Vzpon lažnih trenerjev fitnesa na Instagramu in Facebooku
Že približno pet let sem del fitnes industrije. Imel sem osebne vzpone in padce, se naučil veliko stvari in nekaj stvari sem se moral tudi naučiti. Toda že od samega začetka pri tej panogi opažam eno stvar. Tu je pomemben samo zunanji videz. Pa naj bo to karkoli, stvari se znižajo na to, kako izgledaš brez srajce, ne pa koliko znanja imaš. Z blaginjo socialnih medijev se je to prepričanje še okrepilo. To me spominja na star pregovor - vse, kar blešči, ni zlato. To v resnici pomeni, da privlačen zunanji videz nečesa ni zanesljiv pokazatelj njegove resnične narave.
Naraščajoči problemi nerealnih pričakovanj
Po mojih izkušnjah z delom s strankami obstaja trend, ki sem ga začel opažati v zadnjih nekaj letih in je zelo zaskrbljujoč. Ljudje nimajo pravilnih pričakovanj. Sprva sem to spravljal na splošno nestrpnost človeške narave, po nadaljnjem razmišljanju pa sem spoznal, da morda krivda ni v ljudeh, ki imajo ta nerealna pričakovanja, ampak v tistih, ki ta pričakovanja določijo.
Vse več je fitnes strokovnjakov, ki izkoristijo naivnost navadnih ljudi s prodajo 6-tedenskih, 8-tedenskih in 12-tedenskih paketov za transformacijo. Naložite dovolj objav za preoblikovanje njihovih strank, objavite plen ali slike, da vas prepričajo, da so prav oni tisti, ki vam bodo pomagali, da boste v najboljši formi svojega življenja. Morda se boste zaradi stradanja ali mučenja z jedjo paneerja in špinače sčasoma spravili v spodobno obliko v 12 tednih, a kaj se iz tega naučite? Nič! Lahko vam obljubim, da boste vse to vrnili v naslednjih 18 mesecih. Zapomnite si, da niste prišli iz forme v samo 12 tednih ali recimo 24 tednih ali celo več. Vaša neprimernost je posledica tega, da ste leta dolgo vodili nezdrav življenjski slog.
katere so najboljše pohodniške hlače
Zakaj diete ne uspejo
90% diet ne uspe, ker ste duševno šibki ali če niste odločeni ostati v formi, kot pravijo ti strokovnjaki. Večina diet ne uspe, ker preprosto niso dolgoročno vzdržne. Poleg tega ti strokovnjaki svojih strank nikoli ne naučijo niti golih osnov prehrane in dajo vsakogar v splošne načrte za rezanje piškotov, revna stranka pa se praska po glavi. Ali pa vam obljubijo drugačno čarobno prehrano ali rutino treninga, da se boste prijavili za nadaljnji paket.
Trend tekmovanja na tekmovanjih v postavi
Trenutni trend je, da nekako tekmujete na natečaju, posnamete čim več slik, se razmetavate po vseh družabnih omrežjih, morda objavite plačljiv oglas v lokalnem časopisu in začnete tržiti kot strokovnjak. To je še bolj pogosto zdaj, ko imamo razred bikinija in moške postave. To sta dva razreda, kjer se lahko na oder pojavi vsak, ki se je izgladnil v imenu, da se pripravi. Zdaj, ko je ta izkušnja majhna, ni strokovnjaka na odru, boste svoj 'uspeh' izkoristili za denar, tako da boste nič hudega sluteče žrtve prepričali, da jim boste pomagali doseči telo svojih sanj. Zdaj tudi niste samo strokovnjak za fitnes prehrano, ampak ste nenadoma obvladali tudi klinično prehrano. Zdaj lahko ozdravite bolezni, od hipotiroidizma do diabetesa, čeprav ne veste, kaj je ščitnična žleza, in prav tako izlivate veliko neumnosti pri rehabilitaciji poškodb samo zato, ker ste nekoč že bili poškodovani.
Pazite!
Torej, danes želim nagovoriti vse, ki želijo priti v formo. Ne glede na to, ali ste šele začeli ali pa že nekaj časa držite diete in trenirate. Osnove so ključne. Pomembna je doslednost. Potreben je čas, da dobite formo in potrpljenje postavite nad vse ostalo. Prihranite denar in zdravje ter se izogibajte takim 'strokovnjakom'. Ne pozabite, da je vsak, ki se imenuje strokovnjak, aroganten ali neveden ali oboje.
Dober način, da jih opazite, je:
Svoje storitve nenehno zvodujejo s kakšno nekajtedensko preobrazbo, samoslikami trebuha ali plena.
Redko bodo objavili kaj informativnega ali na podlagi dokazov. Predvsem zato, ker ne bi poznali na dokazih temelječe znanosti, tudi če bi prišla in jih udarila po glavi.
Trdijo, da so strokovnjak za vse, od bolezni do poškodb.
Nav Dhillon je spletni trener podjetja GetSetGo Fitness, spletnega fitnes podjetja, ki ljudem s fitnes cilji pomaga vse od hujšanja do tekmovanja v bodybuilding oddajah. Nav je navdušen ljubitelj bodybuildinga in kot generalni sekretar vodi NABBA (nacionalno amatersko združenje bodybuilderjev). Ta prirojena strast in položaj sta mu pomagala, da je sodeloval z veliko bodybuilderji, da so jim postavili svojo postavo na naslednjo stopnjo. Ima tudi ljubkega ljubljenčka Busterja, s katerim se v prostem času rada igra. Nav lahko dosežete naprej nav.dhillon@getsetgo.fitness da dvignete svojo kondicijo in postavo na višjo raven.
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavite z dobroto.
Objavi komentar
