Med treningom z utežmi vam res ni treba nositi 'Langota' ali 'Jockstrapa'. Evo zakaj
Če telovadite v desi telovadnici ali v desi akhadi, potem vam je morda znan izraz 'langot'. Ker večina fantov v resnici ne ve, kaj je to - v angleščini ga bolj pogosto imenujejo jockstrap. Rokoborci, ki vadijo kušti v akhadah, nosijo langote kot tradicijo svojega bojnega športa. Ali so jockstrapi res tako pomembni, kot se zdijo? V kontekstu je toliko mitov, ki pa le malo ljudi pozna resnico.
konturni interval na topografski karti
Jockstrap je pomemben, saj ščiti vaše genitalije, kar do neke mere drži. Vendar pa je uporaben le pri nekaterih športih, pri katerih potrebujete tudi skodelico, ki jo nosite s trakom, da zaščitite genitalije pred razbitjem. Na primer - športi, kot so kriket, ragbi, baseball itd. Možnosti poškodb dimelj so precej velike, zato jockstrap postane nujno orodje pri takšnih športih. Glede na zgodovino nosilnosti je jockstrap leta 1874 izumil C. F. Bennett iz čikaškega podjetja za športno opremo Sharp & Smith, da bi zagotovil udobje in podporo kolesarskim džokejem.
pohodniške poti st george utah
Vprašanje je, ali ga res potrebujemo za redne treninge v telovadnici? Odgovor je preprost ne! Pravzaprav lahko nošenje oprijetega traku dejansko škoduje testisom. Nekateri ga nosijo za preprečevanje kile, vendar je ironija v tem, da nošenje tesnega traku lahko privede do kile. Prekomerno stiskanje genitalnih živcev dodatno pritiska na predel trebuha, kar lahko privede do hernije mod.
Človeško telo pa je dovolj pametno, da se samodejno postavi v način preživetja glede na situacijo. Na primer, pozimi se vaša mošnja (vrečka, ki nosi moda) zategne in se približa telesu, medtem ko je v poletnih mesecih ohlapna in visi. Ta mehanizem telesa poteka, da se vzdržuje potrebna temperatura za testise v mošnji.
slabe tradicije po vsem svetu
Bistvo je, da razen če se ukvarjate z določenim športom in kjer ste nagnjeni k poškodbam dimelj, ne potrebujete jock jermena. Pravzaprav bo običajni par hlačk optimalno izpolnil zahtevo, to je preprečevanje presežka gibanja tam spodaj.
Zato vam ni treba nositi tistega neprijetnega navijača v telovadnici, imenovanega jockstrap. Zaupajte nam.
Rachit Dua je napredni trener za fitnes K11 za splošno in posebno populacijo (ljudje z zdravstvenimi težavami, starostniki, nosečnice in otroci) in certificiran športni nutricionist. Lahko stopite v stik z njim tukaj .
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavite z dobroto.
Objavi komentar
