Kako uporabiti Moleskin za žulje
Naučite se uporabljati moleskin za žulje. Skupaj s koristnimi nasveti in priporočili za moleskin.
© ZDA Air Force (fotografija višjega letalskega letalca Ridge Shan)
Zdravilo Moleskin je postalo pretisni omot, ki je skoraj tako pogost kot moteča poškodba. Moleskin je mehka, trpežna tkanina, podprta z lepilom. Če se pravilno uporablja, zmanjša trenje za preprečevanje ali zdravljenje žuljev. Kjer je trenje vaš sovražnik, je moleskin vaš junak.
zakaj se medvedji kakec imenuje scat
Zdravljenje in lajšanje žuljev
Prepozno za preventivo? Pretisni omot si privoščite z moleskinom. Začnite tako, da zagotovite, da je prizadeto območje čisto in suho. Za čiščenje uporabite toplo vodo (če je na voljo) in nežno milo, vendar bodo delovale tudi blazinice za čiščenje alkohola ali razkužilo za roke.
1. KORAK (NEOBVEZNO): Izpraznite pretisni omot
Če pretisni omot ni posebej velik, boleč ali na neprijetnem mestu za zdravljenje, priporočamo, da ga ne izpraznite. Nevarnost okužbe se poveča, ko se pojavi pretisni omot. Če je zgornja plast kože na pretisnem omotu popolnoma ali delno olupljena, bo izpostavljena koža spodaj nagnjena k poglabljanju rane.
Če morate pretisni omot popiti in izprazniti:
- Očistite in posušite območje
- Iglo sterilizirajte s toploto ali alkoholom
- Iglo držite vzporedno s površino kože in na dnu pretisnega omota prebodite celoto
- Gravitacija mora naravno odvajati tekočino iz luknje, ki ste jo pravkar naredili. Na pretisni omot lahko tudi s palcem nežno pritisnete, da tekočina pomaga ven.
- Nanesite mazilo, da preprečite okužbo
2. KORAK: Oblikujte Moleskin
Najprej odrežite kos moleskina, ki je večji od pretisnega omota in ima dovolj površine, da se prilepi na okoliško kožo (blazinica velikosti približno about ”do ¼” okoli pretisnega omota deluje odlično). Izrežite obliko z zaobljenimi robovi, saj ostri robovi povečajo možnost, da se zaskoči in odlepi.
Nato moleskin (nelepljive stranice se dotikajo) prepolovite in izrežite luknjo v obliki polkroga. Ko ga razgrnete, bi morali imeti preliv v obliki krofa, ki je nekoliko večji od pretisnega omota.
strašne zgodbe temnega spleta
3. KORAK: Uporabite Moleskin
Odstranite lepilno podlago in jo položite okoli pretisnega omota. Če je pretisni omot plitv in enoslojna moleskin zadržuje trenje z mehurja, ste končali. V nasprotnem primeru lahko enak sloj nanesete na vrh prvega. Ponavljajte, dokler višina obloge iz moleskina ni večja od mehurja. Na koncu želite, da so plasti moleskina zgrajene dovolj visoko, da absorbirajo trenje namesto vašega pretisnega omota.
Odpravljanje težav
'Že odteka': Če se žulj že sam odcedi, je najbolje, da na pretisni omot nanesete nekaj antiseptičnega ali antibiotičnega mazila in ga pokrijete. Sledite zgornjim korakom in zaključite tako, da zaprite luknjo za krofe s polno plastjo moleskina (v njej ni luknje). Ta 'pokrov' bo pomagal zaščititi območje in preprečiti okužbo.
'Moj pretisni omot je previsok': Če se lepilna stran moleskina lahko prime na pretisni omot, lahko čez pretisni omot položite majhen obliž sterilne gaze ali po potrebi toaletnega papirja. Ta obliž materiala bo preprečil, da bi se lepilo prilepilo na vaš pretisni omot in bi lahko tanko kožo odlepilo, ko boste povoj kasneje odstranili.
'Mokro je in moja moleskin koža se lušči': V mokrem okolju se vam moleskin lahko lažje podrgne ali odlepi. Celotno zdravljenje z moleskinom lahko pokrijete s pokrovom iz levkotejpa ali lepilnega traku in tako ustvarite vlago odporen preliv. Levkotape in lepilni trakovi so bolj agresivni kot moleskin, zato na pretisni omot nanesite majhen obliž gaze ali toaletnega papirja, preden ga pokrijete. Odlični so za držanje vašega povoja, vendar preveč agresivni za mehurjasto kožo.
Nasveti za preprečevanje pretisnih omotov
Kar zadeva nego stopal, ni nič narobe, če težave preprečimo pod vsakim možnim kotom. Pravzaprav večina nahrbtnikov uporablja več pristopov, ki lajšajo trenje stopal in žuljev.
