zelo segrejejo (90-120 stopinj), nočne temperature pa lahko strmo padajo do ledišča ali pod njo. Rastlinsko življenje tega bioma sestavljajo predvsem nizko grmičevje in kratko gozdnato drevje. Padavine so redke, vendar lahko podnebna vlaga povzroči hitro spreminjanje vremena, kar povzroči peščene nevihte, nevihte in celo bliskovite poplave.
2. Semiarid (hladno): Z minljivimi intervali dežja in zmerno suhimi zimami in poletji ima poldruga puščava najhladnejše temperature, včasih celo snežne zime. V ZDA je ta puščava v predelih Utaha, severne Nevade in vzhodnega Oregona. Poletne temperature se gibljejo med 70 in 80 stopinjami, medtem ko so zime povprečne v 20. in 30. letih. V tem podnebju običajno najdete različne vrste kaktusov, saj njihova sposobnost zadrževanja vode dobro deluje v suhem okolju.
3. Obalni: Najdemo jo ob obalah, blizu oceanov, velikih vodnih teles in celo med gorskimi verigami. V njej je hladna zima in dolgo, toplo poletje. Poleti se temperature gibljejo od 50-ih do sredine 70-ih, pozimi pa lahko padejo pod 40. Padavin v tem puščavskem biomu je v primerjavi z drugimi puščavami veliko več, redne padavine pa lahko pogosto povzročijo, da se okoli okoliških vodnih površin razvaljajo goste megle.
Od leve proti desni: sušne, polsuhe in obalne puščave
OSNOVE PUSTINJSKEGA OBLAČILA
Pravilno oblačenje za pohodništvo po puščavi je pomembno za zaščito kože in sebe pred izčrpanostjo toplote. Tkanine, ki jih nosite, koliko slojev nosite, kako se prilegajo, in celo splošne barve vašega oblačila lahko spremenijo vse. Razčlenimo nekaj osnov:
MATERIAL: Izogibajte se bombažu
V pohodniški igri vsi vemo, da je bombaž pokvarjen, poliester, spandeks in najlon pa so tam, kjer je. Toda ali ima v puščavi zloglasni bombaž prednost nad temi ugodnimi tkaninami? No, ko gre za bombaž in puščavo, žirija še vedno ni na tem. V vročih razmerah lahko potapljanje bombažne srajce v vodo ohladite, saj se suši dlje kot tkanine, kot je poliester. Toda glede na to mokre tkanine tvegajo drgnjenje na mestih, ki se lahko drgnejo, na primer v bližini nahrbtnika ali pasov za boke. Druga propad je ta, da če bombaž ostane moker, ko puščavi ponoči padejo tempi, vas ta osvežilna tkanina lahko ogrozi zaradi podhladitve. Joj.
FIT: FAVORIZIRANO OBLAČILA
Če v puščavi nosite popolno pokrito obleko, lahko v vaših plasteh ustvarite hladilni učinek. Pomislite na primer, kako se puščavski domorodci oblačijo že sto let. Pogosto jih najdejo v dolgih, ohlapnih tkaninah in pokrivajo čim več kože. To ne samo, da je njihova koža zaščitena pred soncem, temveč hladilni učinek pod oblačili pomaga ujeti hladen zrak in ga ohranja bližje telesu.
BARVE: OBORITE LAKE BARVE
kako se znebiti ohlapnega človeškega prsnega koša
Temnejše barve, kot so črna, mornarsko ali rjava, vlečejo sonce in vročino. Pri pohodništvu po puščavi bo izbira svetlejših barv, kot sta bela ali kaki, odsevala odvečno toploto.
SLOJI: PROTIINTUITIVNO, UČINKOVITO
Morda mislite, da je plastenje zadnja stvar, ki ste jo naredili v puščavi. Vendar pa lahko pravilno nalaganje slojev močno pripomore k temu, da ste hladni, suhi in udobni. Nošenje tanke, odvajajoče se osnovne plasti iz poliestra, flisa ali najlona bo potegnilo znoj in vlago iz telesa. Poleg tega bo lahka majica z dolgimi rokavi zaščitila kožo pred soncem. Kar zadeva spodnji del hlač, so hlače najboljše za zaščito pred soncem, če pa morate na pohod kratke hlače , ne pozabite nanesti VELIKO kreme za sončenje. (Stranska opomba: izberite majice, hlače in kratke hlače z vgrajeno zaščito SPF.)
