Recepti

Dehidrirane nahrbtne testenine Primavera

Sveže in nasitne, te dehidrirane testenine primavera niso običajna jed za potovanje z nahrbtnikom. Obložen z bučkami, poletnimi bučkami in paradižniki, ta obrok ponuja tisti izbruh zelenjave, po kateri ste hrepeneli po nekaj dneh na poti.

Iskanje pravega prehranskega profila za vašo hrano, ki potujete z nahrbtnikom, je lahko uravnoteženo dejanje. Po eni strani želite dati prednost kalorični gostoti. Maščobe, olja in vse ostalo. Toda po drugi strani, lepo bi bilo občasno videti kakšno zelenjavo, kajne?

Razvili smo to nahrbtnik pasta primavera, da potrdite obe polji. Nekaj, kar je hkrati sveže in nasitno. Medtem ko uporablja kup dehidriranih svežih poletnih proizvodov, je zaradi izdatnih testenin in bogate omake popolnoma nasiten obrok.

kako je videti zajčji odtis

Naročnina (št. 4)

D

Shrani to objavo!

Vnesite svoj e-poštni naslov in to objavo vam bomo poslali v mapo »Prejeto«! Poleg tega boste prejeli naše glasilo, polno odličnih nasvetov za vse vaše avanture na prostem.

filmi, v katerih so ljudje dejansko seksali

PRIHRANI!

Kaj nam je všeč pri teh Backpacking Pasta Primavera:
↠ Veliko in veliko zelenjave
↠ Kapre so majhne bombe slanega, slanega okusa
↠ Maslo v prahu! Naša nova najljubša sestavina za nahrbtnike

Torej, če želite dodati nekaj več zelenjave v svojo potovalno rutino, so te dehidrirane testenine primavera odličen kraj za začetek!

Kako narediti dehidrirane testenine primavera & video po korakih

Če želite izvedeti, kako pripraviti ta recept za testenine za nahrbtnike, si oglejte ta 60-sekundni videoposnetek ali nadaljujte z branjem spodaj!

Ta recept se začne z dehidracijo šopa zelenjave. Izbrali smo bučke, rumeno bučo in češnjeve paradižnike, saj jih je mogoče dehidrirati, ne da bi jih predhodno skuhali. Dehidrirali smo tudi nekatere ojačevalce okusa: peteršilj in kapre. Vse naložite v dehidrator, nastavite na 135F in pustite delovati 6-8 ur.

kje kupiti najboljše goveje meso

Ko je vse dehidrirano, lahko začnete vse deliti v posodo, ki jo je mogoče ponovno zapreti. V isto posodo lahko daš porcijo posušene zelenjave, hitro kuhane testenine, peteršilj, kapre, maslo v prahu in posušene začimbe (vse skupaj se bo kuhalo).

Priprava na pot

Na poti izpraznite vse v lonec in dodajte ravno toliko vode, da je pokrito (po potrebi lahko vedno dodate več, vendar ne želite, da začnete s preveč in končate z juho iz testenin!) . Pustite vreti in občasno mešajte, dokler testenine popolnoma ne vpijejo vse vode. Ko je kuhanje končano, dodajte nekaj žlic oljčnega olja, da nekoliko zmanjšate število kalorij in povečate splošni okus.

Ko bo končano, boste imeli velik lonec testenin in čudovit šopek pisane zelenjave.

Potrebna oprema

↠ Dehidrator : Naš trenutni izbrani dehidrator je Nesco Snackmaster Pro. Čeprav mu manjka nekaj domiselnih krmilnih elementov dražjih modelov, smo ugotovili, da je odličen, proračunu prijazen začetni dehidrator. Tam so dražji modeli, a ta nam je do zdaj delal.

kako kuhaš z nizozemsko pečico

↠ Nahrbtnik Pot : Ko si sami kuhamo obroke na poti, uporabljamo ta lonec MSR s keramično prevleko. Aluminijasto ohišje dobro porazdeli toploto, medtem ko nestrupena površina proti sprijemanju preprečuje, da bi se hrana zažgala in prijela na dno (kar pomeni lažje čiščenje!).

↠ Peč za nahrbtnike : Uporabljamo MSR Pocket Rocket 2. Lahek, kompakten in zanesljiv. To je bil naš štedilnik za večino potovanj z nahrbtnikom, ko smo prinesli hrano, ki jo naredi sam.

>> Dobimo vse do konca Kontrolni seznam kuhinjske opreme za potovanje z nahrbtnikom tukaj<<

Drugi recepti za nahrbtnike, v katerih boste uživali

↠ Leča Marinara testenine
↠ Dehidrirana rižota
↠ Čili iz leče in fižola
↠ Testenine s špinačo in artičokami
↠ 35 idej za hrano v nahrbtniku

Nahrbtnik Pasta Primavera

Sveže in nasitne, te dehidrirane testenine primavera niso običajna jed za potovanje z nahrbtnikom. Obložen z bučkami, poletnimi bučkami in paradižniki, ta obrok ponuja tisti izbruh zelenjave, po kateri ste hrepeneli po nekaj dneh na poti. Avtor:Sveže iz mreže 4.47odpetnajstocene Shrani Shranjeno! Oceniti Čas priprave:10minut minut Čas kuhanja:petnajstminut minut Čas dehidracije:8ure ure Skupni čas:8ure ure 25minut minut 2 porcije

Oprema

• Dehidrator
• Peč za nahrbtnike
• Nahrbtnik Pot

Sestavine

• 1 majhne bučke,narežemo na 1/4 debele polmesece
• 1 majhne poletne buče,narežemo na 1/4 debele polmesece
• 14 češnjev paradižnik,razpolovite
• 2 žlice kapre,izsušeno
• 2 žlice ploščati peteršilj,stebla odstranimo
• 1 skodelica majhne lupine testenin
• 2 žlice maslo v prahu
• 1 čajna žlička posušena bazilika
• ½ čajna žlička posušen origano
• ½ čajna žlička česen v prahu
• ½ čajna žlička morska sol
• 2 paketi oljčnega olja ,ali 2 žlici oljčnega olja
• 2 paketi parmezana

Način kuhanjaPreprečite temen zaslon

Navodila

• Postavite bučke , poletni squash , paradižniki , kapre , in peteršilj na pladnje dehidratorja in dehidrirajte pri 135°C 8-12 ur, dokler se popolnoma ne posuši.

Spakirajte za na pot

• Pakirajte posušeno zelenjavo, testenine , maslo v prahu , začimbe in sol v vrečki, ki jo je mogoče ponovno zapreti, skupaj z dvema parmezan in dva olivno olje pakete ali pa olje zapakirajte ločeno v manjšo embalažo.

Priprava na pot

• V kampu dodajte vse sestavine razen sira v lonec s toliko vode, da komaj pokrije testenine. Zavremo, nato zmanjšamo ogenj in pustimo vreti približno 10 minut, dokler se zelenjava ne zmehča in testenine skuhajo, po potrebi dodamo še vodo.
• Prelijte s sirom in uživajte!

Opombe

*izpustite parmezan, da bi bil ta vegetarijanski (lahko ga nadomestite z nekaj prehranskega kvasa). Prikaži Prehrana Skrij se

Prehrana (na porcijo)

Kalorije:330kcal|Ogljikovi hidrati:33g|Beljakovine:9g|maščobe:19g|Vlakno:3g

*Prehranska vrednost je ocena, ki temelji na informacijah, ki jih zagotovi kalkulator prehranske vrednosti tretje osebe

Glavna jed Potovanje z nahrbtnikomNatisnite ta recept