1. NALOŽITE MOLESKIN V TEŽAVNIH OBMOČJIH: Zdravilo Moleskin se lahko uporablja tudi za preprečevanje nastanka žuljev. Takoj, ko opazite vročo točko, nanjo nanesite en sloj moleskina. Tokrat v središču moleskina ni treba izrezati luknje. Lahko pa moleskin nanesete neposredno na težavno mesto na čevlju, paketu ali oblačilu, na primer na šiv, ki prihaja brez šiva.
2. IZBERITE PRAVO POHODNIŠKO OBUTEV: Nakup obutve, ki bo ustrezala okolju, ki ga nameravate raziskati. Je robustno? Prepričajte se, da je podplat ustrezen. Mokro in vlažno? Dihalni, hitro odtočni tekač na poti je morda najboljši. Več o izbiri lahkih in udobnih pohodniških čevljev tukaj .
3. POSKUSITE NA OBUTVI V REALNIH POGOJIH: Preizkusite jih v trgovini ob koncu dneva, potem ko je vaše telo utrujeno in so noge verjetno otekle, tako da boste dobili bolj realistično prileganje. S seboj prinesite tudi nogavice, ki jih nameravate uporabljati med pohodništvom, in jih oblecite za preizkus. Poskrbite, da boste imeli dovolj prostora v škatli za prste.
4. BODITE POZORNI NA LACING: Ko ste na poti, bodite pozorni in jih pravilno privežite. Enkrat sem na videz razvil pretisni omot, na videz od nikoder, dokler nisem dojel, da sem tisto jutro hitel zavezati čevlje in poskušal ujeti shuttle nazaj na pot. To sem plačal. Nenazadnje uporabite alternativno tehniko vezanja čevljev, če imate ponavljajoče se težave s trenjem, povezane s čevlji, kot je zdrs pete ali škatlica za prste, ki je na zgornjem delu stopala nekoliko tesna.
kako si potemniti brado
5. BREZ BOMBAŽNIH NOGAVIC: Nosite volneno mešanico ali sintetično nogavico, ki se ne bo nabrala in nima sitnih šivov. Bombaž je lahko udoben, vendar ne upravlja pravilno z vlago in trenjem, zato pustite bombaž doma.
6. UGOTAVLJAMO ČRPALKE: Nekateri ljudje nosijo tudi drugo tanko nogavico, imenovano nogavica. Običajno je sintetična ali svila podložna nogavica je zasnovan tako, da tesno objame kožo kot dodaten sloj kože in absorbira vsa trenja, ki se pojavijo, ko se noga premakne ali če vas nekaj ponavlja.
7. NAJ NOGE DIHAJO: Umazanija in umazanija lahko iz delujočih nogavic postane trenja nočna mora, zato ostanite na igri. Če je le mogoče, pohodne nogavice operite in posušite ob koncu dneva. S seboj ponoči spite drugi, suh par, da se noge odpočijejo od vlage in umazanije. Prav tako si lahko privoščite opoldnevne odmore, da si prezračite noge, tako da odstranite nogavice in jih po potrebi iztisnete. Če si lahko privoščite dodatno težo para taborniški čevlji , lahko si noge podaljšate tako, da odstranite nogavice in obujete taborniške čevlje takoj, ko prispete v tabor za ta dan.
8. UGOTAVLJAJO GAMICE: Kamnine in umazanija lahko povzročijo trenje in vroče točke, ko se znajdejo v vaših čevljih. Par minimalistične gamaše je preprost izdelek, ki preprečuje večino kamenja in umazanije iz vaših čevljev, kar zmanjšuje težavo.
sprehod po gozdu hulu
9. UPORABITE IZDELKE ZA NEGO KOŽE: Uporabite te izdelke, da povečate možnosti za preostalo trenje in brez pretisnih omotov. Oboje je še posebej priročno v mokrih razmerah, vključno z domnevno suhimi okolji, ki po dnevih odlagajo dež ali sneg.
- Gold Bond puder v telesu - Ta prašek lahko prepreči ali razbremeni vlago, zlasti med prsti na nogah, in ublaži srbenje v začetnih fazah glivičnih težav na nogah ali lažjega draženja kože. Pošteno opozorilo: vsebuje mentol, ki je primeren za noge, vendar je še posebej osvežujoč (morda neprijeten) za tiste spodnje perilo, če se odločite, da boste tam dali nekaj za preprečevanje drgnjenja. ( Amazonka )
- Body Glide - To je balzam proti pretrganju / pretisnim omotom, ki drsi neposredno na kožo in ustvari površino brez trenja. To uporabljam pred moleskinom, ko je mogoče, da predhodno obdelam potencialna žarišča. Ni neurejen ali masten kot izdelek na osnovi nafte / olja in ne izsuši kože. ( Amazonka )
Že več dni sem uspešno prehodil 20 milj dni skozi globoko vodo brez pretisnih omotov od gležnja do kolena, pri čemer sem več dni uporabljal kombinacijo telesnega drsnika, prahu z zlato vezjo, podložne nogavice, pohodniške nogavice iz mešanice volne in moleskin, nanesen na žarišča.
