5 najbolj neumnih fitnes trendov leta 2017, ki jih morate zapustiti
Leto 2017 se bliža koncu in prepričan sem, da ste na internetu morali biti priča stvarem, zaradi katerih bi šli v WTF. No, občutek je obojestranski. Mi v MensXP Health smo pregledali različne trende v fitnesu ali kar koli, kar je povezano s telesno pripravljenostjo, ki je postalo virusno, in vam sestavili ta seznam. To je 5 najbolj absurdnih in komaj koristnih trendov vadbe, ki smo jih videli letos. Najbolje verjemite, če si privoščite katerega od teh, se v letu 2018 ne boste spravili v formo.
1) Kozja joga, pivska joga in gola joga
Če le vroča joga ni bila dovolj neumna, so fitnes guruji z žogo z vrečko prišli do bolj nesmiselnih različic joge. Ne zato, da bi vam pomagal, da ste pripravljeni ali kaj podobnega, ampak samo zato, da bi izgledali modno in da, ukradel svoj denar. Kozja joga, pivska joga in gola joga so mesto začeli govoriti leta 2017. Nekateri so se temu smejali, nekateri, ki ne želijo trdo delati, pa so šli naprej in dobili članstvo. To je potrjena neumnost in nikomur ne bo pomagalo, da bo bolj pripravljen, kaj šele, da bi shujšal.
dva) Vadbe za uravnoteženje žoge BOSU
Torej, tukaj je stvar. Če vadite, bi morali biti vaši cilji okrepiti se, izgubiti maščobo, zgraditi mišice in postati hitrejši. Vsaj tako bi moral početi vsak začetnik, namesto da bi izgledal neverjetno neumno, medtem ko vadi uravnoteženje na žogi BOSU. Fantje, ki bi morali dvigovati uteži, so zavzeti s temi stvarmi in ponosno rečejo - Treniram ravnotežje. Ravnovesje za trening je zelo specifična športna stvar in najmanj koga skrbi, kdo gre v fitnes po monterja. Prosim, nehajte s tem idiotizmom!
3) Tek na maratonih v upanju na izgubo maščobe
Zelo neroden in dražljiv trend, ki se je letos dotaknil višine, je bil 'debeli ljudje, ki tekmujejo na maratonih' in na družabnih omrežjih razstavljali kolajne za sodelovanje. V redu, strinjam se, da je neka dejavnost boljša od nobene, toda tekanje maratonov kot ponorele krave in misli, da te to pripravi, je popolnoma mentalno. Edino, kar boste s tem pridobili, so ravni visokega stresa, zmanjšana imunost, slabo zdravje sklepov, suho maščobno telo in medalja, za katero se nihče nič ne boji. To se mora čim prej ustaviti!
4) Pool / Aqua vadbe
Ja, dajmo v bazen nekaj ljudi s prekomerno telesno težo, ki nimajo predhodnih izkušenj niti z osnovnimi vajami, in jih terajmo k izvajanju vaj. Mislim, WTF! Kdorkoli se je tega domislil, ve, kako obupani ljudje želijo shujšati in kako zaslužiti z neumnimi ljudmi. V bazenu ne morete niti pravilno stati, kaj šele, da bi tam izvajali vaje. Zdrava pamet je mrtva!
5) Fanatizem okoli ketogenih in veganskih diet
To je tisto, kar je motilo na tisoče racionalnih in znanstvenih trenerjev po vsem svetu. Seveda sem tudi jezen. Keto in vegan je letos dobesedno postal pridigar in na trg so prišle trdo stiskane keto in rastlinske diete za izgubo maščobe in boljše življenje. Nobeden od njiju še nikoli ni dokazal, da bi bil boljši pri izgubi maščobe ali boljšem življenju, ne glede na to. Izguba maščobe se zgodi v kalorično omejenem okolju, ne zato, ker jeste preveč maščob in so beljakovine rastlinskega izvora nepopolni viri beljakovin. Človek, ustavite se!
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavi z dobroto.
športni koledar 2016 glavni dogodki letaObjavi komentar
