Kako steroidi popolnoma spremenijo igro mišične mase in postajajo večji
Omejitev odgovornosti: S tem člankom kot pisatelj ne spodbujam in ne podpiram uporabe PED-ov ali AAS za izgradnjo mišic ali kakršnih koli posebnih ciljev. Če ga želite uporabiti, je to po vaši presoji. Ta del je zgolj informativne narave.
Razprava o tem, 'ali je ta bodybuilder ali model postave nenavaden?' zdi se, da se dogaja že od nekdaj. In še kmalu se ne bo ustavilo. V tem članku pa ne bom sprožil nove razprave na to temo (vsaj ne za zdaj) in raje govoril o tem, kako delujejo zdravila za izboljšanje učinkovitosti (PED) / androgeni anabolični steroidi (AAS) in spreminjajo stvari za ljudi, ki vzemite jih in s tem kakšen rob imajo pred nekom, ki teh zdravil ne jemlje.
Raziskava 'Povej vsem'
Zanimiva študija, ki so jo naredili Bhasin et. al. leta 1996 primerjal stopnje pridobivanja mišic med štirimi skupinami. Študija je trajala 10 tednov, kjer so testosteronske skupine dobivale 600 mg testosterona.
Skupine so bile:
A - Placebo brez vadbe
B - Testosteron brez vadbe
C - Placebo z vadbo
katera je najboljša pijača za nadomestitev elektrolitov?
D - Testosteron z vadbo
Rezultati skupine so bili:
A - Ni bistvene spremembe v masti brez maščob
najboljši način za preoblikovanje litega železa
B - Povprečni prirastek 3,5 kilograma brez maščobe
C - Povprečni prirastek 1,7 kg mase brez maščobe
D - Povprečni prirastek 5,8 kilogramov brez maščobe
To pomeni, da je skupina, ki sploh ni telovadila in je vzela testosteron, pridobila dvakratno mišično maso v primerjavi s skupino, ki ni jemala testosterona in je telovadila 10 tednov.
V bistvu so PED / AAS = boljši dobički.
Zdaj pa razumejmo, kaj se zgodi, ko vadite
Ko vadite in dvigujete uteži, se vaše mišice poškodujejo ali poškodujejo, nato pa mišični proteinski prameni popravijo škodo na vlaknih. Sčasoma ti prameni rastejo tako po številu kot po velikosti. Skupaj s tem, če je vaša sinteza mišičnih beljakovin (MPS), tj. Stopnja, s katero vaše telo stimulira / ustvarja nove mišične beljakovine, višja od razgradnje mišičnih beljakovin (MPB), aka hitrost razgradnje mišičnih beljakovin, pridobite neto mišice . Stopnjo sinteze mišičnih beljakovin v veliki meri uravnava hormon testosteron in je glavni razlog, da imajo moški več mišične mase v primerjavi z ženskami.
Kaj se zgodi, ko jemljete steroide
PED ali AAS posnemajo naravni testosteron, s čimer se poveča sinteza mišičnih beljakovin, po ocenah pa 15% obiskovalcev telovadnice uporablja te snovi. Ko si injicirate ta zdravila, se začne izražanje genov spreminjati in tudi to od 1. dne, ko ste jih injicirali. Steroidi vstopijo v vaše celice in se vežejo na androgene receptorje. Ko so vezani na androgene receptorje, se zlahka premaknejo v jedro in pritrdijo na vašo DNA. To pa aktivira na stotine genov v telesu, da poveča sintezo mišičnih beljakovin in zmanjša razgradnjo mišičnih beljakovin. Zaradi tega imajo lahko ljudje na PED 3 do 5x več jeder kot običajni posameznik. In več jeder, kar pomeni več mišičnih celic. PED lahko tudi zmanjšajo maščobne celice osebe, kar pomeni pridobivanje mišic in izgubo maščobe.
Poleg tega ima to povečanje jeder tudi zaščitni učinek pred poškodbami mišic, kar pomeni, da ne povzročite poškodbe mišičnih vlaken niti z intenzivnimi vadbami in lahko delate dlje ure, ne da bi se izčrpali.
kako narediti palačinke iz cimeta
Če k temu dodamo, vam hiter čas okrevanja (delno predvsem zaradi manjše škode) omogoča večjo vadbo in pogostejše udarjanje v telovadnico, ne da bi pri tem padli v intenzivnost vadbe.
Na splošno uporaba PED-ov ali AAS povzroči naslednje:
1. Povečana velikost mišic
2. Povečanje moči
3. Zaščita mišičnih vlaken pred poškodbami
4. Povečana toleranca do vadbe
5. Povečano okrevanje
Opomba - Ta članek samo opraska površino in preučuje le prednosti ali prednosti uporabe AAS / PED. Ker ima vsak kovanec dve plati, imajo ta zdravila tudi veliko dokumentiranih slabosti, kar je tema za drug članek.
Avtor biografija:
Pratik Thakkar je spletni kondicijski trener, ki velja za nekoga, ki vam bo olajšal razumevanje postopka, tako da bo stvari postavil v pravi kontekst in z znanstvenimi priporočili. V prostem času Pratik rad bere o psihologiji ali igra na svojem PlayStationu. Dosegljiv je ob thepratikthakkar@gmail.com za vaša vprašanja v zvezi s fitnesom in poizvedbe o treningih.
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavi z dobroto.
Objavi komentar