Kje kupiti Moleskin
Kljub množičnim količinam moleskina, ki je na voljo, je le malo izdelkov iz moleskina. Nekateri so nekoliko bolj oblazinjeni, nekateri se prodajo z vnaprej izrezanimi oblikami, drugi pa kot list, ki ga izrežete in oblikujete sami. Najdete ga v večini splošnih trgovin (npr. Target), lekarnah (npr. Walgreens) ali v spletu.
Za nahrbtnike osebno priporočam, da se izogibate vnaprej izrezanim oblikam. Čeprav se to priporočilo nanaša na osebne želje, raje obrezujem trdno plast moleskina, da ustreza mojim potrebam v tistem času.
Spodaj so tri najboljše sorte moleskina, ki bi vam lahko ustrezale:
Vzdržljiv moleskin zvitek avtor PrimeMed - Odrežite nekaj pravokotnikov s tega dolgega zvitka trpežne moleskine in jih vrzite v paket. To je velika dolžina običajnega, tankega, a obstojnega moleskina. ( Amazonka )
Plus oblazinjen moleskin zvitek dr. Scholl's - Ta zvitek moleskina je nekoliko bolj oblazinjen. To je lahko dobro, če vaše občutljivo mesto potrebuje malo več blažilnika zaradi drgnjenja. Če najdete kaj debelejšega od tega, ga boste verjetno težko nadaljevali. Ta ponuja lepo ravnovesje. ( Amazonka )
Moleskin pretisni listi / komplet za pretisne omote znamke Adventure Medical Kits - Čeprav to ni moja želja, boste morda raje vnaprej izrezane oblike. Ta komplet vsebuje nekaj listov in nekaj blazinic za čiščenje alkohola. Je odlična različica vnaprej izrezanih oblik, skupaj z dodatnimi blazinicami za čiščenje. ( KRALJ )
Pogosto zastavljena vprašanja
Kaj je moleskin?
Moleskin je tanka lepilna blazinica, podložena z mehko tkanino. Tkaninska stran moleskina je težek, tkani bombaž z enakomerno odrezano površino, ki ustvarja gladko, mehko teksturo. V resnici je strižen bombaž mehak kot krzno krta, od koder izvira ime 'moleskin'. Dihalni material odlično obvladuje trenje. Tkanina postane povoj iz moleskine kože, ko je pritrjena na tanko lepilno blazinico, ki ji omogoča, da se prilepi na vašo kožo in izgubi trenje.
Kako odstraniti moleskin?
kako uporabljati hladilnik
Molekin povoj lahko odstranite, ko ga pustite do 3 dni. Odstranite ga tudi, če se robovi moleskin kože zvijejo, zaradi česar se naredi nagnjen, ali odstranite moleskin, če se naguba in ustvari trenje. Ko odstranjujete moleskin, je tako enostavno, kot da ga skrbno olupite. Če se kateri koli del vašega oblačenja dotika pretisne kože, bodite še posebej previdni, da ga ne potegnete z moleskinom kožo. Če se moleskin težko odlepi ali se dotika pretisne kože in se noče ločiti, lahko moleskin močite. Z močenjem moleskina se bo lažje odlepil.
Izjava o omejitvi odgovornosti: To temelji izključno na naših osebnih izkušnjah na prostem in spletnih raziskavah. To ni namenjeno zdravniškemu nasvetu, diagnozi ali kakršni koli profesionalni obravnavi. Vedno poiščite nasvet svojega zdravnika ali usposobljenega zdravstvenega delavca, če imate kakršna koli vprašanja v zvezi s katerim koli povezanim stanjem.
Josh Johnson (alias 'Pace Car'): Pace Car je pohodnik in pustolovec na dolge razdalje s sedežem na Floridi. Močno verjame v etiko Leave No Trace ™, ga lahko najde, kako čisti poti in zunanje prostore, ki jih obiskuje, da bi svoje pustolovščine upošteval.
O pametnjaku: Po potovanju po Apalaški poti je ustvaril Chris Cage pametnjak zagotoviti nahrbtnikom hitre, nasitne in uravnotežene obroke. Chris je tudi pisal Kako pohoditi Apalaško pot .
Razkritje podružnic: Bralcem želimo zagotoviti poštene informacije. Ne objavljamo sponzoriranih ali plačljivih objav. V zameno za referenčno prodajo bomo morda prejeli majhno provizijo prek povezanih povezav. Ta objava lahko vsebuje partnerske povezave. To vam ni treba doplačati.
