10 sestavin ali manj

Instant Pot zdrobljen piščanec

Instant Pot Shredded Chicken je eden naših najljubših receptov za pripravo obrokov! Kuhanje piščanca v trenutnem loncu ustvari popolnoma sočen piščanec, pripravljen za drobljenje in dodajanje vsem vrstam obrokov.

Začeli smo izdelovati piščanca, ki je bila ošeljena z takojšnjim loncem, ko smo potrebovali vsestranski beljakovine, ki bi jih lahko uporabljali v več obrokih ves teden, zdaj pa je v naši kuhinji postal tedenski ritual. Ta metoda ustvarja dosledno nežno, sočno piščanec z minimalnimi napori.

Preprosto dodajte svoje piščančje prsi v lonec, začinite z nekaj osnovnimi začimbami, nastavite časovnik in pustite, da bo takojšnji lonec deloval svojo čarobnost. V manj kot 30 minutah boste imeli odlično kuhanega piščanca, ki se brez napora zliva z dvema vilicama. Najboljši del? Lahko ga začinite tako, da dopolnite praktično kateri koli recept, ki ste ga načrtovali. Piščanca ostane vlažen več dni in je neverjetno vsestranski.

Ta takojšen recept za piščanca je menjalnik iger, ne glede na to, ali se pripravljate za naporne tedne ali načrtujete prihajajoče kampiranje.

Sestavine

• Piščančjih prsi: Tu uporabljamo piščančje prsi brez kosti. Poskusite uporabiti koščke z enako velikostjo, tako da se enakomerno kuhajo.
• Piščančja juha: Za piščančjo juho uporabljam piščančjo juho z nizko natrije. Če nimate pri roki z nizko natrijevo juho, zmanjšajte količino soli, ki jo dodate.
• Sol in začimbe: Če dodate česen v prahu, čebuli v prahu in soli juhi, pomagate za začiniti piščanca, tako da je popoln sam po sebi, a okus ostaja vsestranski, zato ga je mogoče uporabiti v katerem koli receptu!

Kako narediti takojšen piščanec z ostriženjem lonca - korak po koraku

1. V trenutni lonec dodajte juho, sol, česen v prahu in čebulo v prahu in mešamo, da se združi. Nato piščančje prsi vstavite v tekočino v enakomerno plast.
2. Zavarujte pokrov in ga nastavite na 'tesnjenje'. Nato pritisnite 'Plask Cook' in nastavite časovnik:

• 4 minute: prsi do 9 oz
• 5 minut: prsi 9-12 oz
• 6 minut: prsi 12-14 oz

1. Ko je čas kuhanja, pustite, da se takojšnji lonec sprosti 10 minut, preden nastavite ventil, da se 'odzrači', da sprosti preostali pritisk. Nato odstranite pokrov.
2. Preverite notranjo temperaturo za vse prsi in se prepričajte, da so dosegle 165 ° F. Prisežem s tem Termometer s takojšnjim branjem ! Če še niso zadeli 165 ° F, nastavite pokrov nazaj in ga ohranite na 'toplem', dokler tega ne storijo. Če morate stvari pospešiti, lahko namesto tega zadenete 'Sauté'.
3. Piščanca namočite z dvema vilicama bodisi v loncu bodisi na rezalno desko.
4. Zdaj je vaš zdrobljen piščanec pripravljen! Lahko ga odcedite in uporabite takoj ali shranite v tekočino v hladilniku, da jo kasneje uporabite.

Nasveti za shranjevanje

• Narezan piščanec shranite v zatesnjeni posodi v hladilniku ali zamrzovalniku. Najbolje je, da ga shranite z vsaj nekaj preostale tekočine, ki ji bo pomagala ostati vlažna.
• Če je shranjen v hladilniku, bo trajal 4 dni. Če je zamrznjen, lahko zdrobljen piščanec traja do 6 mesecev.
• Če želite pakirati potegnjeno svinjino v hladilniku za kampiranje, se prepričajte, da je v neprepustni posodi ali vrečki z zadrgo. Pri shranjevanju piščanca je pomembno, da hladilnik ohranite pri 40 ° ali manj. Tu so naša Najboljši nasveti za pakiranje hladilnika pravilno.

