Wellness

Kako zmanjšati pot v dimljah

vse Poletje je tu in čeprav so pisarne pozabile izgubljeno umetnost potenja, še vedno obstajajo območja, ki jim je treba posvetiti posebno pozornost.

najboljša spalna preproga za pohodništvo

Še posebej za nas moške - bolj verjetno nas bodo ocenili po vonju.

Obstaja kopica preprostih stvari, ki jih lahko vključite v svoj vsakdan pod tušem.

Milo in voda

Tako očitno, a izjemno pomembno. Za preprečevanje vrnitve bakterij uporabite dezodorantno milo. Pljuskajte po hladni vodi, da zaprete pore in zmanjšate potenje na minimum.

Umijte se po kakršni koli aktivnosti - tudi daljši hoji. Lahko pa nosite otroške / higienske robčke. Te vas ne bodo izsušile, medtem ko še vedno čistijo znoj in mikrobe.

Naravne tkanine

Naravne tkanine bolje absorbirajo znoj in nato pustijo, da izhlapi. S sintetičnimi materiali, kot je poliester, postanejo grdi, zaradi katerih ostane lepljiv sijaj znoja. Nosite bombažno spodnje perilo.

Poleg tega se poleti izogibajte tesno prilegajočim se tkaninam, zlasti med vadbo. Za ohlajanje potrebujete zračni tok.

Vendar to ne velja za spodnje perilo. Vaši bokserji omogočajo preveč gibanja in s tem ustvarjajo trenje = znoj. Udoben par bokserskih hlač poskrbi za vse.

Otroški puder

Ne samo za dojenčke. Nanesite tam navzdol, da vpije vlago (ki vzgaja smrdljive bakterije)

Izogibajte se strupom

Tobak je toksin in vaše telo ga bo znojilo skozi kožo. Še huje bo, ker je v telesu mešanica z drugimi kemikalijami.

kabrioletne hitro suhe pohodniške hlače

Tudi kofein, alkohol (zlasti alkohol!) In zdravila.

Hrana

Smrdljiva hrana, kot so meso, čebula, česen, eksotične začimbe, lahko povzroči telesni vonj.

Zmanjšajte jih in opazujte razlike v telesnem vonju.

možno je, da vaše telo ne more presnavljati nekaterih vidikov vaše prehrane. vsebnost holina v jajcih, ribah, jetrih in stročnicah lahko povzroči vonj po ribah.

Užgana maščoba v ocvrtih in pečenih izdelkih lahko povzroči neprijeten vonj po telesu.

Naj bo urejeno

To preprečuje prekomerno potenje. Ne brijte družinskih draguljev - to bo povzročilo drgnjenje.

Dodatki

Cink pomaga pri presnovi in zmanjšuje vonj telesa, vendar to storite z zdravniškim nadzorom. Vitamin B lahko zmanjša nekatere izločke, zaradi katerih lahko zavohate.