Eterična olja: himalajska dobrota konopljinega olja in zakaj je to nujno v vaši vsakdanji rutini
Kot že samo ime pove, so eterična olja postala sodobna potreba. Od nege kože in las do koristi za zdravje je znano, da kar nekaj težav rešujejo na povsem naraven način.
Za tiste, ki morda ne veste, se eterična olja pridobijo iz rastlinskega lubja, rože ali semena in se predelajo tako, da ohranijo čistost.
Ta olja zajamejo resnično bistvo rastline in nam pomagajo pri zdravljenju številnih kozmetičnih in zdravstvenih težav.
Danes bomo govorili o enem takšnih eteričnih olj, ki imajo čudežne koristi za zdravje - olje konopljinega semena.
Kaj je konopljino olje?
Rastlina konoplje je v javnosti znana kot ena izmed številnih sort rastlin konoplje. Vendar imajo rastline konoplje THC od minimalnega do nič, torej ne bodo vplivale na vas tako, kot bi vplivale na večino rastlin konoplje.
Niso vam nikakor škodljivi in so super bogata z beljakovinami , zdrave maščobne kisline in vlaknine.
Tu je še nekaj drugih prednosti konopljinega olja:
1. Izboljša zdravje srca
Konopljino olje je bogato z maščobnimi kislinami Omega-6 in Omega-3. Te kisline pomagajo pri zniževanju ravni holesterola v krvi in tako spodbuja splošno dobro zdravje srca.
Glede na to, kako mastna hrana škoduje srcu, se konopljino olje sliši skorajda kot nalašč za našo prehrano. Prav tako je bogata z aminokislinami, za katere je znano, da nadzorujejo visok krvni tlak in tako preprečujejo bolezni srca.
2. Boljša imuniteta
Če nas je leto 2020 česa naučilo, moramo poskrbeti za svoj imunski sistem. Manj znano dejstvo o konopljinem olju je, da pomaga pri sintetiziranje endokanabinoidov, kar pomaga okrepiti imunski sistem .
Z enostavnejšimi besedami, če jo vključite v svojo prehrano, bo vaše telo od znotraj ohranjeno.
3. Izboljša duševno zdravje
Konopljino olje ima nizko vsebnost kanabinoidov dokazano koristi tesnobi in blaženju stresa .
Poleg tega maščobne kisline v olju pomagajo tudi pri izboljšanju spomina in pri preprečevanju starostnih težav. Prav tako ščiti možgane pred morebitnimi vnetji.
4. Prebavne koristi
Če se spopadate s šibkim prebavnim sistemom ali preprosto radi eksperimentirate s hrano, ki jo vaš želodec morda ne bo maral, vključite konopljino olje v svojo prehrano.
Okrepil bo vaš prebavni sistem in zagotovil zaščito pred želodčnimi okužbami in vnetji. Zdravo črevesje je zelo pomembno za splošno zdravje.
5. Lepotne koristi za kožo in lase
Nazadnje ima konopljino olje tudi kar nekaj prednosti za nego kože in las. Je čudežno olje za lase za suhe in lomljive lase. Znano je, da spodbuja rast las in pomaga pri hranjenju lasišča. Čas je, da se poslovite od svojega srbečega in luskastega lasišča!
Ima tudi prednosti proti staranju in preprečuje razvoj kakršnih koli kožnih stanj (kot je luskavica). Je vlažilno in je kot nalašč za suho in občutljivo vrsto kože.
Ali ima kakšne stranske učinke?
Ker gre za naravno eterično olje, je znano, da ne povzroča pomembnih stranskih učinkov. Vendar morate biti previdni pri količini, ki jo porabite.
Začnite z dodajanjem zelo majhne količine olja v svojo prehrano, nato pa začnite povečevati količino, če ne opazite pomembnih učinkov.
Ne pozabite, da ne boste pretiravali in upoštevali nasveta nutricionista, koliko zadostuje za vaše telo.
Raziščite večKaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavite z dobroto.
Objavi komentar
