Prehrana mesojedcev: dejansko pomaga pri raztrganju ali le še ena nejasna muha?
Kaj se zgodi, če vzamete moške, ki ljubijo meso, sadje in zelenjavo, sovražijo moške in se zavzemajo za napake ter jim oblikujete prehrano? Rodila se je mesojeda prehrana.
Uvod sam po sebi bi bil močan in strinjali bi se z njim, ko boste vedeli več o tej novi prehrani, ki se v zadnjem času ukvarja s socialnimi mediji.
Populariziral jo je Shawn Barker, močan in raztrgan svetovni rekorder v veslanju v zaprtih prostorih in nekdanji zdravnik, dieta mesojedcev je prehranski vzorec, ki spodbuja samo uživanje živalskih izdelkov. Predvsem meso za vse vaše obroke. In se močno zavzema za uživanje sadja in zelenjave.
Ni znano, ali se je to začelo kot močna trditev glede veganske prehrane ali skrajno podaljšanje ketogene diete, vsekakor pa daje nekaj vprašljivih trditev in obljub, ki bi se spustile v oči znanosti in logike.
kampiranje po apalaški poti
Tu je nekaj trditev, ki jih razširja mesojeda dieta:
najbolj seksi pornozvezde vseh časov
1. Sadje in zelenjava so za vas pravzaprav LOŠE
Da, prav ste prebrali. Prehrana mesojedcev nadaljuje in trdi, da je uživanje sadja in zelenjave škodljivo za vaše zdravje. Celo petošolec vam lahko pove, kakšne koristi ima, in sicer vnos vlaknin, vnos hranil itd., Mesojeda prehrana pa proti njemu poda absurd.
2. Uživati morate SAMO živalske izdelke
Ja, samo živalske izdelke in zaužijte meso, predvsem za vse vaše obroke. Čeprav ketogena dieta tudi predlaga, da uživate predvsem maščobe in beljakovine, je v vaši prehrani še vedno nekaj ogljikovih hidratov, kot so zelene zelenjave. Prehrana mesojedcev pa je tako rekoč NIČ ogljikovih hidratov.
3. Kalorije se ne štejejo
Druga absurdna trditev te diete je, da kalorije NE štejejo. Ker tehnično odrežete celotno skupino živil, se pri tej prehrani raje omejite na samo eno skupino živil, zato je nesmiselno trditi, da ta premaga zakon termodinamike. Štetje kalorij morda NE bo potrebno, če imate tako omejujoč prehranski vzorec, vendar je izjava, da sploh niso pomembne, naravnost dvomljiva.
paketi instant kave za enkratno uporabo
Vzorec prehrane mesojedcev in možnosti hrane, ki so dovoljene v njem, je videti tako:
• Prehrambene možnosti: meso, ribe (bolj mastne, boljše), jajca, mlečni izdelki (čeprav jih večina ne uživa zaradi ogljikovih hidratov), kostni mozeg, maščobni mesni izdelki, sol in poper. V bistvu vse, kar hodi, plazi, leti, plava ali ima starše (razen ljudi, seveda).
• Zajtrk: kava, umešana jajca in slanina
• Kosilo: zrezek ali piščančja jetra
• Prigrizek: kostna juha ali sir
• Večerja: zrezek ali hamburger pašteta ali mastne ribe
Zame bi bila ta dieta izredno zavajajoča muha zaradi naslednjih razlogov:
margot robbie volk iz Wall Streeta seksi
1. Znanost trdi drugače
Reči, da je sadje in zelenjava škodljiva, je naravnost zavajajoča. Zmota je v tem primeru naravnost neumna. Težko boste kdaj našli kakšno študijo, ki bi pokazala neugodne učinke uživanja sadja in zelenjave na zdravje ljudi. Študija podjetja Boeing et. al. zaključil, da ima redno uživanje sadja in zelenjave zaščitne učinke proti koronarni bolezni, hipertenziji in možganski kapi.
2. Je drago
Živalski proizvodi ves dan, vse življenje? Tudi prehrana mora biti dolgoročno ekonomsko izvedljiva. Prehrana za vse živali večino prebivalstva glede na stroške ne dosega.
3. nevzdržno
Ekskluzivna prehrana je težko vzdržna, pa naj bo to kakršna koli dieta. Če mislite, da se lahko vse življenje držite prehrane za vse živali (še vedno mislim, da je to slaba ideja), nadaljujte. Za skoraj 99% prebivalstva to morda ne drži.
kako ženske lulajo video
4. Lahko je nezdravo
Če ves dan uživate samo meso, nanj dodate zaseko in maslo ter ga zaužijete dan za dnem. Lahko postavite tudi veliko modno tablo, ki vabi na številne bolezni srca in ožilja ter zdravstvene težave.
Rekel bi, da je prehrana mesojedcev le nov dodatek k že obstoječim modnim dietam in prepričan sem, da bi marsikdo še vedno padel nanjo. Kot sem že večkrat omenil, je to še ena modna muha, ki še zdaleč ni zdrava.
Avtor bio :
Pratik Thakkar je spletni kondicijski trener, ki velja za nekoga, ki vam bo olajšal razumevanje postopka tako, da bo stvari postavil v pravi kontekst in zagotovil znanstveno utemeljena priporočila. V prostem času Pratik rad bere o psihologiji ali igra na svojem PlayStationu. Za vaša vprašanja v zvezi s telesno pripravljenostjo in poizvedbe o trenerstvu ga lahko dobite na thepratikthakkar@gmail.com.
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavite z dobroto.
Objavi komentar
