7 vrst hrane, ki jih izključite iz prehrane, da trajajo dlje v postelji
Tako kot vsi drugi dejavniki, povezani s telesnim zdravjem, tudi hrana vpliva na vaše spolno zdravje.
Čeprav bi na vaš libido lahko vplivali številni psihološki in sociološki dejavniki, gre predvsem za vaše hormone. Da bi ohranili zdravo ravnovesje hormonov, morate jesti pravo hrano. To velja enako za moške in ženske.
Še več, če obstajajo afrodiziaki, ki povečajo vaš spolni nagon, lahko obstajajo živila, ki ga zmanjšajo. Mogoče ne bodo trajno ubili vašega pogona, lahko pa ga zmanjšajo za vsaj en dan.
No, ne skrbite, ker ne bomo dopustili, da se vaš nočni zmenek skrajša. Tukaj je nekaterih živil, ki se jim morate izogibati, če želite, da je vaš libido najbolj zdrav.
1. Alkohol
Ljudje že stoletja verjamejo, da alkohol dejansko pomaga izboljšati vaš spolni nagon, vendar to ni vedno tako. Čeprav nekatere vrste alkohola, kot je vino, veljajo za afrodiziak, večina sort tega ni. Morda vam bo dal pogum, da naredite prvi korak, lahko pa tudi škoduje vašemu znanju.
© iStock
2. Zamrznjene jagode
Ne razumite nas narobe, jagode so eno najbolj zdravih živil, bogatih z vitamini. Zamrznjene jagode pa so večinoma polne pesticidov in konzervansov, ki lahko vplivajo na raven testosterona. Če najdete organske jagode brez umetnih kemikalij, ste pripravljeni.
© iStock
3. Sir
Zavedamo se, da je spuščanje sira morda težko, toda na žalost je to eno od živil, ki lahko poškoduje vaš libido. Sir se proizvaja iz kravjega mleka, ki je večinoma polno sintetičnih hormonov. To lahko ovira ne eno, temveč številne vaše telesne funkcije.
© iStock
4. Črna kava
Po eni strani nekateri ljudje zaradi kave doživljajo boljšo vzdržljivost v postelji, po drugi strani pa nekateri občutijo tesnobo. Če ste takšna oseba, ki po kavi postane nemirna ali nervozna, se ji je najbolje izogniti. Zmanjšana spolna želja je pogosta pritožba ljudi, ki so bolj občutljivi na učinke kave.
© iStock
5. Zamrznjeno meso
Kot smo že omenili, je vse s konzervansi slabo za vaš spolni nagon. Ista logika velja tudi za zamrznjeno meso. Poleg tega je zamrznjeno meso pogosto pakirano v polivinilklorid, ki se večinoma absorbira. Ko jih zaužijete, lahko resno poškodujejo raven testosterona.
© iStock
6. Lanena semena
Študija iz leta 2007 ugotovili, da je redno uživanje lanenih semen povzročilo znaten padec ravni testosterona. Čeprav ta študija morda ne velja za vsakega moškega, je vseeno treba nekaj razmisliti. Konopljina semena so zagotovo boljša alternativa .
© iStock
7. Dietna soda
Ne samo diete soda, tudi katera koli hrana ali pijača z umetnimi sladili škoduje vašemu libidu. Sladila lahko vplivajo na raven serotonina, ki je ključni hormon, ki pomaga pri stabilizaciji razpoloženja. Z drugimi besedami, hormon je tisti, ki vam pomaga, da dobite razpoloženje.
© iStockSpodnja črta
Čeprav lahko na tem seznamu najdete nekaj svojih najljubših živil, se jih v eni od teh noči poskusite izogniti in ste razvrščeni!
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavite z dobroto.
Objavi komentar
