Prehrana

5 stvari, ki jih po jedi ne smete početi

Ogled na celotnem zaslonu 01/ 5

1. Brez čaja:

Medtem ko ima čaj svoje prednosti, pri difuznih boleznih srca in ožilja, polifenoli ... Preberi več

Medtem ko ima čaj svoje prednosti, ko gre za razprševanje bolezni srca in ožilja, polifenoli v čaju otežujejo telesu, da absorbira

__PREBERI VEČ__

železo iz vaše hrane. Vsebnost kisline v čaju vpliva tudi na beljakovine v hrani. To je razlog, da je priporočljivo, da čaja ne pijete takoj po obroku.Zasluga za sliko: Shutterstock Preberite manj 02/ 5

2. Ne kopajte se ali prhajte:

Če želite pravilno prebaviti hrano, morate spodbuditi pretok krvi proti želodcu. Kopanje pa ... Preberi več

Če želite pravilno prebaviti hrano, morate spodbuditi pretok krvi proti želodcu. Kopanje počne ravno obratno. Preusmeri pretok krvi

__PREBERI VEČ__

proti rokam in stopalom. To vpliva na prebavo hrane in lahko nadalje vodi do več zdravstvenih težav. Strokovnjaki priporočajo, da po obroku počakate približno pol ure, preden se stuširate.Zasluga za sliko: Shutterstock Preberite manj 03/ 5

3. Ne spi

Tu gravitacija igra svojo vlogo. Takoj ko ležete, začnejo prebavni sokovi odtekati od t ... Preberi več

Tu gravitacija igra svojo vlogo. Takoj, ko ležete, začnejo prebavni sokovi odtekati iz želodca, kar lahko povzroči črevesno vnetje.

__PREBERI VEČ__

To je razlog, zakaj ljudje občutijo pekoč občutek v ustih, če spijo takoj po težkem obroku. S spanjem po jedi samo dodatno pritiskate na trebušno prepono.Zasluga za sliko: Thinkstock Preberite manj 04/ 5

4. Ne hodite na sprehod:

Znebite se starodavnega prepričanja, da hoja takoj po obroku pomaga k boljši prebavi. Wal ... Preberi več

Znebite se starodavnega prepričanja, da hoja takoj po obroku pomaga k boljši prebavi. Hoja resnično pomaga pri kurjenju energije, vendar

__PREBERI VEČ__

to storite takoj, ko končate s hrano, samo do refluksa kisline in preprečuje, da bi prebavni sokovi absorbirali hranila v hrani.Zasluga za sliko: Thinkstock Preberite manj 05/ 5

5. Ne jejte sadja:

Koristi sadja za vaše telo niso pomanjkljive. Dejstvo, da vsebujejo vpojni sladkorji ... Preberi več

Koristi sadja za vaše telo niso pomanjkljive. Dejstvo, da vsebujejo vpojni sladkorji, jih naredi idealne za uživanje kadar koli

__PREBERI VEČ__

dan, razen takoj po končanem obroku. Sadje odloži čas, ko hrana pride do črevesja. Torej, izogibajte se jim takoj po obroku. Poleg prej omenjenih točk je naokoli še nekaj 'navodil'. Vendar je zanje bolj fikcija kot pa dejstva. Jejte pravilno in živite zdravo!Zasluga za sliko: Shutterstock Preberite manj

Delite to zgodbo

Kaj si misliš o tem?

Začnite pogovor, ne ognja. Objavi z dobroto.

Objavi komentar