Kako uporabljati zdrobljen piščanec

Zdaj, ko imate veliko serijo predhodno kuhanega zdrobljenega piščanca, ki sedi v hladilniku, ki je pripravljen za odhod, kakšne načine lahko uporabite?

• Zmešajte z bbq omako za sendviče ali drsnike
• Prelivi za nachos
• Polnjenje za tacos oz Quesadillas
• Dodajte juham, kot so tortilja juha ali piščančji rezanci
• Mešajte s pesto in postrezite s testeninami
• Uporaba v burrito skledicah
• Piščančja solata
• Ovoj
• Uporabite ga v Brez receptov za kuhanje in Naredite obroke za kampiranje

Instant Pot zdrobljen piščanec

Ta recept daje popolnoma sočen piščanec, pripravljen za drobljenje in dodajanje vsem vrstam obrokov. Skupni čas vključuje čas, ki je potreben za pritisk takojšnjega lonca in naravni čas sproščanja. Avtor: Sveže od omrežja Še ni ocen Zatič za kasneje Tisk Shrani Shranjeno! Stopnja Čas pripravljanja: 15 minut minut Čas kuhanja: 4 minut minut Sprostitev naravnega tlaka: 10 minut minut Skupni čas: 29 minut minut 4 prsi

Sestavine

• 4 piščančje prsi
• 1 ½ skodelica juha
• 1 ½ čajna žlička Česen v prahu
• 1 ½ čajna žlička čebulni prah
• 1 čajna žlička sol

Navodila

• Dodaj juha , Česen v prahu , čebulni prah in sol do trenutnega lonca in mešamo, da se združi. Potem ugnezdite piščančje prsi v tekočino v enakomernem sloju. 1 ½ skodelice juhe, 1 ½ čajne žličke česna v prahu, 1 ½ čajne žličke čebule v prahu, 1 čajna žlička soli, 4 piščančje prsi
• Zavijte pokrov in ga nastavite na 'tesnjenje'. Pritisnite 'Pritisk kuhar' in nastavite časovnik: - 4 minute: prsi do 9 oz -5 minut: prsi 9-12 oz -6 minut: prsi 12-14 oz
• Ko je čas kuhanja, pustite, da se takojšnji lonec sprosti 10 minut, preden nastavite ventil, da se 'odzrači', da sprosti preostali pritisk. Odstranite pokrov.
• Preverite notranjo temperaturo za vse prsi in se prepričajte, da so dosegle 165 ° F. Če še niso zadeli 165 ° F, nastavite pokrov nazaj in ga ohranite na 'toplem', dokler tega ne storijo. Če morate stvari pospešiti, lahko namesto tega zadenete 'Saute'.
• Piščanca namočite z dvema vilicama bodisi v loncu bodisi na rezalno desko.
• Takoj uporabite zdrobljen piščanec ali ga shranite v hladilnik do 4 dni.

Opombe

Skupni čas vključuje čas, ki je potreben za pritisk takojšnjega lonca in naravni čas sproščanja. Skladišče: Narezan piščanec shranite v zatesnjeni posodi v hladilniku ali zamrzovalniku. Najbolje je, da ga shranite z vsaj nekaj preostale tekočine, ki ji bo pomagala ostati vlažna. Če je shranjen v hladilniku, bo trajal 4 dni. Če je zamrznjen, lahko zdrobljen piščanec traja do 6 mesecev. Pokaži prehrano Skrivanje

Prehrana (na porcijo)

Služenje: 0,5 prsi | Kalorije: 162 kcal | Beljakovine: 31 g | Maščoba: 4 g

*Prehrana je ocena, ki temelji na informacijah, ki jih ponuja kalkulator prehrane tretjih oseb