DOLŽINA: BLOKIRANJE SONCA , PESEK IN DRUGI ELEMENTI
Srajce z dolgimi rokavi in dolge hlače so odlične za zaščito vaše kože, zlasti pri pohodništvu v visokih puščavah ali vzdolž grebenov. Na teh visokih mestih je zrak tanjši, zaradi česar boste goreli veliko hitreje kot običajno. Dolgi rokavi in hlače lahko nudijo tudi dodatno zaščito pred gramozom med peščenimi nevihtami in pred praskami med skaliranjem balvanov ali pohodništvom po gostejši vegetaciji.
© the backyardbandits
Še en odličen primer puščavske obleke. Pokrit od glave do pet in pripravljen na pohod. 10 BISTVENIH NASVETOV ZA POHODJENJE PO PUSTINJI
1. Hidrat: S hidracijo v puščavi je pomembno, da nosite več vode, kot mislite, da boste potrebovali. Če na primer običajno nosite 2 litra vode naenkrat, naj bo namesto tega sposoben prenesti 4 litre vode. Količina virov vode, ki so na voljo na poti, se lahko zelo razlikuje, odvisno od tega, kako mokra ali suha je bila sezona.
2. Iskanje vodnih virov: Dober način za merjenje razpoložljivih vodnih virov na poti je poiskati poročilo o vodi za vaše območje, ki ga lahko hitro najdete s hitrim Googlovim iskanjem. Poročilo lahko prenesete v telefon, ko pridete do bližnjega mesta, kar vam bo omogočilo boljšo predstavo o dostopnih vodnih mestih naprej. Obstaja tudi uporabna aplikacija, imenovana 'Guthook's', ki ponuja najnovejše informacije o virih vode drugih pohodnikov. Poznavanje teh informacij vam lahko pomaga pri načrtovanju količine vode, ki jo morate nositi, da boste varno prišli do naslednjega vodnega vira.
3. Elektroliti: Zaradi količine vode, ki jo bo vaše telo izgubilo v puščavi, lahko s seboj prinesete pakete mešanic pijač, kot so Gatorade, Mio ali Propel, ki vam pomagajo nadomestiti izgubljene elektrolite.
4. Buddy sistem: Številni deli puščave imajo presenetljivo dober sprejem celic. Vendar je pohodništvo s prijateljem vedno dobra ideja, še posebej, če se ukvarjate s podnebjem, znanim po izčrpanosti toplote, strupenih pajkih in visoki populaciji klopotcev. S prijateljem imaš lahko hrbet, medtem ko imajo oni tvojega. Če ste prvič na pohodu v puščavi, je lahko prijatelj, ki pozna teren in podnebje, neprecenljiva drobna vrvica znanja.
5. Spakirajte smeti (ne puščajte sledi): Puščava je krhek ekosistem, zato je naše delo, da jo zaščitimo, medtem ko nam omogoča raziskovanje njene lepote, najmanj, kar lahko naredimo. Držite se že določenih poti in naj bodo ognji majhni ter razpršite pepel, ki ste ga naredili. Ker ima puščavska zemlja zelo malo mikroorganizmov za razgradnjo iztrebkov, so potrebni dodatni sanacijski ukrepi, da se izognemo onesnaževanju okolja ali vodnih virov. Poskusite najti organsko zemljo v bližini dreves in daleč od vode, da lahko poslujete, zato je treba izvesti ves toaletni papir.
