Motivacija

Ste se naveličali slediti lažnim naravnim fitnes modelom? Sledite tem 5 fantom in dodajte svoje znanje

Fitnes je bila priljubljena panoga v letu 2018. Postalo je donosno biti del tega, saj ljudje neskončno trošijo denar za izdelke in storitve za fitnes, kot so treniranje, dodatki, osebni trening itd. Hkrati so šarlatani tudi hiter dobiček, saj je njihov edini namen zavajati ljudi in jim jemati denar.

Dosežejo skrajnosti, kot je uvedba ketogenih sirotkinih beljakovin za injiciranje steroidov pri majhnih otrocih, ki želijo zgraditi nekaj mišic ali izgubiti nekaj maščobe.

Kot vsak oblak ima srebrno podlogo, tudi v tej industriji še vedno obstajajo razumni, ustrežljivi in ​​pametni ljudje, ki resnično želijo pomagati ljudem, ki dajejo prave informacije.

Če se ne želite spuščati v zajčjo luknjo napačnih informacij in se v imenu kondicije morda poškodujete, morate danes upoštevati te račune (brez posebnega vrstnega reda).

1. Martin MacDonald ( @martinnutrition )

Oglejte si to objavo na Instagramu

Post 1. dan telovadnice L2 Fitness Summit je vrhunec dosegel s to epsko fotografijo sanjske ekipe. ⠀⠀ Roll na 2. dan, ko je Sohee začela stvari, jaz pa sem zaključil oddajo! Komaj čakam! ⠀⠀

lahko ženske urinirajo stoje

Objava, ki jo je delil Martin MacDonald (@martinnutrition) 30. septembra 2018 ob 5:05 PDT

si sami naredite zobni prah

Martin je ustanovitelj in izvršni direktor Mac Nutrition Uni, enoletnega prehranskega tečaja na podlagi dokazov, ki so ga enako podprli zdravniki in strokovnjaki iz industrije. Ima dober smisel za humor in informacije poda na poučen, a zabaven način.

Najpomembnejši vrhunec leta 2018 bi bila njegova razprava s predlagateljem keto prof. Timom Noakesom na radiu Sigma Nutrition. Če je še niste slišali, vam toplo priporočam.

2. James Smith ( @jamessmithpt )

Oglejte si to objavo na Instagramu

1. dan - Belo dekle je zapravilo ne samo eno, temveč dve malici. Debela ustnica in boleč komolec, kot domnevam, je bil boj na velikanskem napihljivem flamingu na prvem malici. - Niti ne vem kako, ampak domov sem prišel v napačnih japonkah, še en dan v fitnesu. - Današnji dnevni red? Preživite še eno malico. TBC

Objava, ki jo je delil James Smith (@jamessmithpt) 27. novembra 2018 ob 22:32 PST

Osebni trener iz Združenega kraljestva ima edinstven neumen slog posredovanja svojih informacij. Zaradi svoje vnaprejšnje in poštene osebnosti je bil že nekaj tožb zaradi razkritja njihovih blagovnih znamk in zvezdnikov, ki ljudem prodajajo neuporabne izdelke.

Vodi naročniško spletno mesto, kjer želi izobraževati ljudi in jih oskrbeti s seboj, da ostanejo v formi.

3. Spencer Nadolsky ( @drnadolsky )

Oglejte si to objavo na Instagramu

Bi radi imeli doktora, ki vam lahko pomaga pri spremembi krvnega sladkorja, holesterola in krvnega tlaka s spremembami življenjskega sloga? Tukaj sem. Ne samo to, ampak dejansko bom imel čas preživeti z vami, odkar sem izstopil iz rednega neučinkovitega zdravstvenega sistema. - Zdaj pojdite k zdravniku in z njim dobite približno 10 minut. Povedo vam, kar že veste. Že veste, da morate bolje jesti. Veste, da se morate več ukvarjati s telesno aktivnostjo, in razumete, da morda vaša teža povzroča nekatere težave. Težava je v tem, da doktor verjetno ne ve, kako bi vam pomagal, in če mu to pomaga, nima niti dovolj časa. - Torej, tukaj je dogovor, @steadymd me je pred nekaj leti prosil, naj začnem jemati paciente prek spleta, da bi pomagal pri tej norosti. Že približno leto dni imam omejenega okrog 220 pacientov, vendar ga odpiram več (še približno 30). - Kako deluje? Plačate 99 dolarjev na mesec in dobite začetno uro, ki se posvetuje z mano. Zdaj imam dovoljenje v večini zveznih držav. Žal preostali svet, drugje nimam moči. - Po prvem urnem posvetovanju, kjer vas spoznam, lahko naročim laboratorije in celo zdravila, če potrebujete polnjenje (nobenih nadzorovanih zdravil po internetu, kot sta adderall ali testosteron, žal). Nato imate dostop do mene prek telefona ali računalnika, podoben besedilnim sporočilom. - Ne sklepamo zavarovanja. To nam omogoča, da preživimo čas za vas brez težav z zavarovanjem. - Kako lahko opravljam fizične izpite? Tehnično ne. Skozi pogovor z vami in ogledovanje laboratorijev lahko storim večino stvari, ki jih potrebujem, vendar obstajajo novi pripomočki, ki jih lahko priporočim in ki mi omogočajo, da bolje poslušam vaše srce in pljuča, kot če bi bil v pisarni z vami. - Za koga je to namenjeno? To je kot nalašč za tiste, ki imajo težave s krvnim sladkorjem / tlakom / holesterolom skupaj s hipotiroidizmom. To so ponavadi bolniki, ki ga imajo najraje. Številnim bolnikom sem odpravil zdravila za zdravljenje sladkorja in pritiska z uporabo življenjskega sloga. - Po prijavi boste za doplačilo lahko dodali še mojega neverjetnega trenerja za prehrano. - Ne bi se prijavil, če ste zdravi in ​​nimate dodatnih 99 USD na mesec. - Ste pripravljeni na začetek? kliknite povezavo v bio za prijavo

