Nehajte poslušati bodybuilderje in trenerje telovadnic, ki želijo potisniti steroide v vaš sistem
Jemanje steroidov, da bi vaša postava izgledala na določen način, je danes postalo tako pogosto kot uživanje BCAA v telovadnici danes. Mladi so ga začeli uporabljati kot dodatek in ga normalizirali nad neumnostjo.
Veliko telovadnih trenerjev odkrito promovira in prodaja te steroide majhnim otrokom, da na hitro zaslužijo. Ne samo, da razumejo slabosti, ampak tudi nimajo zdravstvenega stanja ali diplome, ki bi to priporočala.
Preden se poglobimo v norce, ki to svetujejo, naj vam na kratko predstavim steroide.
Kaj so steroidi?
Opredelitev steroidov je umetno olje testosteron, moški hormon. Vključujejo beljakovine in pomagajo spodbujati rast mišic.
Vrste steroidov vključujejo anabolične in rastne hormone.
medvedja maca vs poper sprej
Opredelitev anaboličnega steroida je: 'Vsako zdravilo ali škodljiva snov, ki je kemično in farmakološko povezana s testosteronom (razen estrogenov, progestina in kortikosteroidov), ki podpira rast mišic, kuri maščobe, katero koli zdravilo ali hormonski material, ki spodbuja endogeni rezultat steroidi v človeškem telesu, ki deluje na enak način “.
Zdaj pa preverimo slabosti uporabe steroidov:
- Zdravje vašega srca, zdravje ledvic in zdravje jeter se lahko razširi.
- Vaša naravna proizvodnja sperme se lahko za vedno ustavi.
- Lahko boš plešast.
pakiranje nahrbtnika za pohodništvo
- Lahko razvijete dojke.
- Dobili boste akne.
- Seznam se lahko nadaljuje ...
Steroidi lahko na vas vplivajo tudi psihološko, saj vas lahko potisnejo v stanje depresije, agresivnosti in lahko postanejo zelo sovražni.
Nekateri bodybuilderji in uporabniki so tako agresivni, da morajo mirno in mirno ohraniti mir, ko ne tekmujejo.
Ljudje, ki vam svetujejo jemanje steroidov, na tem področju zaskrbljujoče niso izobraženi.
Kdo so oni?
1) Bodybuilderji: Veliko bodybuilderjev ni strokovnjakov na področju gibanja in prehrane. Imajo trenerje in sledijo načrtom. Njihovo znanje je absurdno in določeni nasveti zanje vam lahko škodijo in niso vzdržni.
Tu je nekaj biserov nasvetov, ki prihajajo od njih in nimajo nobenega smisla:
kako zapečatiti šotor
1) Jejte 6-7 obrokov: No, ni treba jesti 6-7 obrokov, ker gre predvsem za neto kalorije. Lahko jeste 4 obroke na dan in še vedno pridobivate mišice.
2) Trenirajte posamezne mišice na dan: No, za rast mišic in okrevanje lahko trenirate vse mišice 2x na teden, ker se naše mišice okrevajo v 24-72 urah. Za vsako sejo lahko opravite kakovostno delo.
3) Pojejte tono beljakovin za rast mišic: No, ni vam treba zaužiti tone beljakovin. Mišice rastejo, če zaužijete 1,8 g-2,0 g / kg / dan.
Kaj pravzaprav pomaga tem bodybuilderjem pri gradnji mišic? ANABOLNI STEROIDI.
2) Telovadniki: Večina trenerjev v telovadnici ima težave, saj vam bodo prodali dobesedno vse, samo da potegnete denar iz žepa.
Zanje je denar pomemben in zakaj? Ker lahko z vašim denarjem kupijo svoje steroide. To je kot strupen poslovni krog.
kako povezati moške črte
Razumejmo nekaj dejstev:
1) Lahko si ustvarite dobro postavo, ne da bi jemali steroide. Ko berete slabosti, vam lahko resnično škoduje v mnogih pogledih.
dva) Niste profesionalni športnik v bodybuildingu in vaš zaslužek ni odvisen od tega.
3) Številni od vas ne morejo redno izvajati steroidnega načina življenja.
4) Na svojem bančnem računu potrebujete ogromno denarja za redne preglede in različne druge zahteve.
5) Pridobljene mišice boste izgubili takoj, ko boste odstranili steroide. Če ste naravni, boste lažje ohranili te mišične koristi za vedno.
Če je vaš cilj res videti dobro s srajco, naredite to:
1) Pravilna prilagojena prehrana, ki vam pomaga izgubljati maščobo in graditi mišice.
dva) Načrt treninga, ki vam pomaga pri dvigovanju težkih delovnih nalog in opravljanju splošnejših nadur, tudi progresivno preobremenitev in velika glasnost.
3) Utrujenost pri treningu obvladujte tako, da opravite nekaj lahkih tedenskih vadb in uravnavate življenjski stres.
4) Spite 7-8 ur na dan, da si dobro opomorete, da boste lahko gradili mišice.
5) Bodite dosledni in bodite potrpežljivi. Za oblikovanje dobre postave je potreben čas.
Reference:
alfa moški beta moški test omega moški
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/036354658401200613
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6367501
Avtor Bio :
Yashovardhan Singh je spletni fitnes trener z www.getsetgo.fitness, spletno platformo za fitnes. Skupaj z dvigovanjem uteži in gradnjo postave je tudi ljubitelj motorjev, ljubitelj živali. Lahko se povežete z njim naprej Instagram ali mu pošljite e-poštno sporočilo na yashovardhan@getsetgo.fitness.
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavite z dobroto.
Objavi komentar
