Fidget Spinners bi lahko bili dobri za vas v službi, vendar obstaja ulov
Poletje 2017 je bilo na svetovni ravni o naraščajočih temperaturah, feminističnih gibanjih, LGBTQI pravicah, Trumpu in svetovnem miru. Na bolj mikrobni ravni internetnega virusnega sindroma, kot mu rad rečem, je nekaj drugega, kar je bilo v tej sezoni precej besno. Imenuje se Fidget Spinner. Zanimalo me je, ko sem slišal, da mi je nekdo rekel, da moram to kupiti za pomoč pri napadih tesnobe. To je povedal na način, na katerega ljudje pravijo, da se morajo začeti bolj ukvarjati, resneje jemati prehrano, natančneje paziti na vnos sladkorja ali začeti varčevati za prihodnost. Rekel je, da gre za dogodek, ki ga je treba že narediti. To je povedal, ko je na hitro dosegel različne možnosti, ki so na voljo na Amazonu - barve, sloge, različice in vse.
Fidget spinner je igrača velikosti dlani, ki se vrti z rahlim premikom palca in preprečuje, da bi se moteč posameznik z lahkoto zmotil pozornosti na neskončno in nenavadno pomirjujoče gibanje predmeta. Med otroki je bilo bes, ja. Toda med odraslimi je bilo še bolj zanimivo. Prvotno razvit za pomoč otrokom z ADHD ali avtizmom pri lajšanju stresa - čeprav ni dovolj konkretnih raziskav, da bi to teorijo dokazali ali ovrgli - se zdi, da je fidget spinner odličen način za opravljanje enake funkcije tudi za odrasle. , v njihovem delovnem okolju. Ponovno o tej trditvi ni konkretnih raziskav in tako, vse temelji na tem, da ljudje to preizkušajo in preizkusijo sami. Po navedbah Forbesa trgovci na drobno trdijo, da ima fidget spinner koristi za zdravje, kot so lajšanje stresa, posttravmatska stresna motnja (PTSD), anksioznost in motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD). Toda spet gre za trditve industrije, ki želi zaslužiti s prodajo fidget spinnerjev. Torej v resnici ne vemo, v kolikšni meri je upravičenost teh trditev. Toda od tistega, ki je preizkusil predmete, in kakršne koli preizkuse je že opravil, tukaj je tisto, kar vemo o fidget spinnerjih.
Kaj v resnici počne Fidget Spinner?
Vrti se. To je samo to. In čeprav v resnici ni nobene trik znanosti, so vlogerji, hrepeneči, YouTuberji po vsem svetu na svoje kanale pokazali svetu, kako natančno izkoristiti fidget spinnerje. Morali bi ga položiti med palec in prst, ga malo pomakniti in opazovati, kako se vrti v vaše popolno veselje. Toda poleg svoje tehnične funkcije vrtilec fidget govori tudi o ubijanju delovnega dolgčasa - tistih majhnih vrzeli med delovnim časom, ko ugotoviš, da si zmeden in se ne moreš več osredotočiti na svoje delo, ker so tvoji možgani utrujeni. Takrat postanete najbolj moteni in se vam zdi, da je vaš um preusmerjen na naključne predmete, gibe in barvite stvari v internetu ali okoli vas. Kaj počneš? Vzamete vrtoglavo vrtenje in opazujete, kako se vrti med prsti.
Dobri ljudje v Forbesu so šli še korak dlje v svojih raziskavah in celo sami preizkusili fidget spinnerje in v skladu z njihovimi ugotovitvami bi vam lahko zelo izboljšali vsak dan, tako da bi vam dali neškodljiv izhod za živčno ali dolgočasno energijo in naši preizkuševalci so soglasno ugotovili, da je to res. James Plafke, eden od Forbesovih uslužbencev, je v svojem članku ugotovil, da smo se nekateri igrali z vrtavkami, namesto da bi grizli nohte in obnohtno kožico - od kratkih nohtov in surove kože sem prešel na to, da lahko limonico stisnem v kozarec vode brez problema.
Preprosto povedano, fidget spinner je nov žepni kamen - saj veste, tisti majhni kamni se dobro počutijo, ki jih držimo v rokah, da si utrdimo pozitivne misli, pomirimo živce z majhnimi besedami in taktiko meditacije. Kot se je izkazalo, deluje v delovnem prostoru za odrasle, tako kot verjetno za otroke z avtizmom in ADHD. Nekatere stvari, ki jih fidget spinner zagotovo počne, so ...
1. Omogoča vam večjo prisotnost v vsakdanjem življenju
Bolj ste budni in se zavedate trenutka, v katerem ste, namesto da bi se oddaljili zaradi pomanjkanja zanimanja ali dolgčasa.
