Kaj so hladno stisnjena olja in kako jih uporabiti za boljši videz kože, las in zdravja?
Ker nekdo, ki ni imel časa vzdrževati zapletene lepotne rutine, ima težave, kot so izpadanje las, prhljaj in prezgodnje staranje kože. Na tej točki verjetno upate, da bo vstopil rešitelj vse v enem. Zato pozdravite svojega negovalnih junakov - hladno stiskana olja.
Koncept hladno stiskanih olj ni nov, vendar je ta izraz v zadnjem času prevzel tako wellness kot lepotno industrijo.
Gotovo ste videli tudi svojega najljubšega vplivneža, ki je o njih govoril na Gramu, ali opazili enega od njih v garderobi svojega prijatelja, vprašanje pa je, kaj hladno stiskana olja tako slaven Naj vam povemo vse o čarobnosti teh napitkov!
Kaj je hladno stiskano olje?
iStock
Olja, ki jih uporabljamo za lase in kožo ter za kuhanje, pridobivamo s segrevanjem semen, oreščkov, sadja in zelenjave. Med tem postopkom izgubijo hranila.
Hladno stiskanje je metoda, pri kateri se olje pridobiva s pritiskom brez uporabe toplote. To ščiti kakovost, okus in hranilno vrednost olja.
Torej, medtem ko uporabljate hladno stiskano olje za kuhanje, za nego kože ali nego las, bodite prepričani, da izkoristite največ koristi na naraven način.
Njihove hranilne lastnosti spodbujajo rast las in mladostno kožo. Še boljši so za občutljivo kožo, ki zahteva nenehno nego.
Prednosti hladno stiskanih olj se tu ne končajo. Toliko blagovnih znamk dobrega počutja s ponosom lansira ta olja za poudarjanje solatnih prelivov in izboljšanje načina kuhanja, saj so bila razglašena za zdravo alternativo rafiniranim oljem.
Hladno stisnjeno olje proti rafiniranemu olju
iStock
V hladno stiskanih oljih ni kemikalij, v njih so vsa nujna hranila, vključno z antioksidanti, beljakovinami in lecitinom, ki je bistvena maščoba za telesne celice, ki kožo pomirja in vlaži.
Večina rafiniranih olj, tudi tistih, ki jih oglašujejo okoli koncepta hujšanja, je pakiranih s kemikalijami. So izredno toplotno obdelani in redko vsebujejo hranila.
katera je najboljša spalna vreča za nahrbtnik
Prednosti hladno stisnjenega olja
iStock
Hladno stiskana olja so dobra za splošno počutje. Njihove koristi lahko izkusimo, če jih nanesemo na kožo, lase ali uživamo s hrano.
Negovalne prednosti
- Spodbujajte rast las
- Nadzirajte izpadanje las
- Pomoč pri zdravljenju prhljaja
- Podpirajte mladostno kožo
- Sčasoma zdravite akne in brazgotine
- Zmanjšajte prezgodnje znake staranja
- Kožo hidrirajte, navlažite in nahranite
- Koži dodajte naravni sijaj
Koristi pri kuhanju
- Poskrbite za prehrano
- Pomaga pri vzdrževanju holesterola.
- Dodajte naravne okuse in dišave.
- Povečajte imuniteto
Najboljša hladno stiskana olja
Hladno stiskana olja si iz sestavin izposodijo močan okus in vonj, ki se večinoma izgubijo v rafiniranih oljih. Tu je nekaj najzanimivejših okusov hladno stiskanega olja, ki jih lahko preizkusite s svojimi koristmi.
Kokosovo olje
Nihče ne more podcenjevati moči kokosa. Veste, kako lahko dobra prehrana spremeni vaše telo, kajne? Hladno stisnjeno kokosovo olje naredi enako za vaše lase, kožo in splošno počutje. Opremljen je z vitamini in mikrohranili, ki spodbujajo rast las, izboljšujejo teksturo kože in spodbujajo krvni obtok v telesu.
Pro tip : Grgrajte s hladno stisnjenim kokosovim oljem 15-20 minut, da zmanjšate zadah in da imate bolj zdrave dlesni in bolj bele zobe.
Ricinusovo olje
Ricinusovo olje se sprva morda počuti lepljivo, vendar je eden tistih napitkov, ki doda vrednost vsem, česar se dotakne. Naj bo to vaša koža, lasje ali nohti, neguje vse. Ricinusovo olje je eno najboljših olj za rast las.
Pro tip : Nežno ga nanesite na lasišče in lase. Pustite, da sedi eno uro. Nato ga sperite s hladno ali običajno vodo.
Maroško arganovo olje
Maroško arganovo olje je še vedno na vrhu seznama eksotičnih sestavin. Preprečuje poškodbe sonca, vlaži kožo in lase, zdravi akne in rane ter deluje proti staranju. Ali lahko od olja zahtevate več ?!
Pro tip : Nežno očistite obraz in s krožnimi gibi nanesite maroško arganovo olje.
Konopljino olje
Bogata je z omegami, zaradi česar je popoln dodatek k solatnemu prelivu. Tudi to večnamensko olje je nekomedogeno. V primeru, da ste se spraševali, to pomeni, da ga lahko uporabite za vlaženje kože in las, ne da bi vas skrbelo, da se pore zamašijo.
Pro tip : 3 žlicam konopljinega olja dodajte 1 žličko limoninega soka, 1 žlico balzamičnega kisa, 1 žlico gorčične omake, 2 stroka česna (mleto) ter sol in poper (po okusu). Uporabite ga kot preliv za svojo solato.
Olje sladkega mandlja
Vonj sladkega mandljevega olja je prijeten in to je le vrh ledene gore. Pomaga pri zdravljenju prhljaja, ohranja zdravje las, spodbuja mladostno kožo in celo pomaga pri zmanjševanju podočnjakov.
Pro tip : Za boljšo absorpcijo ogrejte sladko mandljevo olje, preden ga nanesete. Ne pozabite, da ne sme biti prevroče na dotik, samo mlačno.
Jojobino olje
Jojobino olje (izrazito hoh-hoh-buh) krepi in neguje lase, kar preprečuje izpadanje las. Pomaga vam, da se znebite odvečnega sebuma in ostankov na lasišču. Ima zdravilne lastnosti, zaradi katerih je idealen za zdravljenje aken in brazgotin.
Pro tip : Nanesite ga neposredno na razpokane ustnice, kožo ali brazgotine. Ko ga uporabljate na lasišču, ga razredčite s kokosovim oljem, še posebej, če poskušate zdraviti prhljaj.
Končne misli
Če nameravate za kuhanje preiti na hladno stiskana olja, pazite, da jih ne segrevate preveč. Niso primerni za cvrtje in jih najbolje uživamo s solatami, kruhom in kuhanim mesom. Če ste ga že uporabljali, bi radi slišali, kako je izboljšal vaš življenjski slog.
vodni filter za nahrbtnike za kampiranje
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavite z dobroto.
Objavi komentar
