7 osvežujočih poletnih razstrupljevalnih vodnih receptov za hujšanje in izboljšano hitrost presnove
Ko gre za hujšanje in kondicijo, pravi namen razstrupljanja vedno ni bil jasen.
Voda za razstrupljanje naj bi očistila toksine in vam pomagala pri hujšanju.
No, zgornja trditev drži. Detox voda je bogata z antioksidanti in pomaga izboljšati vaš metabolizem . Hidriranje na splošno pomaga pri izboljšanju hitrosti presnove, kar pa pomaga pri izgorevanju več kalorij.
Izboljša tudi raven energije. Kot rezultat boste morda vadili bolj učinkovito.
Zdaj, ko smo počivali v vseh špekulacijah, je čas, da se poglobimo v recepte! Tukaj je 10 poletnih receptov za razstrupljanje vode za hujšanje in izboljšano hitrost presnove.
Kumare, limone in mete
Vzemite ½ kumaro in 1 limono ter jih enakomerno narežite. Vrč napolnite z vodo in dodajte dve sestavini skupaj z nekaj opranih listov mete. Pustite v hladilniku za infundiranje čez noč in vaša voda je pripravljena! Ta recept je odličen tudi za vašo kožo.
Ingver, meta in limona
Mint je zagotovo priljubljena izbira za poletja. Ta razstrupljevalna voda za hujšanje potrebuje 1 kumaro (neobvezno), 2 palca olupljenega ingverja, 2 limon, 12 listov mete in 1 ščepec himalajske soli. Vse te sestavine dodajte skupaj v vrč z vodo in nalijte. Ingver v vodi ima poleg tega tudi presnovne učinke protivnetno za grlo.
Voda grenivke in timijana
Za ta recept za razstrupljanje vode za hujšanje potrebujete le 2 sestavini. Na steblu boste potrebovali 2 rezini grenivke (olupljeni) in majhen timijan. Zdaj jih dodajte v 8-16 unč vode in nalijte po svojih željah. Sliši se super osvežujoče, kajne?
Komarček, jabolko in limona
Za to lahko uporabite eno celo jabolko in limono ter nekaj rezin koromača. Vse te sestavine (po sesekljanju) vrzite v vrč in pustite čez noč. Pred pitjem obvezno iztisnite limonine klinčke za dodaten okus!
Lubenica, citrusi in kumare
Za letošnje recepte za razstrupljanje vode boste potrebovali 1 skodelico sesekljane lubenice, ½ limetinega soka, ½ pomarančnega soka, 1 limonin klin, 1 pomarančni klin in 7 rezin kumare. Kot običajno dodajte vse te sestavine v vrč in nalijte. Ta recept za razstrupljanje vode vas bo ves dan hidriral.
Hruška, bazilika in limona
Za ta recept boste potrebovali le štiri sestavine. To je 10 svežih hrušk, ½ pomarančnega soka, 2 limonina klina in peščica listov bazilike. Zmešajte jih v ledeno mrzli vodi in voda za razstrupljanje bo pripravljena čez približno 10 ur! Ta recept za razstrupljanje vode je odličen tudi za poletne sezone.
Limona in borovnica
Še en osvežujoč recept za razstrupljanje vode je ta zelo enostaven za pripravo, saj ima le dve osnovni sestavini. Vzemite 2-3 rezine limone in 10 svežih borovnic za približno 8 unč vode. Količino povečate v enakem razmerju za izdelavo večje serije. Oh, in če se želite, lahko popolnoma popivate borovnice!
Končne misli
Za zaključek bi radi povedali, da bo tako kot katera koli druga navada tudi pitje vode za razstrupljanje delovalo le, če jo boste redno počeli. Kot dokazano dejstvo, voda za razstrupljanje ne zmanjšuje maščobe, ampak pomaga le pri učinkovitem izgorevanju. Za najboljše rezultate ga boste morali povezati z rednimi treningi.
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavite z dobroto.
Objavi komentar
