Različne vaje za prsni koš ne bodo zmanjšale ginekomastije ali moških
Ginekomastija, to je razvoj ženskih dojk pri moških, je bila zabeležena že v starih časih. O njem je prvič razpravljal Galen v 1. stoletju n. Ime izhaja iz grških besed 'gynaik', kar pomeni 'ženska' in 'mastos', kar pomeni 'prsi'. Do sedemdesetih let prejšnjega stoletja je bilo edino zdravljenje ginekomastije neposredna operacija, ki pa takrat ni bila samo zapleteno vprašanje, ampak je puščala veliko iznakažujočo brazgotino. Zdaj so novejše metode kirurškega posega brazgotine komaj vidne.
Kaj je ginekomastija?
Ginekomastija, ki jo v svetu bodybuildinga imenujejo tudi 'Bitch-Tits', je povečanje moškega tkiva dojk, ki je videti kot gumijasta ali trdna masa, ki se začne od spodaj pod bradavico in nato širi navzven po predelu dojk. Ni rakav. Tkivo je povečanje žleznega tkiva in ne maščobnega tkiva. Debeli moški so lahko videti, kot da imajo moške joške, saj imajo maščobno tkivo po vsem telesu, vključno s prsmi, vendar to ni resnična ginekomastija.
Socialna zadrega
Največja težava ginekomastije je socialna sprejemljivost in občutek tabuja. Težave s podobo telesa so lahko resne v primeru posameznikov, ki trpijo zaradi ginekomastije. Zaradi pritiska vrstnikov se taka oseba ne bi smela udeleževati različnih športov, telovadnice ali drugih skupinskih dejavnosti. Najhujša težava pri fantih z ginekomastijo je interakcija z nasprotnim spolom, ki se ji na splošno ponavadi izogiba, v skrajnih primerih pa lahko to razvije simptome depresije. Vendar pa je na ginekomastijo povezan še en psihološki strah, to je strah pred boleznimi, zlasti z rakom dojke.
Kako se točno pojavi ginekomastija: vloga estrogena (ženski hormon)
Estrogen je zelo napačno razumljen hormon. V moškem in ženskem telesu obstajajo 3 glavne vrste estrogenov, to so estron (E1), estradiol (E2), estriol (E3). Estradiol je najmočnejši izmed treh presnovkov estrogena in je odgovoren za večino znanih učinkov estrogena. Testosteron se z encimom aromatazo pretvori v estradiol. Povprečen moški proizvede zelo malo estrogena, kar je lahko celo koristno. Toda v velikih količinah povzroči učinke, kot so zadrževanje vode, razvoj ženskih dojk (ginekomastija) in povečanje ravni telesne maščobe. To je razlog, zakaj večina športnikov, ki uporabljajo anabolične steroide, jemlje antiestrogene, kot so Nolvadex, Proviron ali zaviralce aromataze, kot je Arimidex itd.
Anabolični steroidi in zabuhle bradavičke
Kadar jemljete anabolične steroide, predvsem sintetični testosteron, telo ne porabi vseh. Ta neuporabljeni testosteron se pretvori v estrogen (aromatizacija) in povzroči ginekomastijo. Ker so dojne žleze prisotne tako pri moških kot pri ženskah, lahko prekomerni E spodbudi razvoj tkiva dojk tudi pri moških. Torej, naslednjič, ko boste videli, da je suhljast fant v zelo kratkem času in ima osupljivo debele bradavice, veste, kaj počne.
Kaj storiti, če gyno po 17 letih starosti ne popusti
Vztrajna ginekomastija pri bolniku, starejšem od 17 let, verjetno ne bo popustila, zato je lahko indiciran kirurški poseg. Če je vidna ginekomastija pritožba dečka ali njegovih staršev, je morda indiciran kirurški poseg v mlajših letih, če izboklina v nekaj mesecih ne popusti.
Razlika med ginekologino in nanosom maščobe okoli tkiva dojk
Tretja vrsta ginekomastije se imenuje psevdoginekomastija, ki se nanaša na odlaganje maščobe (ne dojknega tkiva) v dojkah in jo pogosto opazimo pri debelih moških. Preprosteje povedano, to ni ravno ginekomastija. Imenuje se tudi kot lipomastija ali adipomastija. Toda v večini primerov je ginekomastija mešanica rasti žleznega tkiva in povečanja maščobe v prsih. To je zato, ker visoke ravni estrogena signalizirajo povečanje odlaganja maščob.
vse ženske so zlatarke
Ameriško združenje plastičnih kirurgov, razvrstite ginekomastijo v 4 razrede
I. stopnja : Majhno povečanje dojk z lokaliziranim gumbom tkiva okoli areole.
Razred II : Zmerno povečanje dojk, ki presega meje areole z robovi, ki se ne razlikujejo od prsnega koša.
Stopnja III : Zmerno povečanje dojk, ki presega meje areole z robovi, ki se razlikujejo od prsnega koša z odvečno kožo.
Stopnja IV : Označeno povečanje dojk s kožno odvečnostjo in feminizacijo dojk.
KONČNA RAZDELA
Tema, ki jo večina samooklicanih gurujev za fitnes in prehrano šteje za manjšo, je pravzaprav večfaktorski problem s številnimi pogoji, povezanimi z njo.
Lahko se zgodi vsakemu moškemu v kateri koli starosti, razlogov pa je preveč.
Eden najpogostejših mitov, povezanih z ginekomastijo, je, da vadba zmanjšuje ginekomastijo. MIT je!
Obstajajo videoposnetki in članki, ki vam govorijo o tem, kako zmanjšati človeške joške z izvajanjem vaj za spodnji del prsnega koša, sklecev in padcev. Če pa ste knjigo natančno prebrali, je ginekomastija povečanje žleznega tkiva in ne maščobnega tkiva. Če ste debeli in imate maščobe v predelu prsnega koša, vam bo pomagalo splošno zmanjšanje maščobe z vadbo. Toda vadba ne vpliva na ginekomastijo.
Žleznega tkiva ne morete zažgati. Nobena vaja za prsni koš v takem primeru ne bo naredila ničesar.
Ekstremni alkoholizem lahko povzroči ginekologijo.
Kako se znebiti ginekomastije (Man Boobs)
Prvi korak je, da obiščete svojega zdravnika, ki bo začel z osnovnimi zdravili, odvisno od obsega težave. O vrsti zdravil, ali naj gre za zaviralec anti-estrogena ali aromataze, bo določil zdravnik. Če je obseg ginekomastije obsežen, bo morda potrebna operacija.
V skrajnih primerih je to lahko nekoliko daljši postopek, ki vključuje zdravila, kirurški poseg in liposukcijo, čemur sledi dvig dojk, da odstranimo odvečno izgubljeno kožo. Postopek odstranjevanja tkiva dojk se imenuje mastektomija, liposukcija pa odstranjevanje maščobnih celic.
Akshay Chopra je diplomiral na Nacionalni obrambni akademiji in letalski akademiji ter je nekdanji pilot IAF. Je eden najbolj usposobljenih svetovalcev za zdravje, fitnes in prehrano v državi ter avtor več knjig in e-knjig. Je eden redkih v državi, ki ima izkušnje s tekmovalno atletiko, vojaškimi treningi in bodybuildingom. Je soustanovitelj verige telovadnic Body Mechanics in prvega indijskega kanala We R Stupid, ki temelji na raziskavah. Oglejte si njegov Youtube tukaj .
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavite z dobroto.
Objavi komentar