6. Prisluhnite svojemu telesu (znaki izčrpavanja toplote):
- Glavoboli ali mišična oslabelost
- Prekomerna žeja
- Hladna, lepljiva koža
- Omotica ali zmedenost
- Mišični in trebušni krči
- Temno obarvan urin
- Slabost, bruhanje ali driska
Če vi ali vaš pohodniški prijatelj kažete znake izčrpanosti toplote, morate nujno najti senčno mesto za počitek. Med počitkom odstranite vsa omejevalna oblačila, si vzemite vsaj 30-minutni počitek, popijte veliko tekočine in nanesite vlažno krpo na vrat in obraz.
podloge za spalno vrečo za toploto
7. Strela: Če vas sredi puščave ujame nevihta in zavetja ni na voljo, obstaja nekaj varnostnih ukrepov, s katerimi se zaščitite pred udarom strele. Odmaknite se od visokih predmetov, naj se vaša skupina razširi, poišče nižje tla (vendar se izogibajte območjem, ki bi izgledala, kot da bi lahko poplavila), in na odprtem območju čepite na kroglice nog s petami, glavo navzdol in roke na ušesih. Nikoli ne ležite ravno na tleh. In če je mogoče, poskusite, da se vaše roke ne dotikajo tal.
8. Naps: Odlična novica, dremanje na puščavskem pohodu je v redu! Pravzaprav je priporočljivo! Še posebej, če je to dremež v najbolj vročem delu dneva. Mnogi pohodniki to storijo in nato nadaljujejo s pohodništvom v hladnejših večernih urah.
9. Klopoteče: Klopotače puščavi kličejo dom, zato moramo narediti vse, da jih ne bomo motili. Ker se med sončno vročino radi sončijo, obstaja velika verjetnost, da jih boste videli na poti. Ker so klopotci lahko mojstri preobleke, boste z olupljenimi očmi pomagali preprečiti kakršna koli neugodna srečanja z živalmi.
10. Preverite čevlje: Če govorimo o bitjih, je v puščavi veliko pajkov, škorpijonov, ognjenih mravelj in drugih bitij. Torej, preden jih obujete, vedno preverite čevlje in morda ne bi bilo slabo, če bi ponoči spali s svojimi pohodniškimi čevlji v šotoru.
© Todd Dwyer (CC BY-SA 2.0)
Priljubljeni pohodi po puščavi v ZDA
Pohodniške puščave v ZDA lahko najdemo v jugozahodni regiji, z najdaljšimi odseki, vključno z južnimi deli kontinentalne divizijske poti ( CDT ) in Pacific Crest Trail ( PCT ). Vsaka od teh poti vsebuje več kot 700 kilometrov pohodništva po Novi Mehiki in južni Kaliforniji. Krajše puščavske poti najdete v teh priljubljenih ameriških nacionalnih in državnih parkih:
| THE | Narodni park Grand Canyn |
| THE | Sedona |
| TO | Narodni park Joshua Tree |
| TO | Narodni park Death Valley |
| NV | Državni park Valley of Fire |
| NM | Nacionalni spomenik Beli pesek |
| ALI | Oregonska puščavska pot |
| TX | Narodni park Big Bend |
| OUT | Narodni park Zion |
| OUT | Nacionalni park Arches |
| OUT | Narodni park Canyonlands |
Katie Licavoli: Katie Licavoli je samostojna pisateljica in navdušenka na prostem, specializirana za članke, objave v spletnih dnevnikih, preglede opreme in vsebino spletnega mesta o življenju dobrega življenja, ki ga je preživela pri raziskovanju Velikega na prostem. Njeni najljubši dnevi so tisti v naravi, najljubši pa so vsi pogledi na gore.
O pametnjaku: Po potovanju po Apalaški poti je ustvaril Chris Cage pametnjakovič za zagotovitev hitrih, nasitnih in uravnoteženih obrokov nahrbtnikom. Chris je tudi pisal Kako pohoditi Apalaško pot .
Razkritje podružnic: bralcem želimo zagotoviti poštene informacije. Ne objavljamo sponzoriranih ali plačljivih objav. V zameno za referenčno prodajo bomo morda prejeli majhno provizijo prek povezanih povezav. Ta objava lahko vsebuje partnerske povezave. To vam ni treba doplačati.
