Badassov 'Bodybuilding' iz preteklosti superzvezdnika WWE John Cena, za katerega niste nikoli vedeli
Super zvezda WWE, nekdanji reper, igralec, zdaj pa neumrla internetna senzacija, John Cena je šampion ljudi. Zvezde, kot je Cena, običajno pustijo neizbrisen pečat v panogi, v kateri delujejo. Seveda, da ne omenjam, da je tudi on eden najprimernejših zvezdnikov WWE vseh časov. Stavim, da ga še na eni tekmi niste videli v formi! Moški je šampion v obroču in zunaj njega. Vendar se o njegovih začetkih v svetu fitnesa v resnici ne govori. Tukaj je globok potop v Canovo 'preteklost bodybuildinga', ki ga je res vredno preveriti.
Preden je Cena oblekel denim kratke hlače in razbijal stole na glave svojih tekmecev v ringu, je bil Cena zaseden s pršenjem za tekmovanja v bodybuildingu.
Ni čudno, zakaj so njegove roke in celoten zgornji del telesa vedno noro ožilje, vsakič prekleto!
Kratek pogled na Cineine tekmovalne slike in ugotovili boste, da je genetsko blagoslovljen. Vrhunska estetika, polna bikovske moči, bi Cena lahko bila sila za bodybuilding, če bi nadaljeval. Njegova dvigala vključujejo neverjetno veliko obremenitev: 418 lbs klop, 611 lbs počep in 400 lbs Mark Henry. To je preveč tudi za večino bodybuilderjev. Precej očitno je, da treninge moči in diete jemlje skozi vse leto izjemno resno.
kako dolgo prehoditi 15 milj
Na zgornji sliki je Cena le 21-letna in vsekakor v super stanju za lokalna amaterska tekmovanja. Cena je popolnoma blagoslovljena z vaskularnostjo. Le redki se lahko prehranjujejo do tako nizke ravni telesne maščobe, manj pa jih bo takšne postave. Vidite, da ima pod 10% telesne maščobe z žilami, ki ustvarjajo zemljevide po njegovih raztrganih trebuhih, prsih, ramenih in rokah. Takšno kondicioniranje traja mesece diete in predanosti. Če bi bil danes v bodybuilding igri, bi bil zagotovo eden najbolj kondicijskih bodybuilderjev.
Samo poglejte te 3D Delts & Monster Traps
3D delti so v bodybuildingu znani kot dragulji. Tudi na odru v izčrpanih razmerah njegova ramena niso samo progasta, ampak imajo ta 3D okrogel videz. Njegova balvanska ramena spremljajo pošastne pasti, zaradi katerih stoji z nogami do najboljših bodybuilderjev. Brez dvoma je Cena v tej pozi videti kot absolutna zver.
Ne tako blagoslovljen spodnji del telesa
Tu prihaja menjalnik iger, čeprav so Cenove noge v tej stranski pozi prsnega koša videti čudovite in debele, vendar ni tako privlačno kot njegov zgornji del telesa. Tudi pri tako nizki telesni maščobi zagotovo manjka ločitev med zadnjicami in četvericami ter zdrobljenimi gluteidi. Spredaj je njegovo ločevanje štirikolesnikov in padec solz v spodnjih štirikolesnikih fenomenalen, vendar širina zgornjega dela stegen ni tam.
Slab prsni koš in biceps
Medtem ko so njegove roke vsekakor ogromne (če si sploh predstavljate: okoli rok nosi strašen trak za glavo!). Na žalost imajo njegovi bicepsi dolge vstavke, zaradi česar je njegov sprednji dvojni bicep zelo šibek. Vrha ni. Tudi prsni koš v tej pozi izgubi strukturo in izgleda precej ravno. Spodnji del prsnega koša ni tako debel kot zgornji in srednji. Njegov prsni koš je bil verjetno njegova najšibkejša mišična skupina.
Odličen in zelo dobro premišljen premik v rokoborbo
Tu lahko vidimo, da njegova ramena prekrivajo prsni koš. Če bi bil obdarjen z dostojno genetiko prsnega koša in bicepov, bi danes imeli svetovno znanega pro-bodybuilderja z imenom John Cena. Glede na njegove robustne poteze in očarljiv nasmeh bi se lahko odlično znašel tudi v sodobnih postavah za modeliranje postave in fitnesa. A ker v času njegovega bodybuildinga divizije postave niso bile vidne, je odlično poklical, preusmeril se je v pro-rokoborbo. Tudi če bi bil danes bodybuilder, se sprašujem, kako bi mu sodili sodniki, če ga ne bi mogli videti!
Yash Sharma je nekdanji nogometaš na nacionalni ravni, zdaj trener moči, nutricionist in naravni bodybuilder. Vodi tudi YouTubov kanal Yash Sharma Fitness, s pomočjo katerega želi izobraževati vse ljubitelje fitnesa, da čim bolj povečajo svoj dobiček z metodami, ki so podprte z znanostjo in so enostavno uporabne. Poveži se z njim naprej Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook in Instagram .
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavi z dobroto.
Objavi komentar
