Kako biti bolj pozitiven in samozavesten v postelji ter izboljšati svoje izkušnje
Priznajmo si, samozavest v postelji ni nekaj, s čimer se rodimo. To se nekaj naučimo na poti.
Kako pa se lahko človek počuti spolno samozavestno, ne da bi bil najprej prepričan v svoje telo? Dejstvo, o katerem se manj govori, je, da je telesna pozitivnost izjemno pomembna za krepitev zaupanja v posteljo.
najboljši način za povezavo dveh vrvi
Obstajajo študije, ki kažejo približno 10-30% moških je nezadovoljnih s svojim telesom, 69% moških pa še posebej nezadovoljnih s svojo telesno težo.
Da, tako je. Zavedati se svojega telesa je bolj normalno, kot bi si mislili. Če ljudje o tem ne govorijo, še ne pomeni, da ne gredo skozi isto stvar.
Če ste nekdo, ki naj mu težave s podobo telesa pridejo med rjuhe, je ta članek za vas.
Tu je pet načinov, ki vam bodo pomagali biti bolj samozavestni v postelji.
1. Nehajte biti kritični in začnite biti realistični
Prvi korak je prepoznati, da ste samo prestrogi do sebe. Vsi tisti moški, ki jih vidite v filmih in na Instagramu, niso to, kar vidite v resničnem življenju. Poglej okoli sebe, nimajo vsi šest paketov trebuha in to je v redu. Ne pozabite, da presoja vašega telesa ni tisto, kar počne vaš partner, ampak to, kar počnete vi.
konturne črte v topografskih kartah
© iStock
2. Ne hitite
Če želite razviti pozitivno telesno podobo, morate biti potrpežljivi. Vzemite si nekaj časa, da izzivate vse negativne misli, ki se vam porajajo v glavi, preden se z nekom zbližate. Seks je vedno boljši, če si prisoten v tem trenutku in nisi ujet v svojih nezdravih miselnih vzorcih. Vzemite si čas za uravnavanje čustev, bodite potrpežljivi in postopoma boste začeli graditi samozavest.
© iStock
3. Komunicirajte s svojim partnerjem
Vaš partner bi moral vedeti, kaj se dogaja v vaši glavi. Če se pogovorite z njimi, se ne boste samo počutili lahkotno, ampak vam bodo pomagali izboljšati spolno kemijo. Če jim sporočite svoje všečke in nevolje, hkrati pa si ustvarite prostor za njihove všečke in nevolje, bo to ustvarilo intimno vez med vama. Bolj kot ste odprti glede svojih spolnih potreb, boljši bo vaš čas v postelji.
© iStock
4. Vedeti, kaj vam poveča zaupanje
Vsi se počutimo samozavestno. Naj bo to pesem, urejanje pred seksom, dobro dišanje ali ugasnitev luči, vedite, kaj se počutite bolj samozavestno. Na te metode se lahko zanesete in vam tako močno povečate zaupanje, še bolje pa bo, če o takšnih željah obvestite svojega partnerja.
© iStockmesta za postavitev šotora v moji bližini
5. Poiščite pravi navdih
Ustvarjanje pozitivne podobe telesa zahteva čas in veliko učenja. Eden najučinkovitejših načinov, da se počutite bolj fit, tudi če nimate popolnega telesa, je sledenje pravim ljudem na družbenih omrežjih. Za navdih v fitnesu sledite zdravstvenim in fitnes strokovnjakom, ne pa igralcem in zvezdnikom. Poskrbite, da se boste osredotočili na to, da ostanete v formi in ne boste videti v formi.
© iStockSpodnja črta
Pozitivnost telesa je za moške enako pomembna kot za ženske in že je čas, da začnemo govoriti o tem. Fitnes ni v eni obliki ali velikosti in zagotovo ne bi smel vplivati na vaše spolno zaupanje.
Zakaj se počutite bolj samozavestni v postelji? Sporočite nam v spodnjem oddelku za komentarje!
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavi z dobroto.
Objavi komentar
