Body Building

4 Powerlifterji, ki lahko v estetiki premagajo bodybuilderje

Zaradi estetike boste morda videti kot superjunak. Toda moč vam omogoča, da jo občutite.



Powerlifting po vsem svetu vztrajno pridobiva na popularnosti. Šport je dokaj preprost, dvignite največjo težo v treh dvigalih - počepi, bench press in deadlifts za enega predstavnika in dvigalo z največ skupnimi zmagami. Cilj treninga powerliftinga je torej maksimirati moč na Big 3 dvigalih (počepi, klopi, mrtvi dvig), malo pa je prostora za delo na področju estetike, kot so široki lati, bicepsi ali okrogli medialni deltoidi. Bodybuilderji po drugi strani trenirajo predvsem za estetiko. To je razlog, zakaj imajo ti športniki razlike v stopnjah moči in videzu. Toda obstajajo genetsko blagoslovljeni powerlifterji (mutanti), ki lahko premagajo Bodybuilderje tudi na oddelku za estetiko. Tu so naši najboljši 4 estetski dvigalci.

1) Larry Wheels

Powerlifterji, ki lahko v estetiki premagajo bodybuilderje





kje kupiti liofilizirano suho meso

Larry Wheels trenutno po vseh družabnih omrežjih objavlja novice tako, da za REPS dviguje smešno težko težo (275 kg nagibne klopi za 5 ponovitev). Larry je videti kot žival, ki se dviguje že desetletja, vendar ni tako. Kot otrok si ni mogel privoščiti nobenega članstva v telovadnici in je vsak dan opravljal vaje s telesno težo in dvigoval betonske opeke. Dokler ni začel prve službe, ni nikoli stopil v primerno telovadnico. Larry že ima nekaj svetovnih rekordov pod svojim imenom. Njegov uradni trenutni maksimum so 373 Kg Squat, 268 Kg Bench Press in 380 Kg Deadlift. Zaradi česar so te številke še bolj impresivne, je njegova starost, ki je 23 let. Z več kot 122 kilogrami je Larry super dvignjen, a ostaja vitk celo leto.

2) Ben Pollack

Powerlifterji, ki lahko v estetiki premagajo bodybuilderje



771 kilogramov počep, 413 kilogramov klopi, 733 kilogramov mrtvi dvig

Ben Pollack je doktorski študent z Univerze v Teksasu v Austinu. V powerliftingu je tekmoval od 5 let do 90 kg težke kategorije. Trenutni Benovi uradni maksimumi so: 350,5 Kg Squat, 187 Kg Bench Press in 333 Kg Deadlift. Ben je izjemno močan dvigalec, vendar ima vse lastnosti uspešnega bodybuilderja: tanka koža papirja, progasti trebuh, širok hrbet in biceps.

3) Mike O'Hearn

Powerlifterji, ki lahko v estetiki premagajo bodybuilderje



litoželezni ponvi recepti za kampiranje

Mike O'Hearn ali The Titan ne potrebuje predstavitve. Večina ljudi ga pozna kot igralca, fitnes modela ali bodybuilderja. Je pa tudi uspešen powerlifter s štirimi naslovi kalifornijskega prvaka v Powerliftingu pod svojim imenom. Njegovi največji dvigi vključujejo 370 Kg Squat, 230 Kg Bench Press in 345 Kg Deadlift. Je pravi pionir trenda krepitve moči (moč + estetika). Pri 49 letih je Mike še vedno videti, kot da je grško božja skulptura močnejša od povprečnih dvigal v svojih dvajsetih.

resnični ljudje, ki izkazujejo pogum

4) Mukesh Singh Gehlot

Powerlifterji, ki lahko v estetiki premagajo bodybuilderje

Mukesh Singh Gehlot, znan tudi kot 'Guru Ji', je priljubljen športnik iz Indije. Dobil je naslov Gospod Indija in Gospod svet v bodybuildingu. Preusmeril se je na Powerlifting, kjer mu še vedno gre kar dobro. V Powerliftingu je osvojil več naslovov, med drugim svetovno prvenstvo v powerliftingu Anglija 2016 in g. Olympia Pro Powerlifting 2017. Čeprav je spremenil svoj slog treninga, bo, če bo stopil na oder, še vedno močan tekmec.

Yash Sharma je nekdanji nogometaš na nacionalni ravni, zdaj trener moči, nutricionist in naravni bodybuilder. Vodi tudi YouTube kanal Yash Sharma Fitness, s katerim želi izobraževati vse navdušence nad fitnesom, da čim bolj povečajo svoj dobiček z metodami, ki so podprte z znanostjo in enostavno uporabne. Poveži se z njim naprej Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook in Instagram .

Sončni leone

Kaj si misliš o tem?

Začnite pogovor, ne ognja. Objavi z dobroto.

Objavi komentar