Kako se soočiti z bolečino, ki ste jo imeli med pandemijo
Naslov precej postavlja ton naravnosti o tem, o čem se poskušam pogovarjati, toda v primeru, da ste še vedno v načinu zanikanja in nočete sprejeti tega, kar se vam že dogaja, potem dragi prijatelj, prosim, razumite to 'ghosting' v vsakem primeru je zmeden občutek. Tako si lahko samo predstavljamo, kako zelo lahko koga razočara in poškoduje, če ga med pandemijo zaskrbijo. Tu je seznam nekaj stvari, ki si jih lahko zapomnite in vam bodo pomagale vam ali vsem, ki jih poznate, ki jih trenutno 'dušijo':
Sprejmite 'Prekinitev povezave'
Noben prijatelj, vaš Whatsapp ne prekinja slušalke, niti z vašim Insta DM ni nič narobe. Vaše omrežje je lahko šibko, toda če nekdo resnično želi ostati povezan leta 2020, lahko to željo izpolni. Veliko ljudi so med pandemijo vznemirjali njihovi prijatelji, potencialni partnerji, celo družine. Um bo otrpel in srce bo vprašalo 'kaj se je zgodilo', zato prosim dovolite. Sprejmite resničnost in 'odklop', ki je sledil vašemu količniku razmerja. Zanič je, toda to je prvi korak, da v svoje življenje vrnete normalno stanje.
Ne gre vedno za 'kaj si naredil'
Razpadu ali utripu (ki boli bolj kot prekinitev z zaprtjem) večinoma sledi potopljen občutek, kaj se je zgodilo in kaj je šlo narobe. Če ste takšni kot jaz, potem boste verjetno trdo zase in zahtevali odgovor na vprašanje 'kaj sem storil', namesto da bi očitno krivili tistega, ki vas je dal v tej enačbi. Nočem zagovarjati takšnega vedenja ali komunicirati z nikomer, toda včasih ne gre za to, kaj ste rekli ali storili ali ne. Včasih sredi nevihte, ki zajame um in srce vseh, nekateri ljudje izgubijo svojo čustveno moč in vzdržljivost, da so še naprej tam za nas, da ohranijo zdravo enačbo. Ceno boste morda plačali že zdaj, vendar je dolgoročno dobro odrekanje. Zakaj bi nekomu dovolili del vas, ki ga niti ne cenijo?
© PEXELS
Dajte prednost lastnemu duševnemu zdravju
Prosim, opomnite se, da preden vaše srce pripada komu drugemu, najprej pripada vam. Vaše čustveno in duševno stanje sta dve glavni stvari, ki zahtevata največjo prednost. Razmislite o tem, da bi se odprli prijatelju, družinskemu članu ali se posvetili terapiji, če vas je razpad pustil v slabem stanju. Iskanje strokovne pomoči ni slabo. Če nikogar ne moti vaja s trenerjem, zakaj bi dvakrat premislil o delu in se odprl za strokovnjaka, ki vam lahko pomaga pri reševanju vaše situacije? Presenečeni boste, kako dolg klepet z dobrim prijateljem, dober spanec, gledanje ponovitve PRIJATELJI ali lahko izberete dobro knjigo. Dajte si prednost. Vse ostalo lahko počaka.
© studio 1 kino
Vedno si zapomnite, da kadar vas lahko kdo drug na svetu zaloti ali zapušča, toda edina oseba, ki vas ne more in ne želi, ste pravzaprav vi! Prosim, ne nagajajte si. Dvoumnost in pomanjkanje zaprtja lahko pri vsakem dvomijo vase in vplivajo na vaše dojemanje prijateljstva ali odnosa, toda včasih v življenju nimamo nadzora nad tem, kako drugi dojemajo isto razmerje. Včasih se ljudje odločijo, da ostanejo sezono in ne razlog, v našem življenju. Čeprav je edina izvedljiva možnost nadaljevanje, vas danes nihče ne prosi. Dovolite, da se vaše srce in um počutita žalostno ali grenko, očistite možgane in si nato izberite vsak dan.
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavi z dobroto.
Objavi komentar
