Uživanje rjavega kruha namesto rotija je najbolj idiotska prehranska težnja v Indiji
Več kot polovica industrije izgube maščobe temelji na laži bodisi podjetij, ki dopolnjujejo maščobe, bodisi industrije alternativnih živil. Drugo polovico spodbuja obup debelih ljudi, ki iščejo bližnjice. Ta tableta, tista hrana, čarobna voda za razstrupljanje in cel kup sranja, ki preprosto ni potrebna, se prodaja, ljudje pa so še vedno debelejši in bolj nezdravi. Razlog je preprost - ljubitelj, ki ga dobite s hrano, še posebej brez vodstva, vam bo zagotovo spodletel. Najnovejši tak trend je, da namesto rotisa jemo rjavi kruh. Če to počnete, je to, kar morate vedeti.
Rjavi kruh je obdelan z dodano barvo. Ni vedno tisto, kar se oglašuje
pot pacifiškega grebena severna Kalifornija
Rjavi kruh, čeprav se oglašuje kot iz polnozrnate pšenice, v resnici ni iz 100% polnozrnate moke. Običajno gre za mešanico rafinirane moke in polnozrnate moke. Poleg tega veliko podjetij samo doda barvo, da kruh postane rjav, da bi ljudi zvabili k razmišljanju, da gre za rjavi pšenični kruh. 'Sodoben' in hiter postopek fermentacije pri pripravi kruha oropa tudi pšenico njene hranilne vrednosti.
Rjavi kruh je močno primešan konzervansom. Roti lahko čez noč postane zastarel!
Največ hlebca rjavega kruha ne sme biti več kot teden dni. Tudi to, če ga postavite v hladilnik! Roti se v noči ustavi. Preprosto je kruh mešan z veliko količino konzervansov, medtem ko rotis ni. Roti kuhamo naravnost iz sveže polnozrnate moke. Še vedno dvomite? Preizkusite sami.
Rotis je poln prehranskih vlaknin, ima dovolj virov počasi prebavljivih ogljikovih hidratov in trden vir kalija in natrija
Ker ne gre za predelavo, fermentacijo in konzervanse, vsebnost hranil v rotiju ostane nedotaknjena. Je odličen vir počasi prebavljivih ogljikovih hidratov in zelo spodoben vir vlaknin. Še dva minerala, ki ju je v polni pšenici v izobilju, sta kalij in magnezij.
ROTISA NE BOSTE JELI DEBELE. Če ga zamenjate z rjavim kruhom, se ne odločite zdravo!
kako najti popolno dekle
Poskusite se oviti okoli tega, da uživanje rotisa ne bo debelo. Če ga uživate v zmernih količinah, se ne bo nič zmešal z vašo težo. Če boste preveč jedli, vas bo seveda katera koli hrana nasičila. Zamenjava rotisa z rjavim kruhom ni pametna izbira. Pravzaprav je res neumna izbira.
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavi z dobroto.
Objavi komentar
