7 razlogov, zakaj bi se vsak moški moral boksa lotevati kot športa
Ko rečem 'boks', kako se počutite? Malo prestrašen in zaskrbljujoč? No, tako bi se kdo počutil, če bi že kdaj gledal profesionalce, ki metajo in izvajajo udarce in celo podležejo možganskim poškodbam.
Da, ne bom vam lagal. Profesionalni boksarji sicer dobijo veliko možganskih poškodb, ker varčujejo ali se profesionalno borijo, toda če se boksa kdaj lotite kot fitnes izziv ali hobi, vam teh poškodb ni treba skrbeti, ker boksujete samo zase, če želite ohraniti svojo mero in moč pod nadzorom in mi zaupati, to za vas naredi veliko kot samo krepitev moči in trdnosti.
sem privlačen za dekleta
Če trenirate pametno, boste s pravo akademijo dejansko varni in veliko delali na svojem duševnem in fizičnem počutju. Z boksom se ukvarjam že skoraj dve leti in to mi je zelo pomagalo. Naučil me je tudi odpornosti in potrpljenja ter me ohranil pri zdravi pameti, ko sem moral ostati na površju.
Tu je nekaj odličnih koristi, ki jih lahko izkoristite med učenjem boksa:
(1) Gradi atletiko
Za začetek boksa vam ni treba biti v formi. To počne. Ko se enkrat začnete ukvarjati s športom, vam pomaga zgraditi veliko moči in vzdržljivosti, s čimer se vaše telo morda še ni soočalo. Šport je tisti, ki vas prepušča atletiki, saj biti dober boksar zahteva veliko moči, vzdržljivosti, gibčnosti in hitrosti.
Torej, to je strukturno delo za vaše telo. Preprosto ne začnete boksati, ko ste v razredu. Najprej morate zgraditi svojo moč in hitrost gibljivosti in se sčasoma naučiti boksati.
Če je vaše telo športno nagnjeno od prej, je to vedno bonus, čeprav ni predpogoj za treniranje v tem športu.
(2) Kadar koli se lahko braniš
To je ena najbolj očitnih prednosti boksa. Vsaka oblika borilnih veščin se uporablja večinoma v obrambni obliki, boks pa je eden glavnih, ki prevzame vodstvo.
A zagovarjati se v resnici ne pride naravno. Navada se oblikuje le, če ste med učenjem športa vsaj 40-50 krat sparirali z različnimi nasprotniki. Z lahkoto lahko delate na svojem času, delu z nogami in hitrosti, da si ustvarite veliko mero samozavesti, da se boste preventivno branili pred napadi.
kje je Springer gorska Gruzija
Zdi se mi zelo pomembno, da poznam obliko športa ali borilne veščine, da se lahko zagovarjam ob nastopu kakršne koli nevarnosti, in ne morem si zamisliti ničesar drugega kot boks. Nauči vas nadzorovati gibanje, preprečiti napad in udariti ob pravem času.
(3) Fizično in duševno poveča vašo moč
Fizično je boks velik izziv za začetek. Ne samo, da vas potisne čez prag, da zgradite vzdržljivost, povečuje tudi samozavest, da udarite kot moški. Bolj ko šparate in trenirate, bolj stojite in se borite, namesto da bi obrnili hrbet in pobegnili nasprotniku. Ves čas trenirate svoje telo in svoj um, da vztrajate.
Psihično je to velik stres. Sparing in sprostitev vse zastavljene energije vas naredijo bolj mirne kot oseba in manj agresivni v življenju z ljudmi okoli vas.
Pravzaprav vam pri tem pomaga katera koli oblika endorfina, ki se sprošča iz vašega telesa, toda ker je boks bolj fizičen kot preostali in vključuje stik z drugim telesom, večinokrat pomaga sprostiti kakršna koli zastavljena čustva. Uravnava vaše središče in drži glavo ravno.
(4) Deluje na samozavest in samozavest
Tako vaše sposobnosti kot tudi občutek samega sebe se bodo obrnili z redno vadbo. Medtem ko je obkrožena z močno množico, ni lahko spariti z naključnimi neznanci, toda če lahko to storite, se ničesar ne morete izogniti.
Ko pridobite novo veščino in jo začnete versko izvajati, samodejno začutite, da lahko naredite še veliko več, samozavest pa se poveča trikrat. To je naraven postopek in super je biti ves čas samozavesten in prepričan vase.
(5) To je odlična vadba in pomaga graditi tudi vaše mišice
Trening za boj je eden najtežjih treningov, ki jih lahko kadar koli opravite, zato, če boste kdaj videli telo boksarja, na njem ne boste našli niti kančka maščobe. Vedno je suh in raztrgan, pripravljen na velik boj.
Tudi boks deluje na veliko mišic. Čeprav morda nimate zares ogromnih mišic, zagotovo deluje na sprednji, zadnji deltoid, biceps, triceps in vrsto hrbtnih in jedrnih mišic.
Zakaj mišice sodelujejo pri boksu in zakaj vam pomaga pri njihovi gradnji? No, ker ko vržete močan udarec, morate celotno težo spraviti v gibanje, tako da noge, boki, ramena, hrbet in trebuh delujejo skupaj z enim hitrim gibom. Mišice pomagajo podpirati udarec in stabilizirati telo in njegovo držo, ko je v gibanju. Torej je izgradnja mišic zelo pomembna, če želimo biti dober boksar.
(6) Boks povečuje kinetetično inteligenco
Kinetetična inteligenca je vaše lastno telesno zavedanje, prostorsko zavedanje in koordinacija oči-oči, in če želite svoje telo gibati, morate biti kinetetično pametni in gibčni. Ne samo za boks, za katero koli obliko telesne dejavnosti, še posebej za borilne veščine.
Možgani učijo telo, da je bolj učinkovito in učinkovito med težkim treningom. Torej, v življenju, ko boste potrebovali svojo kinesticijo, da bo dobro delovala, vam bo po zaslugi boksa prišla naravno.
(7) Boks je izziv za šport
Boks vas izziva bolj kot kateri koli šport. Ne zato, ker bi nekoga morali udariti z udarci, ampak zato, ker je to eden redkih športov, ki deluje na splošno telesno rast, hkrati pa tudi na duševno vzdržljivost. Omogoča vam, da prebrodite zahtevne situacije, ko se spopadate s hitrostjo, gibčnostjo, vzdržljivostjo, veliko dela z nogami, mišično močjo in samozavestjo ter vas nenehno izzivajo, da postanete boljši.
začimba nizozemska pečica litega železa
Torej, če razmišljate o tem, s katerim športom bi se lotili in se odlikovali, bi bil boks zagotovo na vašem seznamu. Bodisi to bodisi se lotite neke oblike borilne veščine, da bo vaše telo ves čas gibčno in ozaveščeno.
Boks je vsekakor spremenil moje življenje in prepričan sem, da če se boste lotili tega športa, bo to spremenilo tudi vaše.
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavite z dobroto.
Objavi komentar
