Kako se je vegetarijanski Madhavan težko izučil in skoraj prišel do velikosti bicepa Arnolda Schwarzeneggerja
R Madhavan je fant, ki ga nihče ne more sovražiti. Kakšne filme je posnel, kakšne vloge igra in samo splošni stand up človek, ljudje si ne morejo pomagati, da bi ga zasuli z vso svojo ljubeznijo.
Rojeni Jamshedpurju pa je uspelo ustvariti ime tudi v fitnes industriji, ko je doživel neverjetno telesno preobrazbo za vlogo Adija Tomarja v Saala Khadoos (2016).
zemljevid kilometrine poti pacifiškega grebena
Zgodba je v bistvu govorila o nekdanjem boksarju, ki je opustil svojo kariero in postal plen politike na svojem področju in sčasoma nadaljeval s treniranjem druge športnice in s svojim uspehom živel svoje sanje.
Očitno je moral moški iskati del, kar je pomenilo nekaj resnih sprememb življenjskega sloga, vključno s strogim prehranjevalnim ciklusom in urejeno rutino vadbe.
Evo, kako je potekala transformacija telesa R Madhavana:
Spremembe v prehrani ali prehranjevalnem ciklu:
Na eni od tiskovnih konferenc ob predstavitvi filma je Madhavan, ki je čisti vegetarijanec, dejal, da v prehrani ni spreminjal. Povedal je tudi, da med preobrazbo ni jemal dodatnih dodatkov.
Vse, kar je storil, je bil, da po 18. uri ne bo nič jedel in bo vsako noč legel do 10. ure. Omenil je tudi, da ima med obroki vsaj pet in pol ure dolg premor, da lahko njegovo telo pravilno prebavi hrano.
© Universal Motion Pictures
rv kampi blizu mene
Ko je to povedal, je v svojih prehranjevalnih navadah naredil zelo majhne spremembe, kot je pretiravanje s takšno hrano dahi chawal (skuta riž) in pure bhaji .
Usposabljanje:
© Universal Motion Pictures
Madhavan svojo preobrazbo pripisuje Aleksandru Cortesu, osebnemu trenerju telesa. Na trening se ni odpravil tudi v Združene države Amerike, ne zato, ker se mu je zdelo, da je kakovost treninga tam boljša, ampak zato, ker se je želel spraviti v duševno stanje, da je bil pripravljen na dolgo pot, česar se mu je zdelo, da ne bi imel lahko doma.
Madhavan se je lotil tudi boksa, da bi začel z vadbo. Boks sam po sebi je ena najučinkovitejših, a podcenjenih vaj in je lahko bolj zahteven, kot se zdi. Spoznal sem, da če moraš boksati celo 40 sekund, koliko priprave - moči, vzdržljivosti in energije - potrebuješ, je dejal Madhavan. intervju za The Indian Express .
© Universal Motion Pictures
Ker se mu ni mudilo, da bi videli votle in zgolj kozmetične rezultate, je Madhavan to želel narediti na pravi način. Osredotočil se je na močnejše jedro in estetika mu je bila dodatek.
Do konca njegove preobrazbe je bil ne samo videti večji, njegova mišična masa je postala toliko velika, da je legendo o bodybuildingu Arnoldu Schwarzeneggerju dal po zaslugi denarja.
© Universal Motion Pictures
'Naj povem samo, da je imel Arnold Schwarzenegger 20-palčni biceps, ko je posnel svoj prvi film, in ko sem jaz Saala Khadoos , ker sem bil vegetarijanec, mi je uspelo 18 centimetrov in pol, je dejal Madhavan.
Medtem ko ljudje običajno govorijo o tem, kako rastlinski dodatki lahko poskrbi za vegetarijanski vnos beljakovin in drugih makrohranil, ki so potrebna za takšno telesno preobrazbo, dejstvo, da se Madhavan ni vzdržal in je še vedno videti tako ogromno, je samo po sebi neverjetno.
ali si moški brijejo pazduhe
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavi z dobroto.
Objavi komentar
