Kako so hitre telesne transformacije poškodovale zdravje Toma Hardyja in zakaj je umazano povečanje prostornine slaba ideja
Ko je debitiral v HBO-jevi mini seriji, imenovani Band bratov ,Tom Hardy včasih je bil ta suh, majhen igralec, ki je bil pripravljen tvegati vse, samo da bi imel kariero v šovbiznisu. Po zaslugi njegovih spretnosti in vztrajnosti, da je nadaljeval, ga je naredil in naredil velikega.
Tom Hardy je videti kot mlad hudič v Band of Brothers. pic.twitter.com/uh2Z9bWJ0H
- Andy Kelly (@ultrabrilliant) 14. novembra 2017
Je tak tip, ki se želi resnično zavzeti za vloge, ki se mu ponujajo, tako zelo, da je pripravljen svoje telo postaviti na vrsto, samo zato, da bi pogledal del, ali vsaj včasih.
Hardy se je prvič priključil za svoj nastop kot Michael Peterson v biografiji leta 2008 Bronson , ki temelji na življenju najbolj nasilnega britanskega kriminalca in je tehtal 68 kg.
Leta 2011 se je povečal za Bojevnik (2011) in je bil zabeležen pri 181 lbs (82 kg).
In končno, za njegovo vlogo Baneta v Christopherju Nolanu Vstaja temni vitez (2012) Hardy se je dotaknil oznake 200 lbs, kar je približno 90 kg.
Zdaj je za tiste, ki ne vedo, Tom Hardy star 5'9 '', idealna teža za tako visokega moškega pa je med 144 kg (79 kg) in 79 lbs (79 kg). Po njegovem intervju z AskMen , Hardy je razkril, da je imel le pet tednov, da je podoben moškemu, zato sem začel jesti in moja rit se je zelo hitro zredila.
Za Bronson , Na teden sem dal približno 7 kilogramov - brez steroidov. Na koncu bi dal približno 2 kamna in pol z jedjo piščanca in riža, kar je bila moja glavna prehrana ves dan. Potem bi si privoščil pico, Häagen-Dazs in Coca-Colo: Torej ne dobre stvari, vendar sem se moral zrediti, je dodal.
najboljša proračunska pohodniška spalna vreča
Podobno se je Baneu zredil (z več treningi z utežmi) in čeprav se ni zavedal, kakšen davek je imel na njegovem ogrodju, je kasneje sporočil, kako so njegove hitre spremembe stale njegovo telo.
Verjetno sem preveč poškodoval svoje telo. Sem le malo! Če bom še naprej pridobival na teži, se bom pod prevelikim pritiskom zrušil kot kartaška hiša, je dejal The Daily Beast .
„Mislim, da plačate ceno z drastičnimi fizičnimi spremembami. Ko sem bil mlajši, je bilo v redu, da sem se postavil pod takšno prisilo, toda mislim, da ko vstopite v štirideseta leta, morate biti bolj pozorni na hiter trening, veliko težo in telesno težo, potem pa ne imeti dovolj časa za nadaljevanje treninga, ker ste zasedeni s snemanjem, zato vaše telo hkrati plava v dve različni smeri, je dodal.
Glede na to, kakšne stvari je jedel, in težave, o katerih je Hardy govoril že od svoje odprave Bane, se zdi, da je Hardy poskusil tisto, kar je znano kot 'umazano povečanje prostornine'.
© Pexel
Kaj je 'umazano povečanje prostornine' in zakaj je slaba ideja?
Umazano izgorevanje lahko v grobem opišemo kot pridobivanje teže na kakršen koli potreben način in uživanje vsega, na kar lahko položite roke. Burgerji, pomfri, pice, sladkane pijače, nič ni prepovedanega.
Tako kot v Hardyjevem primeru je umazano povečanje pogosto povezano s težkim treningom odpornosti.
Medtem ko so mnogi bodybuilderji in dvigovalci uteži sprejeli uporabo takšnih sredstev za povečanje količine v izven sezone, so se drugi pritoževali zaradi neželenih učinkov, ki jih prinašajo.
Če kalorični presežek ne bo nadzorovan, se začne tvoriti neželena maščoba, kar pa povzroči težave, kot so bolečine v sklepih.
Zaradi velikega vnosa sladkorja, predelanih ogljikovih hidratov in nasičenih maščob je mogoče diagnosticirati tudi povišanje ravni holesterola in visok krvni tlak, kar lahko sčasoma privede do možganske kapi.
Prideta tudi letargija in nepripravljenost za aktivno delo.
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavi z dobroto.
Objavi komentar