če si brijete lase pod pazduho

Objava, ki jo je delil Spencer Nadolsky (@drnadolsky) 23. novembra 2018 ob 7:28 PST

Po poklicu zdravnik za zdravljenje debelosti, dr. Nadolsky ima potrebno izobrazbo in izkušnje za reševanje težav, povezanih s težo in debelostjo.

Poskuša poenostaviti stvari ljudem, ki se trudijo shujšati, in zagovarja sporočilo, da 'ni ene velikosti, ki bi ustrezala vsem'.

4. Jeff Nippard ( @jeffnippard )

Oglejte si to objavo na Instagramu

Ko se vadba poziranja konča ob 12.30, vendar morate oropati banko ob 1 (komentirajte druge smešne napise). Upam, da imajo vsi čudovito noč čarovnic! 🦇 To je bila sličica za intervju, ki sem ga opravil na kanalu @kofgym. Ne zamudite tudi mojega najnovejšega videoposnetka o treningu v Hongkongu !! Povezava v bio

Objava, ki jo je delil Jeff Nippard (@jeffnippard) 31. oktobra 2018 ob 12:04 PDT

naredite goveje meso domače

Jeff, naravni bodybuilder in YouTuber, na svojem kanalu v YouTubu objavlja najbolj privlačne in informativne vsebine. Ima serijo 'Myth Bust Monday, Science Explained itd.', Ki se poglablja v teme in preučuje znanstvene študije in najnovejše dokaze.

5. Eric Helms (@ helms3dmj)

Oglejte si to objavo na Instagramu

7-letna sezona + mini rez + drugi napojeni dan + črpalka za zgornji del telesa + struktura obrnjena na 100 = skorajda izgledam, kot da dvigujem. Ne ampak resno, v 4 tednih sem dokončal mini sezono, preden se prvič po letu 2011 vrnem na oder leta 2019, še dva tedna in prepričljivo bom prišel pod 200 kg, da bom, ko dobim hrano varnostno kopirajte in pridobite do decembra, ko začnem s pripravami, ne bom več kot 200 funtov. Resnično se veselim priprave in vrnitve na oder, kar je po mojem mnenju edina miselnost, ki jo želite vnesti v postopek. Za neurejeno sliko sem videl, kako pravzaprav C + po moji postavi samo potegnem

Objava, ki jo je delil Eric Helms, doktor znanosti, sodelavec za raziskave in razvoj: (@ helms3dmj) 8. septembra 2018 ob 13:02 PDT

Helms je doktor znanosti, raziskovalec, bodybuilder in trener, ena najbolj cenjenih in priljubljenih osebnosti v tej panogi. Njegovo najbolj opazno delo so piramide Mišice in moč, to so knjige, ki bi jih zagotovo morali prebrati, če želite okrepiti svoje osnove in se osredotočiti na tisto, kar je pomembno. Pojdite danes in sledite tem osebnostim kot vaši trenerji desi telovadnice, ki v imenu kondicije bolj škodijo vašemu zdravju kot koristi.

Avtor bio :

20-stopinjska spalna vreča pod 2 lbs

Pratik Thakkar je spletni kondicijski trener, ki velja za nekoga, ki vam bo olajšal razumevanje postopka, tako da bo stvari postavil v pravi kontekst in z znanstvenimi priporočili. V prostem času Pratik rad bere o psihologiji ali igra na svojem PlayStationu. Za vaša vprašanja v zvezi s telesno pripravljenostjo in poizvedbe o treniranju je dosegljiv na thepratikthakkar@gmail.com

Delite to zgodbo

Kaj si misliš o tem?

Začnite pogovor, ne ognja. Objavi z dobroto.

Objavi komentar