Body Building

Top 5 največjih ženskih bodybuilderk vseh časov

Medtem ko ženski bodybuilding pogosto zasenči moški kolega, ga ženske v športu vseeno ubijajo. Nevednost teh žensk ne odvrne od tega, da bi postale najboljše v športu, ki ga vodi testosteron. Tukaj je 5 najbolj dvignjenih bodybuilderk vseh časov.



Najbolj mišičaste ženske bodybuilderke

Tu je seznam najboljših 5 največjih in mišičastih ženskih bodybuilderk vseh časov

1. Lenda Murray

Lenda Murray





najboljše nefizične pustolovske knjige 2015

Lenda Murray, veliko ime v ženski bodybuilding skupnosti, je profesionalna ameriška športnica v bodybuildingu, ki je v devetdesetih prevladovala na bodybuilding dogodkih. Od leta 1990 do 1995 je bila nepremagana, v letih 1996 in 1997 pa na drugem mestu na tekmovanju gospe Olympia za bodybuilding. Po petletnem razmiku se je spet vrnila na prevlado na odru in v letih 2002 in 2003 osvojila naslov gospe Olimpije. Na odru je imela tako neprimerljivo postavo, da je njena postava postala standard, pred katerim so ženske bodybuilderke. sodil še danes. Široko zoženo ramo s popolnim trupom v obliki črke V in popolnim simetričnim telesom je pri ženskih bodybuilderjih resnično redko. Tudi v spodnjem delu telesa je imela popolnoma uravnoteženo postavo. Leta 2004 se je upokojila, leta 2010 je bila sprejeta v dvorano slavnih IFBB.

2. Kim Chisevsky

Kim Chisevsky



Je športnica, katere trenutna telesna postava je primerna za predvidljive kritike ženskega bodybuildinga in njihovo trajno nepravilno gibanje, da se bodo vse te mišice po prenehanju treningov spremenile v maščobo. Če pogledate njene trenutne slike, sploh ne bi verjeli, da je bila enkrat v svoji karieri tako ogromna in zlorabljena. Čeprav je zdaj videti kot katera koli druga fit ženska v svojih 50-ih, je bila nekoč na odru gospe Olympia tako ogromna, da je bila videti nepremagljiva. Na odru je imela 16,5-palčni biceps, 28 štirikolesnikov in 46-palčni skrinji. V gospe Olimpiji je bila nepremagana od leta 1996 do 1999. Zdaj je mati dveh otrok, nekoč je imela ogromno, zdrobljeno in popolnoma proporcionalno postavo.

3. Iris Kyle

Iris Kyle

Najuspešnejša profesionalna bodybuilderka doslej, Iris Kyle ima skupno 10 naslovov gospe Olympia s težkimi zmagami in 7 zmagami mednarodne gospe. Zaradi zmagovalnega niza v gospe Olympia je tudi vzdevek ženske Ronnie Coleman. Pro kartico je osvojila pri 23 letih in tekmovala v različnih bodybuilding dogodkih. Ljudje so v resnici primerjali njeno postavo s Phil Heathom, saj je imela na odru tudi enake 3D-delte in popolnoma izrezane hrbtne mišice. Če bi gospo Olympio še vedno organiziral IFBB, bi Kyle zagotovo imel več naslovov. Z mednarodnih prireditev v bodybuildingu se je upokojila po zmagi na tekmovanju Ms. Olympia 2014, ki je bilo zadnje, kar se je kdaj zgodilo.



4. Yaxeni Oriquen

Yaxeni Oriquen

Yaxeni, rojen v Venezueli, se je preselil v ZDA, da bi si ustvaril kariero v industriji bodybuildinga. Čeprav je začela tekmovati leta 1989, je njena najboljša postava izšla pozneje v 2000-ih, ko je leta 2005 postala gospa Olympia. Petkrat je osvojila tudi naslov Ms. International. Zdaj je lastnica telovadnice v Miamiju, kjer sama trenira stranke, na odru pa je imela nekoč ogromno postavo. Čeprav ni bila popolnoma suha in raztrgana, je imela dobro simetrijo in splošno velikost, zaradi česar je bila ločena od tekmecev.

5. Natalija Kuznjecova

Natalija Kuznjecova

Nataliya, svetovna prvakinja v ročnem rokoborbi, je ruska dvigalka in bodybuilderka, ki je odkrito sprejela njeno uporabo anaboličnih steroidov. Njena statistika lahko zlahka zatakne katerega koli dvigovalca uteži tam zunaj. Čuči 400 kilogramov, klopi 375 kilogramov, ima 20 centimetrov bicepsov in 30 centimetrov stegen. Njena teža izven sezone je 114 kg. Čeprav se v glavnem osredotoča na tekmovanja v powerliftingu in rokoborbi, se je udeležila tudi nekaj tekmovanj v bodybuildingu.

Anuj Tyagi je certificiran osebni trener, certificirani športni nutricionist in strokovnjak za terapevtske vaje iz Ameriškega sveta za vadbo (ACE). Je ustanovitelj spletnega mesta, kjer izvaja spletno izobraževanje. Čeprav je po izobrazbi pooblaščeni računovodja, je s fitnes industrijo tesno povezan že od leta 2006. Njegovo geslo je preobraziti ljudi po naravni poti in verjame, da je skrivnostna formula fitnesa doslednost in zavzetost za vaše treninge in prehrano. Z njim se lahko povežete Facebook in Youtube .

jagoda sadje roll up recept dehidrator

Kaj si misliš o tem?

Začnite pogovor, ne ognja. Objavite z dobroto.

Objavi komentar