Hugh Jackman, ki ubije svoj trening, je lekcija za vsakega bratca, ki vedno izgine na dan nog
Če se še vedno ne zavedate, je Hugh Jackman nekakšen čudež za dvigovanje uteži v Avstraliji. Ni dvoma, da njegova postava že zgodaj govori o trdem delu, ki ga je opravljal več kot tri desetletja. Mislim, daj no, obstaja razlog, zakaj igra enega najbolj mišičastih komičnih likov doslej. Kakorkoli že, pojdimo na lov. Jackman resno zadene treninge spodnjega dela telesa. Zakaj je to nekaj, kar morate vedeti? No, ker je na zaslonu tisto, kar je običajno prikazano, igralčev zgornji del telesa. Saj poznate trebušne mišice, prsni koš in roke - denar, ki ustvarja dele telesa. Noge ustvarjajo denar. Toda nekateri igralci v resnici ne trenirajo samo za zaslon in Jackman je eden tistih trdih frajerjev, ki NIKOLI ne preskoči svojih dni treninga nog.
G. Logan je tudi član 1000-kilogramskega kluba v priljubljeni telovadnici Dog Pound v Avstraliji. Da bi prišli tja, MORATE delati z nogami in on poskrbi, da noben dan nog ni preskočen.
Tukaj je pognal nekaj stiskalnic za noge.
Ista navada. Drugačen dan. #LONDON Logan 3.3.17
Objava, ki jo je delil Hugh Jackman (@thehughjackman) 22. februarja 2017 ob 3:43 uri PST
kako se izogniti rezanju med britjem
To je nekaj kramp čučanj za vaše punk štirikolesnike!
In .... vrnili smo se! #StandUpToBullying Day
Objava, ki jo je Hugh Jackman (@thehughjackman) delil 5. julija 2016 ob 4:55 PDT
Veste, stiskanje nikoli ne izgine!
živalski kakec, ki izgleda kot jagode
Ali to mislijo z nedeljo v ponedeljek? Mislim, da ne!
Objava, ki jo je delil Hugh Jackman (@thehughjackman) 31. januarja 2016 ob 7:36 PST
Klop stojalo? Kdo? VSE!
najboljši prašek za nadomestitev organskega obroka
Objava, ki jo je delil Hugh Jackman (@thehughjackman) 9. januarja 2016 ob 4:16 PST
Trap bar deadlifts človek!
Koncentriram se !!! # ponedeljek
Objava, ki jo je delil Hugh Jackman (@thehughjackman) 21. decembra 2015 ob 6.29 PST
kako prebrati konturne črte topografskega zemljevida
Naj vas Logan nauči, kako počepniti.
Objava, ki jo je Hugh Jackman (@thehughjackman) delil 26. oktobra 2015 ob 5:34 PDT
Hodite za to rit, človek!
premakniti dekle
Trening s super @dieterroylance. Mate, @matthewtargett ima prav - ti si legenda. #Dan za noge
Objava, ki jo je Hugh Jackman (@thehughjackman) delil 18. oktobra 2015 ob 17.29 PDT
Poglejte, fantje, kondicija slavnih na stran, noge igrajo zelo pomembno vlogo pri razvoju vaše postave. Od moči do estetike morate trenirati noge. Če želite napotke o tem, kako začeti dan nog in postati mogočen skvoter, preberite naše članke o treningu nog v našem zdravstvenem delu.
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavite z dobroto.
Objavi komentar
