Coke Plus kava, doma narejena pred treningom, ki vas bo razburila
Pred treningi so novi priljubljeni favoriti, ko gre za dopolnitve. Dodatki, ki so bili prej razkošje, so zdaj postali del povprečnega Joejevega arzenala dodatkov. S tem novim trendom je prišlo do porasta različnih spojin, ki jih ljudje skušajo uporabiti kot pred treningom. Od Viagre do neprebojne kave se celotna fitnes skupnost trudi, da bi kar najbolje izkoristila svoje treninge v telovadnici. Danes bom razpravljal o eni taki formulaciji, ki se je pred kratkim pojavila kot trend - koks in plus kava. Ugotovimo, ali je res vredno izprazniti vaše treninge.
kako narediti tesen vozel
Kdo ga je ustvaril?
To kombinacijo mešanja kokakole s kavo je populariziral 'Kali Muscle'. To kombinacijo je poimenoval 'Hyphy Mud'. Znano je, da Kali na YouTubu deli svoje izkušnje z življenjskim slogom in bodybuildingom. Svoje privržence, ki si v trgovinah z dodatki ne morejo privoščiti domišljijskih treningov New Generation, naj pred treningom pripravijo lastne sestavine. Pokazal je, kako si lahko pred vadbo takoj privoščite doma, tako da zmešate dva najpogostejša živila, ki jih najdete v vsakem gospodinjstvu, kokakolo in kavo.
Ali je učinkovito?
No, če je glavni cilj vašega pred treningom, da vam pred treningom omogočite 'udarec', bo to storilo potrebno. Če pogledate obe komponenti te vadbe, to sta kokain in kava, obe vsebujeta kofein. Kofein je znan po hitrem učinku, ki deluje kot poživilo živčnega sistema. Pomaga vam, da se počutite energično in opozorilo v hipu .
najboljši način za spogledovanje z žensko
Kofein lahko v pol ure do štiridesetih minut doseže celo telo in vam omogoči brc, ki ga potrebujete. To je edini razlog, da celo vsi komercialni izdelki temeljijo na kofeinu.
Kako ocenjuje prodajne izdelke?
Na trgu je na voljo več izdelkov kot dodatek pred vadbo. Čeprav je glavna sestavina vsakega pred treningom na trgu kofein, obstajajo tudi druge pomembne sestavine. Beta alanin, citrulin malat, L Ariginie, kreatin monohidrat, tirozin in betain so poleg kofeina tudi spojine, ki jih najdemo v pred treningih. Vsaka od teh spojin ima v telesu svoje koristi. Tako kot vam lahko citrulin in arginin pomagata pri bolečinah in okrevanju, vam lahko kreatin pomaga tudi pri moči. Če se torej odločite za izdelek pred vadbo s trga, boste morda dobili izdelek, ki vam bo pomagal ne le pri duševni osredotočenosti, temveč pri okrevanju in moč tudi . Po drugi strani pa vam bosta koks in kava ponudili predvideno rešitev samo za duševno osredotočenost.
Anuj Tyagi je certificiran osebni trener, certificirani športni nutricionist in strokovnjak za terapevtske vaje iz Ameriškega sveta za vadbo (ACE). Je ustanovitelj spletnega mesta, kjer izvaja spletno izobraževanje. Čeprav je po izobrazbi pooblaščeni računovodja, je s fitnes industrijo tesno povezan že od leta 2006. Njegovo geslo je preoblikovati ljudi po naravni poti in verjame, da je skrivnostna formula fitnesa doslednost in zavzetost za vaše treninge in prehrano. Z njim se lahko povežete Facebook in Youtube .
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavi z dobroto.
najboljša sintetična nahrbtna spalna vrečaObjavi komentar
