Virat Kohli, ki se je odprl o svojem duševnem zdravju, utira pot dialogu o duševnem zdravju moških
Upajmo, da bo razkritje Virata Kohlija o boju proti depresiji moškim odprlo veliko vrat za začetek pogovorov o duševnem zdravju. V družbi, ki stigmatizira duševno zdravje, kadar koli slavna oseba govori o svojih težavah z depresijo in tesnobo, to vsaj normalizira vprašanja duševnega zdravja. A vseeno smo oddaljeni kilometre od tega, da bi to postalo normalno kot fizične bolezni.
Virat Kohli trdno meni, da bi morala biti strokovna pomoč na področju duševnega zdravja del timskih organizacij ⤵
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 19. februarja 2021
Depresija je izčrpavajoča bolezen, o kateri se zelo slabo poroča. Včasih se pri spolih kaže in obdeluje drugače. Moški običajno poročajo o simptomih jeze, draženja in izolacije, ki morda niso tipični simptomi in jih morda ne prepoznajo kot depresijo. Poiščite globoko zakoreninjene predstave o toksični moškosti in še manj moških se bo počutilo slabo.
Tako pogosto na mojem kavču moški delijo svoj strah pred prošnjo za podporo, ko se borijo, da jih ne bi videli kot neuspehe. In tega nikjer ne vidimo bolj kot pri hipertekmovalnih športih. To je prizorišče, ki ga poganja testosteron, kjer je nagrajeno, če ga vidimo kot prevladujočega in agresivnega.
V športni kulturi športniki pogosto vidijo izgube kot osebne neuspehe in pomanjkljivosti, veliko pa jih kot cilj vidi le zmago. To nanje pritiska veliko pričakovanj, da bodo uspeli na vsaki tekmi. In če vodite ekipo, si lahko zelo dobro predstavljate stres, ki ga mora oseba prestati. Na vrhu bo gotovo postalo »osamljeno«, kjer vas bodo videli kot ranljivega, verjeti, da ste šibki, kar posledično povzroči, da še manj moških poišče pomoč.
Virat Kohli o Glennu Maxwellu, ki je zaradi duševnega zdravja na odmoru od kriketa. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ICC (@ICC) 13. novembra 2019
Menim, da je eno najbolj spregledanih vprašanj duševno zdravje športnikov ali športnikov. Zaradi tekmovalne narave športa lahko mnogi izmed njih tvegajo depresijo. Ko naletijo na lastne strahove in čustvene borbe, večina moških ponavadi prikrije občutke ranljivosti, zmedenosti in sramu. S tem pa tudi osamljenost in osamljenost, ki bi lahko vodila v depresijo.
Po mnenju psihologov moški vzdržujejo drug ob drugem prijateljstvo, tj. Vežejo se na stvari, kot je šport, in delajo skupaj. Večina se obrne na svoje moške prijatelje za dejanski nasvet, ki je bolj pragmatičen. Zelo redko govorijo o svojih globokih čustvenih težavah ali celo včasih nimajo jezika, da bi izrazili svoje ranljivosti.
nam višinski zemljevid s ključem
Ena najboljših rešitev je, da se o tem pogovorite iz oči v oči in prosite za podporo strokovnjaka za duševno zdravje. Pomembnosti zavedanja ne moremo več poudarjati.
Alaokika Bharwani je nekdanja svetovalka za duševno zdravje družbe Hindustan Unilever. Je klinično usposobljena psihoterapevtka z Inštituta Albert Ellis v New Yorku v ZDA.
Kaj si misliš o tem?
Začnite pogovor, ne ognja. Objavite z dobroto.
Objavi komentar
