Zakaj mora indijska družba prenehati razmišljati, da je debelost in prekomerna telesna teža zdrava
Prejšnji teden sem dobil besedilo ene od svojih strank:
'Akash, moram govoriti s tabo. Mislim, da tega ne morem več. '
Pokličem ga in vprašam, kaj je narobe, kajti do zdaj ga je ta tip ubijal. Skoraj 40 let z dvema majhnima otrokoma in v najboljši formi svojega življenja. V času, ko je večina Azijcev pred diabetikom in časovna bomba kljubuje leta požrešnosti, ima športno telo, zaradi katerega bi bila večina 25-letnikov ljubosumna.
Ko je dvignil slušalko, mi je povedal naslednje:
'Vsi mislijo, da sem ponorel. Pravkar sem se vrnil z družinske funkcije. Moja babica misli, da umiram. Tašča me je vprašala, če sem bolna. Trije bratranci so me vprašali, ali je vse v redu. Teta je rekla, da je dovolj - skrčila si se in izgledaš nezdravo. Kaj naj naredim? Je to normalno? Tega še nisem imel. '
'Ne spet ...' sem si mislil. To ni bilo prvič in vem, da ne bo zadnji. Večina mojih strank je Indijk, starih med 25 in 45 let, zato redko traja nekaj tednov, ne da bi opravili enega od teh pogovorov. Če kaj, pomeni, da svoje delo opravljam pravilno. Te stranke postajajo močnejše, vitkejše in bolj pripravljene kot kdaj koli prej.
kako zakuriti s palicami
Toda ti pogovori so hitro utrujajoči
3 sezonske ocene spalne vreče
Zakaj nas, če poskušamo premakniti fizične meje svojega telesa, kritiziramo na način, ki nas sili, da mislimo, da je z nami nekaj narobe?
Čas je za spremembe.
Težava je v družbi - biti 'debel' je videti kot 'zdrav'
Težava je v tem, da so te družbene predstave tako globoko zakoreninjene v naši kulturi in načinu življenja, da vodijo v miselni proces. Ko se pogovarjam s starejšimi člani moje družine o tem, zakaj na zdravje in kondicijo pogosto gledajo zviška, so njihovi odgovori zanimivi. Govorijo o tem, kako je znak 'dobrega zdravja' pravzaprav nasprotje oblike. Biti 'debel' se šteje za 'zdravega'. Vitkost je povezana s slabim zdravjem in podhranjenostjo. Zanimivo je, da jim je to vtisnjeno od rojstva in s slepo 'tradicijo'. Poglejte, kako v družini hranimo novorojenčke. Poskušamo jih čim hitreje pitati s čim več živili, obremenjenimi s maščobami, kolikor jih lahko prepražimo.
Ne glede na njihovo zdravje, razvoj možganov, motorično učenje ali koordinacijo.
najboljši nadomestek beljakovinskega obroka za hujšanje
To je krma, krma in samo krma!
Tudi če so starši nekoliko zdravstveno ozaveščeni, jih bodo starešine preglasili in jim očitali slabo starševstvo. Staršem bodo dali strah v misli, da bo njihov otrok trpel zaradi slabe sreče in da kasneje v življenju ne bo 'uspešen'. Na žalost to velja za normo.
Družbena norma, ki je nihče noče zlomiti
Tako kot če niste zdravnik, bankir ali odvetnik, ste izpostavljeni neuspehu. Očitno so to edini načini za preživljanje, »ponos staršev« in uspeh.
Res?
Spomnim se, ko sem se odločila, da bom odpravila svoje načrte, da bi postala odvetnica, in se namesto tega odločila za nekonvencionalno pot, da bi postala osebna trenerka. Ugani, kaj so prvi rekli moji starši? 'Kako boste plačevali račune?'
Morda legitimno vprašanje, če upoštevate odnos svojega povprečnega osebnega trenerja v lokalni telovadnici. Zakaj pa je to prva reakcija? Zakaj ni bilo 'neverjetno, vem, kako strastno si do tega, in vem, da ti bo v tem šlo zelo dobro'.
Neizprosna družbena stigma
Zdaj se vrnemo k mojemu vprašanju starešin o tem, kaj pomeni biti zdrav kot Indijanec. Drugi odgovor je bil denar in 'spoštovano' delo. Opazite, kako so jim odgovorili skupaj. Na koncu se vse to pripelje do identitetne krize v naši kulturi. Obožujemo združenja. To se dogaja po vsem svetu, vendar lahko govorim samo o indijski kulturi. In iz pogovorov s prijatelji in družinami iz različnih okolij vem, da smo med tem najhujši.
walmart hanes cool dri z dolgimi rokavi
Poskusite iti proti normam
Zakaj je tako redko slišati, da kdo počne kaj bistveno drugačnega? Vedno je tako vaniljev, ponavljajoč se in dolgočasen. Ravno zato imam rad, ko se ljudje, ki jih poznam, želijo razvejati in preizkusiti nove podvige. Življenje spet postane razburljivo. Tako kot moja stranka, ki je doživela 'sramoto', da je v obliki svojega življenja. Če greste na družinsko priložnost kot 'osebni trener', pazite, kako obrazi padajo.
To sem preizkusil na številnih različnih prireditvah. Če me vprašajo 'kaj počneš?' in odgovorim: 'Sem osebni trener', dobil bom 'oh, lepo' z videzom zmede in prefinjenega razočaranja. Če odgovorim z 'Sam vodim svoje podjetje', potem je to povsem druga zgodba. Za mojo stranko, ki je vstopila v sobo kot najbolj suh moški, je namesto 'vau, izgledaš neverjetno' dobil ravno nasprotno. To se v bistvu nanaša na prednostne naloge, ki smo jih preplavljali od mladih nog. Samooskrba in skrb za svoje telo je bila vedno na koncu seznama. Namesto tega vas učijo, da bi morala biti vaša prednostna naloga doseganje najboljših ocen, delo na tleh in sčasoma veliko zaslužka.
Karkoli drugega je moteča dejavnost in izguba vašega časa.
Premik paradigme
Tu potrebujemo premik, da bomo bolj odprti. Da bi bili bolj zdravstveno ozaveščeni in slavili cesto, ki je bila manj prevožena. Potrebujemo več izobrazbe. To je ključnega pomena in zato me že nekaj časa pozivajo, naj napišem takšen članek, saj je to morda najpomembnejši članek, ki sem ga napisal, in upam, da gre za začetek spremembe paradigme.
Kaj morate razumeti
Mislim, da starejši tega ne počnejo iz inata ali ljubosumja. Prihaja iz kraja dobrih namenov, pa tudi iz nevednosti in zakoreninjenega vedenja. Ko te babica vidi in si v formi, ni, da je ljubosumna nate ali slabo misli nate. Gre za to, da ne razume ali pozna drugače. To je tako globoko zakoreninjeno in generacijsko, da bo spreminjanje načina razmišljanja zahtevalo veliko časa in truda.
Rad bi, da me neke stranke nekega dne pokličejo in namesto njih rečejo: „Akash, ravnokar sem se vrnil z družinske funkcije in vsi so hrepeneli po tem, kako vitkejši, bolj zdravi in ostrejši sem. Ljudje so me spraševali, kako sem videti videti 10-15 let mlajši! '
To se morda še ne bo zgodilo, toda z vsakim telesom, ki mu pomagamo pri preobrazbi, upam, da smo nekoliko bližje temu, da se to zgodi.
kakšen je pravi način za zagon ognja
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavite z dobroto.
Objavi komentar
