Brade In Britje

6 preprostih korakov za rast čudovite in zdrave brade, kot je Shahid Kapoor

Skoraj 4 mesece bivanja doma med pandemijo koronavirusa. Čeprav se je večina industrij začela odpirati, če ste nekdo, ki bo verjetno ostal doma,pravi čas je za rast brade .

Pridelovanje brade je lahko brezhiben postopek, če sledite pravim korakom. Na primer, Shahid Kapoor je imel v Mausamu vsestranske vloge, kot je Harinder Singh, kjer so bili dovolj majhni brki.

Enostavni koraki za rast čudovite in zdrave brade, kot je Shahid Kapoor © IMDB

In v drugih vlogah, kot je ikonična Kabir Singh, je zrasel čudovito brado.

Enostavni koraki za rast čudovite in zdrave brade, kot je Shahid Kapoor © IMDB

Vemo torej, da dejansko obstajajo dejavniki, ki lahko vplivajo na rast vaše brade. Poglejmo jih.

1. Vaša prehrana je pomembna

Enostavni koraki za rast čudovite in zdrave brade, kot je Shahid Kapoor © iStock

Naredite korak nazaj in si oglejte dnevni vnos prehrane. Prehrana je zelo pomembna, če želite zrasti zdravo brado. Bogata prehrana, ki vključuje vitamin A, spodbuja zdravo rast brade. Govorimo o jajcih, mesu, siru, korenju, buči, brokoliju in temno zeleni listnati zelenjavi. Poleg tega, da hrana, bogata z vitaminom E, vključuje olja, listnato zelenjavo, oreščke in fižol, večina ljudi dobi tudi veliko vitamina E, ko je običajna prehrana zelo pomembna. Vitamina B3 in B5 sta enako pomembna.

2. Redno umivajte brado

Enostavni koraki za rast čudovite in zdrave brade, kot je Shahid Kapoor © iStock

Zdaj, ko ste doma, si redno umivajte brado. Ne uporabljajte si šampona ali umivanja obraza za umivanje brade. Pridobite si ločeno umivanje brade. Redno pranje pomaga očistiti odmrle kožne celice, umazanijo in ujeto hrano.

3. Uporabite olje za brado

Enostavni koraki za rast čudovite in zdrave brade, kot je Shahid Kapoor © iStock

Uporabite olje za brado takoj po umivanju brade, da preprečite, da bi se dlake na obrazu in koža pod njimi takoj posušile in srbele. Za to lahko celo uporabite kokosovo olje, da nežno navlažite rast brade.

nahrbtna peč msr pocketrocket 2

4. Ne pozabite na brke

Enostavni koraki za rast čudovite in zdrave brade, kot je Shahid Kapoor Virusni Bhayani

Medtem ko skrbite za lase na obrazu, ne pozabite skrbeti za brke. Poskrbite, da mu med umivanjem in vlaženjem posvečate čim več pozornosti. Med gojenjem ga obrežite, da dobite želeno obliko.

5. Zmanjšajte stres in več vadite

Dve stvari, ki sta žal očitni med bivanjem doma med pandemijo koronavirusa, sta povečan stres in premalo gibanja. Tudi dejavniki, kot so nezadostna ura spanja, prevzem velikega stresa in netelovadba, so lahko brutalni za rast vaše brade.

6. Redno si umivajte brado

Redno ščetkanje brade ohranja krvni obtok skozi obrazne mešičke, kar spodbuja rast brade. S česanjem brade se enakomerno porazdelijo olja in balzami, k čemur bi si vseeno morali prizadevati.

Zdaj veste, kaj vam bo pomagalo do čudovite brade.