Top 4 vzroki za moške joške in kako se jih znebiti
Ginekomastija, znana tudi kot človeške joške ali pogovorno mobs, je stanje pri moških, ki se nanaša na povečanje tkiva moških dojk. Z enostavnimi besedami moški prsi nabreknejo in postanejo bolj podobni ženskim dojkam (stopnja teh se spreminja). To v prvi vrsti povzroči, da bradavičke postanejo zabuhle / ostre. Ne samo, da je primer ginekologije lahko zelo neprijeten, lahko pa tudi uniči izgled celotne postave.
To je zelo pogosto stanje, ki prizadene približno 50-70% mladostnikov in moških, starih od 50 do 70 let. Šokirani boste, ko boste vedeli, da se pojavlja tudi pri 60-90% novorojenčkov in večina se reši sama.
Najpomembnejši vzroki
1. Zamočeni hormoni
Najpogostejši vzrok je, kadar pri moških pride do neravnovesja v razmerju med testosteronom in estrogenom. To gre takole - človeško telo ima tako testosteron kot ženski hormon estrogen. Težava nastane, ko raven testosterona pri moških postane nizka glede na raven estrogena. Ne pozabite, ne mislite, da moški nimajo estrogena. Imajo ga, vendar so ravni precej nižje od ravni testosterona.
2. Zloraba steroidov
Drug pogost vzrok za ginekomastijo, zlasti v krogu fitnesa / bodybuildinga, je zloraba steroidov. Obstaja veliko vrst steroidov, ki lahko povzročijo ginekologijo, najpogostejši pa so testosteron, metiltestosteron, dianabol, anadrol in nandrolon dekanoat. Preprosto povedano, steroidi, ki imajo večjo težnjo k pretvorbi v estrogen (postopek se imenuje aromatizacija), lahko zlahka povzročijo ginekologijo.
To je odvisno tudi od tega, kako se posameznik odzove na določen steroid in odmerek. Videl sem, da so ljudje zgodaj opazili ginekološke simptome z 250 mg testa, drugi pa so se izognili celo s 500 mg. Torej je zelo subjektivno. Tako testosteron kot raven estrogena naraščata, ko jemljete steroide. To je mehanizem vašega telesa za spopadanje z visokimi nivoji testosterona. Visoka raven testosterona lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka, zato se tudi raven estrogena dvigne, da nadzoruje vaš krvni tlak. Tudi z vsemi zdravili za zaviranje aromataze, ki so na voljo na trgu, ni nobenega zagotovila, da boste ginoze preprečili ali se jih znebili.
3. Spojine, razen steroidov (SARMS)
Moduli SARM ali selektivni androgeni receptorji so v krogu fitnesa in bodybuildinga sorazmerno novi. Zanj velja, da so varnejša alternativa steroidom, tudi ti imajo lahko blagi ginekolog. Ne zmotite se, če mislite, da so SARM-i popolnoma brez stranskih učinkov. Znano je, da povzročajo manj stranskih učinkov kot steroidi.
4. Slab življenjski slog
Če je nekdo predebel, je to lahko posledica različnih razlogov, vključno z zlorabo alkohola, brez gibanja, brez nadzora nad prehrano itd. Ta odvečna maščoba lahko spodbudi proizvodnjo estrogena v telesu in tako spodbudi rast tkiva dojke. Ekstremna zloraba alkohola lahko spremeni tudi način, kako naše telo uravnava hormone in je znano, da povečuje estrogen. V nekaterih primerih so moški s prekomerno maščobo v prsih videti, kot da imajo joške in se lahko napačno diagnosticirajo, da imajo gyno. Vendar je to stanje znano kot lažna ginekomastija ali psevdoginekomastija.
Ker so tukaj omenjeni vsi glavni vzroki, poskušajte tudi razumeti, da se zaradi naraščanja ravni hormonov v adolescenci lahko v nekaterih primerih pojavi ginekomastija. Vendar to v večini primerov mine samo od sebe. Da ne omenjam večine moških, ko se starajo, recimo konec 50. ali 60. let, razvijejo ginekologijo zaradi hormonsko neravnovesja, povezanega s starostjo.
Tukaj je opisano, kako se jih lahko znebite
1) Če je genetska in ne izgine niti pri strogi dieti in vadbi, jo morate kirurško odstraniti.
2) Če je to v veliki meri posledica odstotka odvečne telesne maščobe, obstaja verjetnost, da jo lahko dobite pod nadzorom z dieto in vadbo.
3) Da bi se temu izognili, bodite pozorni na to, kako ustreza vašemu načinu življenja.
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavi z dobroto.
Objavi komentar
