Izguba Teže

Top 5 negativnih kalorij Hrana za zmanjšanje vaše teže

Ogled na celotnem zaslonu 01/ 5

1. Čebula: morda vas naježe, vendar so vredne živilske sestavine

Čebula je med najbolj cenjenimi zelišči, ki so znana po svoji kulinarični in zdravilni vrednosti. Čebula je ... Preberi več

Čebula je med najbolj cenjenimi zelišči, ki so znana po svoji kulinarični in zdravilni vrednosti. Čebula je bogata z vodo in vlakninami in je skoraj brez

__PREBERI VEČ__

kalorij. Poleg tega nagibajo k dvigu metabolizma v telesu. Zato je čebula priporočljiva za preprečevanje bolezni srca in ožilja, torej z zvišanjem hitrosti presnove čebula zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov. Hitrejši metabolizem pomeni, da se porabi več kalorij, ki spodbujajo telesne potrebe po energiji. Bolj ko je čebula ostra, večje so možnosti za odkrivanje visokih koncentracij fitokemikalij, ki spodbujajo imunost, razen ojačevalcev imunosti, kot so sulfidi.Preberite manj 02/ 5

2. Zelena solata: vaš popoln dnevni spremljevalec, ki uničuje kalorije

Morda je najlažja hrana z negativnimi kalorijami, ki jo uživamo vsak dan, zelo nizka kalorija ... Preberi več

Morda najlažja negativna kalorična hrana, ki jo uživamo vsak dan, ima zelo malo kalorij. Sestavljen je predvsem iz

__PREBERI VEČ__

neužitne vlaknine in voda. Tovrstne vlaknine so zelo težko prebavljive in se sčasoma usmerijo v debelo črevo, ki ga je treba izgnati. Vsebnost vlaknin pritiska na prizadeto blato in pomaga telesu, da se znebi toksinov. Poleg tega je solata poleg vitaminov B2, C, A, B1 in folne kisline ter mineralov, kot sta mangan in krom, napolnjena z vitaminom K in klorofilom.Preberite manj 03/ 5

3. Kumara: v tej kul stranki ni kalorij

Kumare vsebujejo visoko koncentracijo kofeinske in askorbinske kisline. Ta sredstva pritrdijo ... Preberi več

Kumare vsebujejo visoko koncentracijo kofeinske in askorbinske kisline. Ta sredstva pospešijo celoten metabolizem in preprečujejo vodo

__PREBERI VEČ__

zadrževanje. Kumare, ki so v glavnem sestavljene iz vode in vlaknin, ponujajo zanemarljivo količino kalorij. Vendar pa so obogateni s hranili, kot so folna kislina, vitamini A in C. Koža kumare je poleg mineralov v sledovih, kot je kremen, dober vir molibdena, magnezija, silicijevega dioksida in kalija.Preberite manj 04/ 5

4. Cvetača: razbijanje kalorij do jedra

Ena skodelica cvetače vsebuje skoraj dva grama vlaknin in beljakovin ter le 26 kalorij! Pozor ... Preberi več

Ena skodelica cvetače vsebuje skoraj dva grama vlaknin in beljakovin ter le 26 kalorij! Cvetača ne vsebuje nobene maščobe in njene

__PREBERI VEČ__

vsebnost vlaknin zagotavlja, da telo porabi veliko kalorij, da jih prebavi. Cvetača je priporočljiva zaradi visokih koncentracij kalcija, folata, selena in kalija. Je ena redkih zelenjadnic, za katero se sumi, da ima opazen učinek proti raku zaradi prisotnosti snovi, imenovane indol-3-karbinol.Preberite manj 05/ 5

5. Lubenica: najbolj okusna negativna kalorična hrana

Lubenica je med najboljšimi okusi živil na tem seznamu, saj je osvežujoča in nasitna, ... Preberi več

Lubenica je na tem seznamu med živili z najboljšim okusom, ki je osvežujoča in nasitna ter z lahkoto poskrbi za svoje lakote, ne da bi prispevala veliko kalorij.

__PREBERI VEČ__

Lubenica je med najbogatejšimi viri likopena v naravnem svetu. Ta spojina uporablja naravno vsebnost maščob v telesu, ki se v celoti presnovi.Preberite manj

Delite to zgodbo

Kaj si misliš o tem?

Začnite pogovor, ne ognja. Objavi z dobroto.

Objavi komentar