2. Zamoti vaš um
Hkrati pa vam na najmanjši možen način ponudi pravo vrsto motečega stanja. Pogosto se znajdemo v nesmiselnem kramljanju s sodelavci v naših poklicnih prostorih. Kaj to v resnici vodi, je pisarniška politika, ki je ne rabimo. Po besedah Rolanda Rotza in Sarah D. Wright, avtorjev knjige Fidget To Focus: Outwit Your Boredom: Sensory Strategies for Living With ADHD, lahko vrtenje prepreči, da bi vaš um zasedli obsesivne in nezdrave misli. Fidget spinner vam omogoča, da zmanjšate čas, vzamete tisti petminutni odmor, ki se zaradi tračev na delovnem mestu ne podaljša in se nekoliko bolj budni in osveženi vrnete k svoji nalogi.
3. Preprečuje nepotreben čas zaslona
Bodite iskreni, kako pogosto ste ravnokar posegli po telefonu ali ste hitro odprli nov zavihek v brskalniku, da bi cvrkali naključne neumnosti ali sledili komu na Facebooku? Prepogosto, da bi mu postavili številko. Fidget spinner vam to preprečuje. Namesto tega vedno bolj pobirate predmet, medtem ko se pogovarjate po telefonu, prebirate e-pošto ali razmišljate o ideji na delovnem mestu. Zmanjša nesmiselno nered.
4. To je odličen začetek pogovora
Res je. Glede na to, da so trenutno po vsem svetu besni vsi, bodo vsi v vaši pisarni - od vodje vašega oddelka, ki verjetno ve za te predmete prek svojih otrok, do mlade tajnice, ki se zdi prijetna oseba za pogovor - želite sodelovati v tem pogovoru.
Neželeni učinki Fidget Spinner
Seveda obstaja več dokazov, da je predmet ogrožen med otroki. Toda z vidika odraslega bi se tu lahko vrteli z vrtavko.
1. Spodbuja sedeči način življenja
Lahko ure in ure sediš na koncu in se oziraš na svoj fidget spinner, ki dela svoje, kar se v bistvu samo vrti. In čeprav je podobno gledanju striptizeta za vas na zanki, se v zadnjem primeru vseeno lahko otresete in imate nekakšno živčno in fizično sprostitev. Izločajo se hormoni, ki dobro vplivajo na vaše telesne funkcije in celo izboljšajo vašo delovanje. Z vrtavkami se to v resnici ne dogaja veliko. Ko se obrnete na svoj fidget spinner na pisarniški mizi, se vam zdi, da veliko manj zapuščate pisalno mizo in to je slabo, ker sedenje več kot 6 ur škoduje vašemu zdravju. Večina medicinskih strokovnjakov vam svetuje, da vstanete od mize, naredite nekaj vaj, se malo premikate in celo stojite in delate. Fidget predilniki vas spodbujajo, da sedite s prikrajšanim derrierejem na neudobnem sedežu. Na to boste morali biti pozorni.
2. Lahko povzroči zamegljenost vida
Za razliko od meditacije - med katero, ko odprete oči, je kot da prvič opazite - ko gledate vrtečo se vrtilko, se vam vid otopi in zamegli okoli sebe, zaradi česar se vam nekoliko zavrti v glavi. odide v neki vrtinec vrtavke. To ni dobro, ker lahko za nekatere ljudi traja čas, da povrnejo vaš polni potencial, in dejansko lahko povzroči, da se vam zasužijo oči in bole glavo in ostanejo težke še dolgo potem, ko nehate uporabljati predmet.
3. Lahko povzroči prekomerno uporabo
Fidget spinnerji so odlični za tiste 5-minutne odmore med pisarniškimi nalogami. Ampak, ali še niste slišali reka, da je preveč česar koli škodljivo za vaše zdravje? Enako lahko rečemo o vrtavki. Če ste nekdo, ki ga zlahka zamotite, lahko vrteči vrtilec ravno obratno omogoči, da se osredotočite. Morda se boste dejansko vedno bolj posluževali predmeta, tudi če veste, da bi se morali osredotočiti na delovno nalogo.
Primer za fidget spinner je kvečjemu zanimiv, kot sem že rekel. Ima svoje pluse in minuse. Je zabaven predmet in ne škodi, če ga imate zraven. Koliko pa je preveč in ali ga resnično potrebujete, sta dve pomembni vprašanji, ki bi si ju verjetno morali zastaviti, preden jo vnesete v svoje delovno okolje.
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavi z dobroto.
Objavi komentar
