Nehajte zapravljati denar za 'vitaminsko vodo', saj je popolnoma neuporabna
Na trgu je v zadnjem času naraslo veliko vitaminov. Čeprav vam zdravniki pravijo, da imate nekatere pomanjkljivosti vitaminov, vas zagotovo ne prosijo za nakup ‘vitaminske vode’. Nikoli tega ne bi storili. V Indijo je prispel še en prvi svetovni izdelek, ki skoraj nima nobenega smisla. Zdravniki ga ne priporočajo, zakaj ga potem ljudje kupujejo? No, najbolj logična razlaga za to je, da večina ljudi razmišlja s svojimi brbončicami. Voda je vsekakor mešana s sladkimi okusi in je oglaševana kot glavni vir enega ali več določenih vitaminov. Tukaj si, 'oh, tako prijetnega okusa in jaz dobim te vitamine, ali ni tako super'. Ne, zagotovo ni. Vitaminska voda ni nič drugega kot aromatizirani sladkorni sirup in vam naredi več kot dobro.
Kaj je vitaminska voda?
Na voljo v različnih okusih in športnih barvah, v zadnjem času se v vseh trgovinah pojavlja vitaminska voda. To je pakirana steklenična voda, ki je 'menda' obogatena z različnimi vitamini. Skupaj s temi vitamini so dodane različne oblike sladkorja, kot so koruzni sirup in fruktozni sladkor, da mu dajo lep okus. V bistvu gre za okus, zaradi katerega ga ljudje dejansko kupujejo. Nekateri vsebujejo celo kofein skupaj z vitamini. Vse te različice so cene nekje pod 100 dolarjev na steklenico.
Kje se te pijače zmotijo
Morate razumeti, da če boste te pijače uživali dlje časa, se boste nataknili okusa. Slabše je razmerje med sladkorjem in vitaminom. Proizvajalci dejansko pozabijo dejanski namen teh pijač in jih natovorijo s predelanim sladkorjem. Če jih imajo te pijače resnično, je zagotoviti vitamine in ne sladkor. Nekatere od teh pijač vsebujejo skoraj enako količino kalorij kot steklenica kokakole. Tudi te pijače tiho premagajo vaš cilj izgube teže ali izgube maščobe z dodajanjem neželenih kalorij.
Ne zavedate se, ampak vaše telo že ima te vitamine
Druga stvar, zaradi katere so te pijače popolnoma neuporabne, je vitaminski profil, ki ga ponujajo te steklenice. Običajno so vitamini v ponudbi že na voljo v prehrani povprečnega človeka. Ljudje se tega ne zavedajo, vendar večina prebivalstva ne trpi zaradi pomanjkanja vitamina B ali C, ki sta glavni sestavini teh pijač. Tudi mikrohranila, kot sta magnezij in cink, so v zelo majhni količini, da bi lahko kaj spremenili.
Razsodba
Uživanje pijače z visoko vsebnostjo sladkorja, samo da bi dobili peščico vitaminov in mineralov, je neumnost. Namesto da bi denar porabili za te pijače, kupite dobre tablete z več vitamini ali izberite bolj hranljivo prehrano. Ta podjetja so vas s pametnim trženjem svojega izdelka dejansko zelo zlahka zavajala, kar vam lahko malo ali nič ne koristi. Odličen primer tega je reper 50 Cent, ki je leta 2007 prodal vitaminsko vodo iz smeti Coca-Coli za neverjetnih 150 milijonov.
Anuj Tyagi je certificiran osebni trener, certificirani športni nutricionist in strokovnjak za terapevtske vaje iz Ameriškega sveta za vadbo (ACE). Je ustanovitelj združenja Spletna stran kjer nudi spletno usposabljanje. Čeprav je po izobrazbi pooblaščeni računovodja, je s fitnes industrijo tesno povezan že od leta 2006. Njegovo geslo je preobraziti ljudi po naravni poti in verjame, da je skrivnostna formula fitnesa doslednost in zavzetost za vaše treninge in prehrano. Z njim se lahko povežete Facebook in Youtube .
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavite z dobroto.
Objavi komentar
