Edini osebni higienski vodnik Moški morajo ostati zdravi in brez kalčkov
Osebna higiena je nekaj, o čemer nas učijo že od otroštva. Od umivanja zob do tuširanja vsak dan je zagotovo veliko osebnih higienskih navad. Skrb za svoje telo in čiščenje pa je nekaj, česar nismo vsi v navadi. Ne glede na to, ali so vam všeč ali ne, so izjemno pomembne, da bomo tudi mi ostali zdravi in dobro izgledali. Pogosteje, kot se zavedamo,znaki slabe higiene so vedno vidni in tvorijo slab prvi vtis. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več nasvetov za dobro počutje in izdelkov za osebno nego, ki bi jih morali uporabljati, da se jim izognete.
Zakaj je higiena pomembna?
Obstajata dva glavna dejavnika, ki nas določata in ščitita pred boleznimi - zdravje in higiena. Da bi ohranili in ohranili svoje zdravje, morate upoštevati dobro osebno higieno. Z drugimi besedami, slabe higienske navade lahko vodijo do lažjih ali resnih bolezni. Z uporabo pravilnih izdelkov za osebno nego in osebno higieno se to lahko prepreči. Zaradi slabih higienskih navad so lahko tudi drugi neprijetni v bližini vas.
Ustna higiena
Od umivanja zob do njihovega beljenja je ustna higiena samo skrb za usta. Bakterije lahko vstopijo v vaše telo skozi usta. Poskrbite, da bo ves čas čista. Umijte zobe vsaj dvakrat na dan, da se izognete kopičenju zobnih oblog. To je najpogostejša težava in postane očitno vidna drugim, če z njo ne poskrbijo. Tudi če ste nagnjeni k temu, redno uporabljajte nitke. Ustna voda je bistvenega pomena, da preprečimo slab zadah.
Higiena brade
Moški z brado morajo v vsakdanjo higiensko rutino dodati še en korak. Če si držite ali rastete brado, je higiena brade izrednega pomena. Nabiranje olja in znoja je najboljše prebivališče za neželene mikrobe in bakterije. To je razlog, zakaj čiščenje in striženje brade so bistveni deli vaše higienske rutine.
Šampon za brado
Sredstvo za umivanje brade ali šampon za brado sta posebej izdelana za grobe lase na bradi. Glede na dolžino in gostoto brade si jo morate umivati vsaj vsak nadomestni dan. Če si umijete brado, ne boste le ohranili čistosti, temveč jo naredili tudi mehkejšo.
Balzam za brado: Ta korak je namenjen le dodatni mehkobi vaše brade in je nujno potreben za vsako brado, daljšo od ½ in palca. Po umivanju brade se vam bo brada nekoliko posušila. Za povrnitev mehkobe uporabite balzam.
Vlažilna
Če si brade ne navlažite, se lahko počuti in postane luskasta. Tako bo vse čiščenje neuporabno. Za redno vlaženje lahko uporabite olje, maslo ali smetano za brado.
Redno obrezovanje : Ta korak ni pomemben samo za ohranjanje sloga vaše brade, ampak je tudi ključen za dobro higieno brade. Dlje kot je vaša brada pomembnejša je, da jo ohranjate higiensko.
Higiena rok
No, če nas je leto 2020 česa naučilo, je verjetno razlog za slabo bolezen slaba higiena rok. Seveda ne gre le za umivanje rok 20 sekund, temveč tudi za rezanje nohtov in njihovo čiščenje. Nega rok se s stilskega vidika morda ne zdi pomembna, je pa s higienskega vidika ključnega pomena. Za začetek je nož za nohte nujen v kompletu izdelkov za osebno nego. Če si rok ne morete pogosto umivati, vedno imejte v torbi izdelke za osebno higieno, kot so razkužilo za roke in krema za roke. Izdelki za osebno nego ne bi smeli vključevati samo čistilnih izdelkov, temveč tudi izdelke za nego. Brez njih vaš komplet izdelkov za osebno higieno ni popoln.
Higiena las
Iz istih razlogov, o katerih smo govorili, je higiena las izjemno pomembna. Če verjamete, da ste vedno zaljubljeni v prhljaj in mastne lase, boste morda morali spremeniti higieno las. Lase si morate umivati vsaj dvakrat na teden. Če pa živite v državi, kot je Indija, kjer je toplota očitno pomemben dejavnik, povečajte število umivanja las. Če so vaši lasje nagnjeni k suhosti in vročini, jih oljite nekaj ur pred tuširanjem, namesto da bi jih v celoti preskočili.
Splošna higiena telesa
Čas je, da se osredotočite na svojo vsakodnevno tuširanje. Če na belih srajcah opazite rumene pege z znojem, ki preprosto ne bodo izginile, ali močan vonj po telesu, ki se na vaših oblačilih zadržuje za vedno, obstaja velika verjetnost, da tuširanje prepogosto preskočite.
Po navedbah Healthline.com je tuširanje vsak nadomestni dan več kot dovolj. Ne bi želeli odstraniti vseh eteričnih olj s kože. Če pa imate omenjene simptome, se tuširajte vsak dan. Če tudi to ne pomaga, boste morda potrebovali zdravniško pomoč.
Prhanje je ključnega pomena, zlasti v poletnih mesecih. Znoj ni samo glavni vzrok za neprijeten vonj, temveč tudi bakterije in mikrobe. Namesto milnic uporabite gele za prhanje, saj so bolj higienski za ljudi, ki si delijo kopalnice. Osvežujoč, hranljiv in razstrupljevalni gel za prhanje je odlična možnost.
Intimna higiena
Kot smo že razpravljali, je obrezovanje izjemno pomembno za dobro higieno. Vaše intimne regije očitno niso nobena izjema od pravila. Na trgu je veliko izdelkov za intimno higieno, v katere bi vsekakor morali vlagati. Od obrezovanja tam do uporabe pravega intimnega umivanja je izjemno pomembno, da je vaša koža okoli tega območja suha in čista. Vsake toliko časa bi to morali vaditi vsak dan. Vsak človek bi moral vedeti kako vzdrževati dobro intimno higieno .
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavite z dobroto.
Objavi komentar